Terapia Cognitivo Conductual Merlo

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Terapia Cognitivo Conductual Merlo Psicoterapia Cognitivo Conductual Merlo ofrece un abordaje dinámico, colaborativo entre paciente y terapeuta basado en los desarrollos empíricos recientes

15/10/2026

🧠 ¿Sabías que la depresión también puede afectar nuestra memoria?

Cuando pensamos en depresión, solemos asociarla con la tristeza. Sin embargo, sus manifestaciones van mucho más allá de lo emocional.

Las personas que atraviesan un episodio depresivo pueden experimentar dificultades para concentrarse, recordar información reciente o recuperar recuerdos específicos de su pasado.

Incluso puede resultarles más difícil acceder a recuerdos positivos.

💭 Y hay algo más que es importante comprender: la depresión no siempre se experimenta como tristeza. También puede manifestarse a través de la apatía, la pérdida de interés o la dificultad para disfrutar de actividades que antes resultaban placenteras (anhedonia).

Estas dificultades no son una cuestión de falta de voluntad, y comprenderlas es fundamental para evitar interpretaciones erróneas sobre lo que atraviesa una persona.

🌱 La buena noticia es que existen tratamientos psicológicos basados en evidencia, como la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), que pueden ayudar a abordar los procesos que intervienen en la depresión y favorecer la recuperación.

Comprender la depresión también es reconocer todas aquellas manifestaciones que no siempre se ven.

💬 ¿Conocías esta relación entre la depresión y la memoria?

Feliz día a todos nuestros colegas. Especialmente a los psicólogos/as de nuestro gran equipo! 🤍
13/10/2026

Feliz día a todos nuestros colegas.
Especialmente a los psicólogos/as de nuestro gran equipo! 🤍

10/10/2026

¿Por qué podemos hablar con naturalidad de una consulta médica, pero todavía nos cuesta tanto hablar de nuestra salud mental? 🧠

El estigma sigue estando presente. A veces aparece en los prejuicios, otras en el silencio, la vergüenza o el miedo a ser juzgados.

Y sus consecuencias importan: pueden hacer que muchas personas oculten lo que les pasa, posterguen una consulta o atraviesen su sufrimiento en soledad.

💜 Este 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, es una oportunidad para recordar que **la salud mental también es salud**.

Hablar de salud mental sin prejuicios, respetar los procesos de cada persona y naturalizar la búsqueda de ayuda profesional también son formas de cuidar.

Porque nadie debería sentir vergüenza por necesitar atención en salud mental.

💬 ¿Creés que hoy hablamos de salud mental con menos prejuicios que antes?

Cuando traés a tu hijo/a a consulta, la confianza se construye. 🧠✨La Terapia Cognitivo Conductual infantojuvenil no func...
08/10/2026

Cuando traés a tu hijo/a a consulta, la confianza se construye. 🧠✨

La Terapia Cognitivo Conductual infantojuvenil no funciona si el niño siente que viene obligadamente o a “arreglar algo que está mal”.

Para que el tratamiento llegue a buen puerto necesitamos construir una alianza terapéutica sólida basada en tres pilares:

🔹 Metas reales: objetivos consensuados con la familia, pero deseados también por su hijo/a.

🔹 Tareas : Herramientas lúdicas y claras.

🔹 Un vínculo de confianza: Convertirnos en profesionales aceptados por él, donde sienta un espacio seguro y confidencial.

En el equipo trabajamos para que la terapia sea un camino compartido, no una imposición.

📩 ¿Tenés dudas sobre cómo acompañar el inicio de un proceso? Escribinos por mensaje directo.

06/10/2026

¿Tener un ataque de pánico significa tener un trastorno de pánico? 🤔

Un ataque de pánico es un episodio de miedo o malestar intenso que aparece de forma abrupta, con síntomas como palpitaciones, falta de aire, mareos o sensación de perder el control.

El trastorno de pánico implica ataques inesperados y recurrentes, acompañados de preocupación persistente por volver a tenerlos o cambios en la conducta para evitarlos.

💬 “¿Y si me pasa otra vez?” A veces, ese miedo empieza a condicionar las salidas, los planes y la vida cotidiana.

Comprender la diferencia ayuda a buscar el acompañamiento adecuado. En este reel te contamos más 💜

A veces, lo que más alivio nos da en el momento es justamente lo que termina manteniendo el problema.Evitar una situació...
02/10/2026

A veces, lo que más alivio nos da en el momento es justamente lo que termina manteniendo el problema.

