MAG Nutricion Integral

13/08/2025

11/08/2024

Qué grande Hipócrates... El poder que tiene sobre nuestra salud una alimentación saludable, es lo que me mueve cada día a trabajar en favor de defender este argumento.

Feliz día para todos mis compas!

28/05/2024

Mi "pokebowl" de desayuno siempre tiene
- yogur casero
- una fruta (hoy 1/2 manzana y 1/2 banana)
- un cereal (hoy copos de maiz)
- una semilla (hoy psyllium)

Por qué lo armó así?
Porque lo ideal es que nuestro desayuno sea de bajo índice glucémico, es decir, que los azúcares propios de los alimentos no aumenten la glicemia rápidamente.
Esto se logra mezclando los alimentos dulces con alimentos ricos en fibra y/o proteinas. En este caso aporté fibras en la fruta y las semillas y un poquito de proteína con el yogur.

Además es un bowl lleno de alimento para las células de mi intestino y mi microbiota, Pero esto te lo cuento en otro post.

Vos cómo soles desayunar?
Te leo en comentarios.
Besitos, Ange

09/04/2024

TENEMOS NUEVO CONSUL!!!
Los espero para conocerlo.
En el macrocentro de Mar del Plata, se suma a la habitual dirección de Av. Fortunato de la Plaza 3668.
Gracias por compartirme su espacio!

06/04/2024

📢NUEVO CONVENIO!!