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Sara Alave Studio

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🌿Clases de Yoga 1:1 y Grupales Online
🧘🏽‍♀️Encuentros de Meditación 📍MDP
No necesitas experiencia previa ni ser flexible🩷Empezá con una clase suelta
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20/10/2026

A veces buscamos lo que todavía no nos sale y dejamos en segundo plano todo lo que aprendimos en el camino.

Quizás un movimiento que antes te costaba hoy te resulta natural. O podés reconocer mejor cuándo necesitás un apoyo, cómo distribuir el esfuerzo o cómo respirar mientras te movés.

Reconocer esos cambios no significa dejar de tener objetivos. Significa también aprender a valorar el proceso, no solamente lo que todavía falta.

✨ ¿Qué cosas te resultan más fáciles hoy en tu práctica que al principio te costaban?

15/10/2026

🌿 ¿Qué significa hacer bien una postura de Yoga?

No se trata solamente de alcanzar una forma determinada. También importa cómo distribuimos el peso, cuánto control tenemos sobre el movimiento y si podemos respirar con naturalidad mientras sostenemos la postura.

Cada cuerpo es diferente, y aprender a reconocer qué necesita el nuestro también forma parte de la práctica.

🧘🏻‍♀️ En mis clases online trabajamos con prácticas progresivas y adaptadas, explorando distintas formas de movernos y desarrollar nuestras capacidades.

¿Te gustaría empezar? Escribime por WhatsApp y te cuento cómo sumarte. ✨

14/10/2026

🌿 ¿Te gustaría incorporar Yoga a tu vida cotidiana?

En mis clases de Yoga online vas a encontrar un espacio para trabajar la movilidad, la fuerza, la respiración y la conciencia corporal, con prácticas progresivas y adaptadas a tus posibilidades.

🧘🏻‍♀️ Más de 12 años de experiencia enseñando Yoga.

Podés empezar con una clase suelta, conocer mi forma de trabajar y decidir si querés continuar.

Tengo horarios disponibles para clases individuales y grupos reducidos.

📩 Escribime por WhatsApp https://wa.me/message/WVLF4UDZE7QHG1 y te cuento las opciones para empezar.

13/10/2026

🙏🏽Muchas gracias por ser parte de este espacio. En todos estos años aprendí muchísimo! 🩷.

09/10/2026

✨ Progresar en Yoga no significa solamente hacer posturas más difíciles.

También es ganar fuerza, desarrollar movilidad, mejorar el equilibrio, tener más control sobre los movimientos o aprender a coordinar la respiración.

Cada cuerpo tiene sus propios desafíos y cada práctica puede ayudarnos a desarrollar capacidades diferentes.

🧘🏻‍♀️ En mis clases online trabajamos con prácticas progresivas y adaptadas, para que puedas explorar, aprender y avanzar a tu propio ritmo.

¿Te gustaría empezar a practicar? Escribime por WhatsApp y te cuento cómo sumarte. 🌿

08/10/2026

🌸 Adoro cuando me cuentan que se sorprenden al encontrarse haciendo, en su vida cotidiana, cosas que antes no podían hacer con tanta facilidad.

En una salida, al pasear, al subir una escalera, al moverse de determinada manera…✨

Porque ahí es cuando muchas veces podemos ver que la práctica trascendió la hora de clase y empieza a acompañarnos en la vida. 🤍

06/10/2026

No todos los cuerpos necesitan desarrollar lo mismo. 🌿

En una práctica de Yoga, la rigidez, la hiperlaxitud, la movilidad, la fuerza y la estabilidad pueden plantearnos necesidades diferentes 🙌🏼.

Por eso, adaptar una práctica también es observar y decidir qué tiene sentido trabajar en cada momento ☺️.

➡️No se trata solamente de ganar flexibilidad, sino de desarrollar las capacidades que nuestro cuerpo necesita.

01/10/2026

💖 Participa del Sorteo del Día de la Madre ✨
Para participar:
➡️Seguí la cuenta Sara Alave Studio
➡️Etiqueta a dos amigos/as

También podés comentar en esta publicación qué te gustaría practicar si ganas: una sesión de Yoga y Meditación, Una sesión de Relajación Guiada, etc.

Modalidad: Online para cualquier parte del mundo 🌎, a través de enlace de Google Meet.

La persona ganadora coordina el día y horario conmigo ☺️.

No necesitas tener experiencia previa ✨

El viernes 16/10 público la persona ganadora quién se pondrá en contacto conmigo para coordinar día y hora de la práctica.

29/09/2026

💖 Regala Yoga y Meditación 🎁 para este Día de la madre.
Para una madre, amiga, hermana o persona especial.

¿Cómo funciona? Elegís lo que querés regalar:
🩵Una sesión de Yoga
🩵Una sesión de Meditación
🩵Dos sesiones de Yoga

Modalidad: Online para cualquier parte del mundo 🌎.

La persona recibe coordina el día y horario conmigo ☺️.

No necesita tener experiencia previa ✨

Dirección

Oviedo
7600

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 19:00

Página web

https://saraalavestudio.wordpress.com/, https://wa.me/message/WVLF4UDZE7QHG1, https://www.linkedin.com/in/sara-alave-746

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