Abrazos de Sol Yoga

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Hay días en los que una emoción se siente también en la respiración, en los hombros, en la mandíbula, en las ganas de mo...
14/10/2026

Hay días en los que una emoción se siente también en la respiración, en los hombros, en la mandíbula, en las ganas de movernos o de quedarnos quietos.

Registrar el cuerpo puede ser una manera de empezar a escuchar cómo estamos.

Respirar.

Mover suavemente.

Hacer espacio.

El yoga puede acompañarnos también desde ahí: como una práctica que nos invita a volver al cuerpo y transitar con más presencia aquello que estamos sintiendo.

☀️ Hoy, antes de seguir, regalate unos segundos para registrar cómo está tu cuerpo.

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

08/10/2026

Hay días que terminan, pero el cuerpo parece seguir viviendo lo que pasó.

Los hombros tensos, la respiración más corta, esa sensación de cansancio que recién registramos cuando paramos.

A través del yoga, la respiración y el movimiento consciente podemos encontrar un momento para aflojar y volver a escucharnos.

🌿 A veces, unos minutos de práctica son suficientes para empezar a sentir un poquito más de espacio.

Guardá esta práctica de yoga para cuando necesites regalarle una pausa a tu cuerpo.

☀️ Abrazá tu luz. Volvé a vos.

Anlú 💜

Hay historias que heredamos sin haberlas elegido.Formas de vincularnos, lugares que ocupamos, respuestas que repetimos. ...
05/10/2026

Hay historias que heredamos sin haberlas elegido.

Formas de vincularnos, lugares que ocupamos, respuestas que repetimos. Mirarlas con más conciencia puede ayudarnos a comprender de dónde vienen y qué queremos hacer con ellas hoy.

Te invitamos al próximo encuentro de Constelaciones Familiares, facilitado por Fernando Verzi. El cual propone un espacio grupal para observar nuestra historia desde otra perspectiva y abrir nuevas preguntas.

🌿 A veces, comprender también es una forma de avanzar 🌻

📅 Sábado 17/10 · 10 h
📍 38 N.º 520 (e/ 5 y 6) · PB “A”
✨ Cupos limitados
📲 Reservas: 221 616 4232

Abrazá tu oscuridad. Volvé a vos.
Anlú 💜

Hay cosas que podemos explicar con palabras. Y hay otras que empezamos a registrar en el cuerpo.Una respiración que camb...
04/10/2026

Hay cosas que podemos explicar con palabras. Y hay otras que empezamos a registrar en el cuerpo.

Una respiración que cambió.
Los hombros que se tensaron.
La necesidad de movernos.
El cansancio que apareció.

No para interpretar cada sensación ni buscar rápidamente qué significa. Para registrar cómo estamos.
Porque cuando empezamos a prestar atención al cuerpo, aparece otra forma de escucharnos.

☀️ Hoy probá hacerte una pregunta sencilla:
¿Cómo está mi cuerpo mientras esto me pasa?

Quedate unos segundos ahí.

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

30/09/2026

¿Cómo elijo las Flores de Bach?
Para mí, el primer paso es escuchar. Nos reunimos en un lugar tranquilo con intimidad para poder expresarse con comodidad...

Y ahí intento comprender qué está viviendo en su vida en ese momento...

Porque dos personas pueden atravesar una situación parecida y sentirla de maneras completamente diferentes.

Observo, miro, leo sus movimientos, y ya van a pareciendo las flores que ya pueden ayudar 🌸

Por eso, conocer qué está pasando, cómo se está viviendo y qué emociones aparecen forma parte del proceso. 🌿

Desde ahí podemos pensar qué flores pueden acompañar ese momento particular.

Porque cada persona trae su historia. Y también su propia manera de sentirla.

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

A veces el camino empieza así.Prestando atención a una emoción que venía pidiendo lugar.Registrando el cuerpo.Haciendo s...
28/09/2026

A veces el camino empieza así.

Prestando atención a una emoción que venía pidiendo lugar.

Registrando el cuerpo.
Haciendo silencio.
Animándonos a mirar un poco más profundo.

Cada persona encuentra su propia manera de acercarse a sí misma. La meditación, el eneagrama y las Flores de Bach son algunas de las herramientas que pueden acompañar ese recorrido.

Y cada proceso tiene su tiempo.

☀️ Si sentís que es un momento para empezar a escucharte, podemos conversar.

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

24/09/2026

Hay días en los que estamos en tantos lugares al mismo tiempo que dejamos de registrar cómo estamos.

Aprender a reconocer ese momento también es parte de conocernos.

A veces alcanza con un minuto.
Un gesto sencillo.
Una pausa consciente que nos permita escucharnos antes de seguir.

Con el tiempo, esas pequeñas pausas pueden convertirse en una forma de cuidarnos y estar más presentes en nuestra propia vida. 🌿

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

Hay historias familiares que siguen presentes en nuestra forma de vincularnos, de reaccionar y de ocupar un lugar frente...
21/09/2026

Hay historias familiares que siguen presentes en nuestra forma de vincularnos, de reaccionar y de ocupar un lugar frente a los demás.

Este encuentro de Constelaciones Familiares propone mirar esas historias desde otra perspectiva, en un espacio grupal de escucha y exploración.

No hace falta llegar con todas las respuestas. A veces, empezar a mirar ya abre una pregunta diferente. 🌿

En esta oportunidad, la experiencia estará acompañada por Noelia Carolina Salerno, como facilitadora, y por Lilian Bertoldi, con una práctica corporal consciente.

🗓️ Sábado 26/09 · 15 h
📍 38 N.º 520, entre 5 y 6 · PB “A”
💫 Cupos limitados
📲 Reservas: 221 438 1271

Abrazá tu oscuridad. Volvé a vos.
Anlú 💜

Hay días en los que podemos regalarnos un momento para estar exactamente donde estamos.Sentir el cuerpo.Registrar la res...
20/09/2026

Hay días en los que podemos regalarnos un momento para estar exactamente donde estamos.

Sentir el cuerpo.

Registrar la respiración.

Mirar alrededor.

Escuchar.

A veces son apenas unos minutos en medio de todo lo demás. Pero también ahí podemos encontrarnos.

🌙 Hoy, aunque sea por un ratito, quedate acá.
Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

16/09/2026

A veces podemos ponerle nombre a lo que sentimos y es ahí cuando entendemos de dónde viene el miedo, la angustia, la incertidumbre o el cansancio emocional.

Y aun así, eso que sentimos sigue necesitando ser acompañado.

💐🫙Las Flores de Bach pueden formar parte de ese proceso desde una mirada personal: escuchar qué está pasando hoy y cómo lo está viviendo cada persona.

Porque una misma situación puede despertar emociones muy diferentes.

🌿 ¿Conocías las Flores de Bach como herramienta de acompañamiento emocional?

Te leo en los comentarios.
Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

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