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Adaia Yoga Shala

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Recuperá fuerza y flexibilidad con Ashtanga Yoga: entrená, meditá y volvé a moverte sin dolor ni riesgo de lesión.

30/09/2026

¿Y si entender mejor tu cuerpo pudiera transformar tu práctica? 🧘‍♀️

En noviembre, Vera vuelve a Adaia para compartir un taller de Biomecánica enfocado en dos zonas fundamentales para la práctica de Ashtanga Yoga: la cintura escapular y la cintura pélvica.
Durante el encuentro vamos a explorar cómo se organizan, se mueven y se relacionan estas estructuras, para llevar una mirada más consciente y precisa a la práctica de asanas.

Un espacio para observar, comprender y experimentar el cuerpo desde otra perspectiva.

Para quienes tienen curiosidad por profundizar, entender mejor sus movimientos y encontrar nuevas herramientas para su práctica.

📅 14 y 15 de noviembre
🕥 10:30 hs
📍 Adaia Yoga Shala – General Roca, Río Negro

Una oportunidad para encontrarnos, aprender y llevarnos una nueva mirada sobre nuestra práctica.

¿Te gustaría profundizar en la biomecánica de tu práctica?

25/09/2026

¿Qué puede cambiar en tu práctica cuando aprendés a mirar desde otro lugar?

En noviembre, Vera vuelve a Adaia y propone un Taller de Asistencias para explorar nuevas formas de observar, acompañar y comprender el cuerpo en la práctica.

✨ Si sos profe de yoga:
un espacio para sumar nuevas ideas, recursos y miradas a la hora de asistir a tus alumnos. Una oportunidad para revisar lo que ya hacés y abrirte a otras posibilidades.

✨ Si no sos profe:
también podés encontrar mucho en esta experiencia. Observar a otra persona, analizar cómo se organiza una postura y pensar de qué manera podemos acompañar ese movimiento puede convertirse en una herramienta para afinar tu propia mirada interna y comprender mejor tu práctica.
Porque aprender a asistir también es aprender a observar, sentir y comprender el cuerpo.

📅 Viernes 13 de noviembre
🕓 16 hs
📍 Adaia Yoga Shala – General Roca, Río Negro

Un encuentro para quienes enseñan y para quienes simplemente tienen ganas de profundizar su manera de mirar la práctica.

Vera en Adaia | Taller de Asistencias

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22/09/2026

“Si pensás que hacer yoga es no hacer nada, quizás todavía no conocés Ashtanga.”

Ashtanga es una práctica dinámica que trabaja fuerza, flexibilidad y control, pero también concentración y presencia.

¿Querés conocer la práctica Mysore? Escribinos.

27/08/2026

Este finde nos visito nuestra 💕 maestra y amiga Ashtangui 💕 Vera Vera Reusmann, en esta ocacion con la compañía de Tere Teresa Elizondo 💕💕

Y así lo disfrutamos 🤸‍♂️🤸‍♀️🤸

Hermosas Prácticas Mysore profundizando día a día!
Y completísimos y detallados talleres de biomecánica, viendo detalles de cada postura.

Volvimos a encontrarnos, a compartir en comunidad y a reencender la llama de la práctica 🔥

Gracias Vera y Tere por todo lo compartido 🌈🌈

Y Gracias hermosa comunidad por siempre apoyar, acompañar y confiar 🙏🏻

Seguimos creciendo en este camino que amamos 💕

17/04/2026

🌟 ¿Sabías que el sonido puede ser una puerta profunda hacia tu bienestar emocional? 🪷

Te invitamos a vivir una experiencia de Meditación con cuencos y gong en Adaia Yoga Shala 🎶✨

🔔 Las vibraciones de estos instrumentos nos guían hacia un estado de calma y presencia, facilitando un viaje hacia el interior. Cuando dirigimos la atención, empezamos a crear —de manera más consciente— la vida que queremos habitar.

Te proponemos un espacio para soltar, aquietar la mente y reconectar con tu centro.
Regalate este momento… y compartí con nosotrxs una experiencia realmente transformadora.

