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Arandú Porâ Yoga , es un espacio destinado a la práctica de yoga tradicional, o yoga antiguo, trabajamos en cualquiera de las modalidades sobre tres pilares, postura , respiración y relajación, en distintos niveles de intensidad . Pretendemos que la práctica del yoga esté al alcance de cualquier persona que tenga interés en mejorar su calidad de vida , como también su propia conciencia acerca del lugar desde donde se habita y habita este mundo .

¿Qué nos dejan cuando nos dejan?Esta semana salió en clase el tema de las pérdidas en nuestra vida. Calculo que agosto n...
23/08/2026

¿Qué nos dejan cuando nos dejan?

Esta semana salió en clase el tema de las pérdidas en nuestra vida. Calculo que agosto nos interpela. Seamos creyentes o no tanto, por algo se “celebra”, además de todo lo que ya sabemos, a un santo no tan santo, que es “San La Muerte” y que tiene toda una mística alrededor.

Un poco de eso también lo comentamos, aunque muy por arriba: de qué se trata este tiempo que estamos viviendo, de los fines de procesos que nos vienen sucediendo. A veces, con mucho atropello y mucha resistencia de nuestra parte, y otras veces —las menos—, siendo muy conscientes de su necesidad.

Todo nos enseña algo, y todos quienes han pasado por nuestras vidas y han tocado nuestro corazón ❤️ dejan huellas.

La presencia viva se extraña, se añora, pero se tiene la certeza de su presencia.

Para eso está el tiempo: no como algo mágico, sino como la resignificación de lo que fue, de lo aprehendido, de lo integrado.

No hablo solamente de la pérdida de personas, sino también de las que van sucediendo en la vida: parejas, trabajos, relaciones, amigos y también los cambios en nuestros cuerpos cuando andamos más allá de los cincuenta y largos.

No quiero ser irrespetuosa. Hay ausencias que son muy duras y muchas veces pasa mucho tiempo hasta poder resignificar lo vivido. Y es ahí cuando, en un tic tac en el súper, aparece el recuerdo y ya no duele tanto o más bien el dolor se acompaña con una sonrisa.

Creo que es ahí donde uno integra esa presencia, la siente parte; está ahí.

Me quedo con lo vivido, con los momentos, con los enojos que con el tiempo se transforman en anécdotas. Me quedo con los mates, las risas, los balcones, las charlas, las complicidades, con todo eso como un gran tesoro, y los llevo muy presentes en el corazón.

María José





Agosto tiene ese no se qué...Seremos concientes los misioneros cuánta belleza nos rodea ?Caminar por nuestra tierra nos ...
14/08/2026

Agosto tiene ese no se qué...
Seremos concientes los misioneros cuánta belleza nos rodea ?
Caminar por nuestra tierra nos da esa certeza , de que la tierra es fuerte ,es abundante ,aún con todo lo que le hacemos , nos muestra los ciclos ,el desprendernos para poder renacer , más fuertes , más anclados en lo que de verdad somos .
También nos muestra el tiempo , y lo que hacemos con ese tiempo.
Que SOS de verdad ?
Que queda cuando volvés a tu casa ?
Con quién te encontrás ?
Te gusta lo que ves ?
Ves belleza en el mejor sentido de la palabra :
Algo que te conmueve sin mucha explicación 💓
Siempre hay tiempo ⏲️ para volver ,
Volver a la luz ,a la pureza 🪷 ,a la verdad , a la fuente ,al misterio ,
Eso sí , con un corazón ❤️ y una memoria agradecida.
Buen fin de semana largo.
María José




Instrucciones para pasar tiempos complejos:Párese Sienta los pies bien agarrados al piso,cuelgue los brazos con peso al ...
22/07/2026

Instrucciones para pasar tiempos complejos:
Párese
Sienta los pies bien agarrados al piso,
cuelgue los brazos con peso al costado del cuerpo
Exhale y vacíese de todo contenido.
Empieze a inhalar llevando los brazos al cielo e invocando la presencia del misterio,abra el pecho,abra sin miedo ,retenga unos segundos si puede, y cuando lo necesite deje caer los brazos con fuerza a la tierra ,repita hasta calmarse.

Agrego :
mire a su alrededor ,
Mire con presencia atenta,
Observe cuán bendecido es,
Y agradezca la gracia de poder hacerlo.
Pd la gracia es mucho más ➕ ❤️ que lo que ven nuestros ojos.

Que tengan un hermoso día, acá sintiendo el piar de los pájaros que están muy pero muy contentos , sólo por estar vivos .

María José

Tres generaciones Abuelos ,padres ,nietos  Pasión que nos une ❤️‍🔥🇦🇷❤️‍🔥Que más pedir ?Inmensamente agradecida de que es...
17/07/2026

Tres generaciones
Abuelos ,padres ,nietos
Pasión que nos une ❤️‍🔥🇦🇷❤️‍🔥
Que más pedir ?
Inmensamente agradecida de que esto suceda en este lugarcito de amor y de luz .
Gracias, infinitas gracias 🕯️🕊️🕊️❤️‍🔥

Honor y gloria 😊 a nuestra selección y a éste campeón,José querido cuánto te queremos.

