Sendero Yoga Terapia

15/03/2026

Practicar Yoga es estar enamorada de la vida y ver belleza en todo y todos

21/01/2026

BONES of Life - (Huesos para la Vida) Método lo cual utilizo en mis clases de Yogaterapia + Eutonía +

Es un método creado por Ruthy Alon, basado en el aprendizaje natural y dinámico ideado por Moshé Feldenkrais.

Es un programa de movimiento para estimular el fortalecimiento de los huesos.

Trata de restablecer una postura erecta capaz de sostener el peso y procura un uso eficiente de la fuerza distribuida por todo el cuerpo.

El programa prevé series de movimientos simples pero inusuales, algunas tumbados, otras sentados o de pie cerca de la pared, que implican de manera proporcionada y armoniosa todas las partes del cuerpo.

Las combinaciones de movimiento propuestas en el programa de HUESOS PARA LA VIDA® están construidas a partir de los esquemas originarios de locomoción que están presentes en la naturaleza.

Cualquier organismo que funcione bien se mueve con un movimiento coordinado y armonioso utilizando todas las partes del cuerpo.

Un andar armónico, elástico y dinámico, con un paso vivo, crea aquellas pulsiones rítmicas que permiten a la sangre, que lleva consigo elementos nutritivos y oxígeno, penetrar en el tejido sólido del hueso y favorecer el crecimiento de nuevas células óseas.

También las personas con una movilidad reducida o con frágiles condiciones funcionales a causa de osteopenia u osteoporosis pueden hacer la experiencia con toda seguridad de los movimientos y pulsaciones elásticas que están en la base de la salud y por lo tanto de la fuerza del tejido óseo.

El aprendizaje somático propuesto en HUESOS PARA LA VIDA® es útil para:

1)Alinear toda la columna vertebral para evitar la compresión y el aplastamiento de algunas partes;

2)Incrementar la flexibilidad así como a su vez la estabilidad;

3)reorganizar el sistema pie/rodilla/cadera en una postura espontánea, cómoda y derecha, segura y capaz de sostener el peso

4)coordinar una forma de andar elástica y dinámica

5)ejercitarse en la resistencia controlada de la presión
desarrollar la habilidad y la destreza en recuperar y reencontrar el equilibrio
6)organizar el sistema muscular de los esfínteres en “contener” resistiendo a la fuerza de la gravedad
7)aumentar la confianza en uno mismo a través de la confianza en un esqueleto más seguro
8)envejecer placenteramente y en "forma"
Venga conocer la "reorganización del cuerpo" que este método propociona a traves de uma clase de Yoga+ EUTONÍA Feldenkrais Method

14/01/2026

Hay que tener un sentido muy aguzado para darse cuenta lo que es lo que el alumno necesita. Hay que conocer el cuerpo humano solo de mirarlo. Hay que poder hacer un Diagnóstico de los puntos débiles o necesitados de trabajo con solo ver como el alumno arma y desarma ciertos âsanas. En Sendero Yoga Terapia tenemos la gracia🙏🏼 de tener estos atributos porque amamos el Yoga y el ser humano. Por eso lanzamos mano de recursos ancestrales para aliviar, tranquilizar, sanar, harmonizar cuerpo, alma y mente. Namasté🙏🏼
📞+54 11 4 011 15-4173-4250
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30/12/2025

NUEVO PARTE MÉDICO DE CRISTINA KIRCHNER

🚨🩺 Cristina Fernández de Kirchner continuará internada en el Sanatorio Otamendi, según el último parte médico difundido por la institución. El documento también detalla que su recuperación avanza de manera “lenta”, aunque estable.

🔴🩺 La expresidenta permanece hospitalizada tras haber sido operada de urgencia por un cuadro de apendicitis aguda con peritonitis localizada, hace casi diez días.

Más información en comentarios.

30/12/2025

ENFERMARSE EN LA PLAYA?
NO es solo el agua del mar; son virus como la gripe que agarras de personas o del agua que tomas y de la playa (c**a de 🐶 y aves) El agua salada mata casi todos los virus/bacterias.)
Hay que ser muy cuidadoso con todo lo que consume.
Estan las playas muy limpias y las ni tanto... Pero hay que ser "limpio" con la naturaleza si no, hay pase de factura...El stress acumulado tambien baja las defensas. Cocinar en casa en familia es una practica muy fecunda/saludable para las vacaciones cerca del mar.
El agua mineral consumida no puede haber sido expuesta al sol. Un excelente comienzo de 2026 a todos los de este Sendero Yoga Terapia.
Namasté🙏🏼!

19/12/2025

El para sin grandes preparaciones es lo mas efectivo. Se puede hacer algun âsana entre un llamado telefonico, un contacto, un mensaje , un quehacer para estar en constante practica y siempre entrenando y incontables de nuestro cuerpo.

14/12/2025

Sendero Yoga Terapia recomienda: Postura del gato. Detalles del armado y desarmado pregunte para Kim de Sendero.

14/12/2025

29/11/2025

Dicas (tips) para mejorar tu estado general. Hay varios detalles a considerar en el armado y desarmado del âsana. En Sendero Yoga Terapia te lo hacemos muy fácil.

11/11/2025

Para quien gusta, y puede: en mis clases no doy plancha, y si otras posturas más fáciles de mantener. Namaste🙏🏼.

11/11/2025

Bendiciones a los nuevos seguidores. Namasté 🙏🏼.