📅 Sábado 25 de abril
🕢 18:30 a 20 hs
Facilita Nancy Martin

✨ Inscribite con descuento hasta el viernes 24 de abril

💎 Si sos alumnx regular de Adaia, tenés un beneficio especial 💎

bienestar calmainterior

02/03/2026

No todos los días necesitamos lo mismo.
A veces queremos movernos y desafiarnos.
A veces bajar un cambio y respirar.
Y a veces simplemente empezar, sin exigencias.

En nuestro estudio ofrecemos distintos estilos para que encuentres el que realmente se adapte a vos 🤍

🔥 Ashtanga & Vinyasa para quienes buscan intensidad y fluidez.
💪 Yoga con elementos para fortalecer con conciencia.
🌿 Hatha Suave & Yoga Vital para reconectar sin apuro.
🌙 Yin Yoga para una pausa profunda.
🪑 Yoga en Silla para una práctica accesible y cuidada.

Cada cuerpo es distinto. Cada momento también.
Lo importante es que encuentres tu espacio.

¿Ya sabés qué estilo va más con vos?
Contanos en comentarios o escribinos por mensaje y te ayudamos a elegir ✨

28/01/2026

✨ Febrero está a la vuelta de la esquina ✨

La semana que viene comienza un nuevo mes y puede ser el momento perfecto para organizar tu año y reservar un espacio para tu bienestar 🧘‍♀️💫

En nuestra sala contamos con una variedad de estilos de yoga,
para todos los gustos, energías y necesidades:

💪 Si buscás algo activo y dinámico:
• Ashtanga Yoga
• Vinyasa Yoga
• Yoga con Elementos

🌿 Nivel intermedio / prácticas más suaves:
• Hatha Yoga Suave
• Intro Yoga con Elementos

🧘‍♂️ Si preferís algo más tranquilo y profundo:
• Yin Yoga

💺 ¿Tenés poca movilidad o te cuesta ir al suelo?
¡Probá nuestro Yoga en Sillas!

Deslizá para ver las grillas de horarios y encontrá el espacio que mejor se adapte a vos 🕰️✨

🙌 ¡Vení y descubrí el estilo que más te conecta! ✨

22/12/2025

Seguimos practicando, respirando y habitando el cuerpo.
Nos reencontramos desde el 12 de enero 🤍

Te esperamos!

04/12/2025

¡Falta cada vez menos para el Intensivo de Ashtanga con Ramiro Ventura!

Queríamos contarles más de este gran profe que visitará nuestra ciudad, pero con las palabras de sus alumnxs. 💕

¡Gracias Andrea de Colombia, María y Gise Gral. Roca por sumar sus voces para que lo que nos hace bien se siga expandiendo!

🔥Estamos inscribiendo con descuento hasta fin de mes, pedinos info en comentarios o etiquetá a tu amigx ashtangui para que no se lo pierda 💬

29/11/2025

Diciembre está acá… ✨ y puede ser el mes en el que vuelvas con vos, o el mes en el que por fin empieces a cuidarte de verdad.

Entre el cierre del año, las fiestas y el ritmo acelerado, el bienestar suele quedar para “después”.
Pero cuando se trata de tu cuerpo, tu calma y tu energía, la clave no es arrancar perfecto… es seguir. Siempre.
La continuidad en tu cuidado transforma todo:
🧘‍♀️ tu fuerza interna
🌿 tu claridad mental
💛 tu bienestar emocional
y esa sensación hermosa de sentirte en casa dentro de vos.

Además… se viene el verano ☀️
y es el momento ideal para conectar con la práctica, preparar el cuerpo, despejar la mente y recargar tu energía desde adentro hacia afuera.

Este diciembre te invitamos a:
🌟 Empezar o continuar tu camino
🌊 Sostener tu bienestar como tu prioridad
🔥 Llegar al verano más livianx, fuerte y en equilibrio

La práctica te está esperando. Tu bienestar también.
Solo falta que vos te elijas a vos. 🤍

¿Empezamos juntxs?
Escribinos y te contamos horarios y opciones para diciembre 📩

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Tres Arroyos 1149
General Roca
8332

Teléfono

+542984738661

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