Evitar una situación, postergarla, chequear una y otra vez, pedir tranquilidad, buscar certezas o intentar controlar lo que sentimos puede hacer que la ansiedad baje… por un rato.

El problema es que nuestro cerebro aprende algo en el camino:
“Si no hubiese hecho esto, no habría podido tolerarlo”.

Y así, la estrategia que parecía ayudarnos empieza a convertirse en parte del círculo que mantiene el malestar.

En terapia, muchas veces el trabajo no consiste en encontrar una forma de sentirnos bien inmediatamente, sino en aprender a responder de una manera diferente, aunque al principio resulte incómoda.

Porque alivio a corto plazo y bienestar a largo plazo no siempre apuntan en la misma dirección.

29/09/2026

Entender lo que les pasa a los/as chicos/as requiere mirar más allá de la conducta visible. 🧠✨

Muchas veces, las consultas llegan cuando un malestar lleva tiempo instalándose y termina expresándose en la escuela o en casa como un “problema de conducta”. Hay que tener en cuenta que:

🔹 A los más chicos les cuesta tomar conciencia o pedir ayuda por vergüenza o temor a ser juzgados.

🔹 Mapadres y cuidadores son coterapeutas principales en las primeras etapas.

🔹 El juego, el dibujo y el role-playing son los puentes para generar motivación y confianza.

En TCC Merlo adaptamos cada técnica al desarrollo de tu hijo/a, priorizando siempre la empatía y la alianza con la familia.

💬 ¿Notás que a tu hijo/a le cuesta expresar lo que siente? Te leemos en comentarios o por privado.

OrientacionAPadres

24/09/2026

La terapia no termina cuando termina la sesión. 🧠

Muchas veces, una parte importante del proceso ocurre justamente en esos días que transcurren entre un encuentro y el siguiente.

Las tareas terapéuticas nos permiten llevar lo que trabajamos en sesión a situaciones reales: observar patrones, poner a prueba nuevas formas de responder, practicar habilidades o acercarnos gradualmente a aquello que venimos evitando.

No se trata de “hacer la tarea bien” ni de cumplir para el terapeuta. Se trata de generar oportunidades para aprender algo nuevo sobre nosotros mismos y trasladar ese aprendizaje a la vida cotidiana.

El objetivo no es solamente hablar del cambio en sesión, sino poder construirlo también afuera. 🌱

Cumplimos 5 años de TCC Merlo 💜Cinco años de clínica, formación, supervisión, encuentros, desafíos y mucho trabajo compa...
21/09/2026

Cumplimos 5 años de TCC Merlo 💜

Cinco años de clínica, formación, supervisión, encuentros, desafíos y mucho trabajo compartido.

En este tiempo fuimos creciendo como equipo, sumando profesionales, ampliando nuestra mirada y sosteniendo una idea que sigue siendo central para nosotros: hacer clínica con responsabilidad, formación continua y una práctica orientada por la evidencia científica.

Hoy somos 14 profesionales, formados en Terapias Cognitivo Conductuales y Contextuales, y seguimos apostando a estudiar, supervisar nuestra práctica y aprender junto a colegas y referentes que generosamente compartieron su experiencia con nosotros.

También hubo algo igual de importante: construir equipo. Encontrarnos, acompañarnos, intercambiar ideas y crecer juntos en estos años.

Gracias especialmente a los supervisores invitados que nos acompañaron y compartieron su conocimiento, y a cada persona que confió y confía en TCC Merlo para acompañar su proceso.

Celebramos lo construido hasta acá, y seguimos. ✨

17/09/2026

No podés pedirle a un/a niño/a de 6 años que reflexione como un/a adolescente, ni a un/a adolescente que se motive como un/a adulto/a. 🧠✨

En el área infantojuvenil de TCC Merlo, entendemos que el nivel de colaboración en la terapia depende de:
🔹 El desarrollo cognitivo: Atención, capacidad de abstracción y control de impulsos.

🔹 La motivación: Transformar la ‘obligación’ de venir en un espacio donde se sientan alojados/as y escuchados/as.

🔹 El estilo personal: Respetar si el/la paciente es más reservado/a, impulsivo/a o dependiente de la guía del adulto/a.

La TCC se adapta al niño/a, a su familia y a su momento vital.

💬 ¿Tenés dudas sobre cómo trabajamos según la edad de tu hijo/a? Dejanos tu comentario.

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