15/09/2026
Te despertás y antes de moverte ya sabés lo que viene: esa rigidez en la zona baja de la espalda que no te deja levantarte de un tirón.
Al principio parece "normal". Un poco de dolor al pararte, que se pasa caminando. Pero con el tiempo empieza a repetirse cada mañana, y esos primeros minutos del día —que debería ser el momento de arrancar con energía— se convierten en una negociación con tu propia espalda.
Lo que muchos no saben es que esa rigidez casi nunca es una lesión puntual. Es el resultado de compensaciones posturales que el cuerpo fue acumulando durante meses o años, sin que te dieras cuenta.
Por eso no alcanza con un analgésico ni con "aguantar hasta que se pase". La Reeducación Postural Global evalúa las cadenas musculares en conjunto, no el síntoma aislado, para que la espalda no tenga que avisarte todas las mañanas.
Si esto te pasa hace rato, escribime por DM y evaluamos tu caso.