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Bindu Bindu es un espacio de encuentro pensado para que cada uno, con sus singularidades, pueda encontrar un camino de transformación personal.

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¡Feliz equinoccio! 🌸
21/09/2026

¡Feliz equinoccio! 🌸

La ansiedad no vive solamente en tu cabeza.También puede hacerse presente en el cuerpo.En una mandíbula que se aprieta.E...
12/09/2026

La ansiedad no vive solamente en tu cabeza.

También puede hacerse presente en el cuerpo.

En una mandíbula que se aprieta.
En los hombros que se tensan.
En una respiración más corta.
En el pecho que se siente cerrado.
En esa sensación de no poder quedarte quieto.

A veces el cuerpo nos está mostrando que necesitamos hacer una pausa mucho antes de que podamos ponerlo en palabras.

Por eso, en yoga no trabajamos solamente con la mente.

Trabajamos con el cuerpo, la respiración y la atención.

Aprender a reconocer lo que sentimos también es una forma de cuidarnos.

🌿

¿Dónde sentís primero la tensión cuando estás atravesando un momento de estrés o ansiedad?

¿Alguna vez sentiste que estás acá, pero tu cabeza ya está en lo que podría pasar después?La ansiedad muchas veces nos l...
09/09/2026

¿Alguna vez sentiste que estás acá, pero tu cabeza ya está en lo que podría pasar después?

La ansiedad muchas veces nos lleva hacia adelante.

A pensar escenarios, anticipar, imaginar qué podría pasar y tratar de encontrar respuestas antes de que las preguntas siquiera aparezcan.

Y aunque anticiparnos puede hacernos sentir que tenemos el control, también puede alejarnos de algo muy importante: el presente.

En yoga practicamos justamente eso: volver.

Volver al cuerpo.
A la respiración.
A lo que está pasando ahora.

No se trata de dejar la mente en blanco ni de evitar los pensamientos.

Se trata de poder observarlos sin que cada uno de ellos nos lleve consigo.

Cuando los pensamientos llegan, en yoga, dejamos que aparezcan sin juzgarnos, nos permitimos sentirlos en nuestro cuerpo, y luego los dejarmos ir.

08/09/2026

La ansiedad no vive solamente en tu cabeza.

También puede hacerse presente en el cuerpo.

En una mandíbula que se aprieta.
En los hombros que se tensan.
En una respiración más corta.
En el pecho que se siente cerrado.
En esa sensación de no poder quedarte quieto.

A veces el cuerpo nos está mostrando que necesitamos hacer una pausa mucho antes de que podamos ponerlo en palabras.

Por eso, en yoga no trabajamos solamente con la mente.

Trabajamos con el cuerpo, la respiración y la atención.

Aprender a reconocer lo que sentimos también es una forma de cuidarnos.

🌿

¿Dónde sentís primero la tensión cuando estás atravesando un momento de estrés o ansiedad?

Quizás tu cuerpo ya te lo está diciendo.Más cansancio, más tensión, la cabeza que no para, dificultad para desconectar… ...
27/08/2026

Quizás tu cuerpo ya te lo está diciendo.

Más cansancio, más tensión, la cabeza que no para, dificultad para desconectar… pequeñas señales que nos recuerdan que también necesitamos hacer espacio para nosotros.

Un masaje energético puede ser ese momento para frenar, escucharte y volver a tu centro. 🤍

¿Hace cuánto no te regalás un momento así?

📩 Reservá tu turno por mensaje privado o por nuestro whatsapp 3572 550944

Este finde se lleno de experiencias en Bindu! 🧘✨Yoga y la magia de los cuencos tibetanos 💫El viernes tuvimos junto a do...
23/08/2026

Este finde se lleno de experiencias en Bindu! 🧘✨

Yoga y la magia de los cuencos tibetanos 💫

El viernes tuvimos junto a dos momentos hermosos.
Gracias a todos los que nos acompañaron una vez mas! ❤️

A veces estamos tan acostumbrados a seguir, que nos olvidamos de parar.Un momento para bajar el ritmo, soltar tensiones,...
17/08/2026

A veces estamos tan acostumbrados a seguir, que nos olvidamos de parar.

Un momento para bajar el ritmo, soltar tensiones, respirar y volver a conectar con vos. 🌿

Los masajes energéticos son una invitación a regalarte ese espacio que tantas veces postergamos.

✨ Hacé una pausa. Tu cuerpo también te la está pidiendo.

📩 Reservá tu turno por mensaje privado o por nuestro whatsapp 3572 550944

NUEVA PROPUESTA para el mes de las infancias 🎨, en Bindu junto a 🖼️🖍️Es una propuesta que integra el yoga y la cerámica...
12/08/2026

NUEVA PROPUESTA para el mes de las infancias 🎨, en Bindu junto a 🖼️🖍️

Es una propuesta que integra el yoga y la cerámica para ofrecer a los niños un espacio de conexión consigo mismos, fortaleciendo la autoestima, la creatividad y la expresión personal.

Día: Sábado 22 de agosto
Lugar: Bindu Espacio
Dos horarios disponibles: 10:00 a 12:30 ó 14:30 a 17:00

Instructora de yoga:
Instructora de cerámica:

Cupos limitados, reservá lugar. ¡Los esperamos! 👦🏼👧🏻

Dirección

Int. Matta Esquina Lamadrid
Oncativo
5986

Teléfono

+543516170601

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