Que así sea , amén y amen ❤️‍🔥

Maria José




El viernes retomé una sana costumbre,la de caminar por el barrio - hermoso - observando atentamente con todos los sentid...
05/07/2026

El viernes retomé una sana costumbre,la de caminar por el barrio - hermoso - observando atentamente con todos los sentidos,
y mentalmente rezar el rosario de bendiciones:
Un misterio 📿 por la familia nombrando a todos mis amores ❤️
Un misterio 📿por los que sufren - imposible no sentir a Venezuela -
Un misterio 📿 por los que se han ido - la vieja muy muy presente, creo porque anduvo dando vueltas en mi duermevela 🕯️
(nos levantamos muy temprano, la luna aún estaba )
Y un misterio 📿 por los que toman las decisiones en este 🌎 sobre todo mi país 🇦🇷
Confieso hay días que éste,es el que más me cuesta , el enojo aparece ,la realidad se muestra muy cruel muchas veces y yo no puedo estar al margen , no puedo y tampoco quiero.
Creo ser parte de encontrar una solución,tal vez una solución muy pequeña pero parte.
Y el último misterio , el último quedó para más tarde ,frente a mi altarcito , ese es por todos aquellos que trabajamos por y para la luz 🕯️ , para que nos dé fuerzas,
Dios,el misterio, o como le llames y construyamos entre todos un mundo más amoroso ❤️
No creo sea una utopía.
Buen domingo y si te dan ganas , ayudame a replicar éstas bendiciones 😉📿🕯️

Buen domingo

María José Pérez Schubert




Comunidad :grupo de personas que comparten elementos en común: valores, costumbres o intereses.Implica un sentido de ide...
27/06/2026

Comunidad :
grupo de personas que comparten elementos en común: valores, costumbres o intereses.
Implica un sentido de identidad, pertenencia y apoyo mutuo, donde los miembros interactúan entre sí y colaboran para un objetivo común ,en este caso ser aunque sea un poquito,más luminosos , e irradiar esa presencia a nuestro entorno.
Feliz y agradecida por esta Comunidad que permanece con el corazón ( el órgano más vulnerable ) abierto y dispuesto.
Gracias totales ❤️
María José



21 de junioDía internacional del yoga La práctica de yoga enciende el corazón y el alma .Y de verdad transforma...Gracia...
21/06/2026

21 de junio
Día internacional del yoga
La práctica de yoga enciende el corazón y el alma .
Y de verdad transforma...
Gracias a todos los compas de práctica que desde hace trece años me acompañan.
Gracias Dios por todo lo acontecido para que esté presente sea hoy lo que es .
María José Pérez Schubert
Yogui
Yoga
Luz
Presencia
Conciencia
Soberanía
Dios

Todo el bien que hayas logrado hacer ,lo has hecho gracias a los demás que están contigo.No olvidar.Y ojo , no te enfoqu...
14/06/2026

Todo el bien que hayas logrado hacer ,
lo has hecho gracias a los demás que están contigo.
No olvidar.
Y ojo , no te enfoques en sólo lo visible 😉
Que tengamos un hermoso domingo.
María José




Los regalos Voy a intentar hablar acerca de  los regalos 🎁🧧.Me hacen muchos regalos ,los agradezco infinitamente,porque ...
10/06/2026

Los regalos
Voy a intentar hablar acerca de los regalos
🎁🧧.
Me hacen muchos regalos ,los agradezco infinitamente,porque se que son sin obligación , y desde el absoluto amor , hace tiempo observo de esos regalos 🎁 , y veo el amor que encierra el que alguien te observe y piense en algo que te va a gustar , a veces me traen cosas de las vacaciones ☺️ 🏕️ , y la verdad que alguien estando de vacaciones se acuerde de vos es hermoso, ❤️ y ademas en los tiempos que corren dónde viajas con una valijita muy pequeña y te animes a traer por ejemplo un plato de cerámica,muy muy envuelto, me da mucha ternura y amor .
Ese plato uso siempre ,aunque no pegue con el resto , esa es mi manera de devolver ,de decir estás aca comiendo conmigo 😉 ya lo sabes , la cuchara de pato que me trajo Juli que uso para cocinar , los atrapasueños de protección de José ,Magui , Miriam, y así ,un montón no puedo nombrar todos .
También me gusta comprar regalos , me gusta darles algo que tenga que ver con la persona a la que voy a regalar , a veces no tienen tal vez un valor significativo en moneda 🪙 pero si valor intrínseco en la elección al hacerlo ,el tiempo demandado ,el gesto ,el pensarlos , el observar de verdad qué te puede gustar y eso , para mí es lo más valioso hoy.
Alguien que estuvo en Fátima en estos días nos trajo un denario para resguardar las intenciones del año , están ahí resguardadas por la reina 👑 de la paz y la alegría, y lo que más me sorprendió fue que me dijo :
Ahora recién se cuál es mi intención de este año , que importante, darse tiempo para eso ,saber de verdad desde el corazón ❤️ que voy a tener presente ( otra vez el presente ) y no hay regalo más hermoso que eso , el presente ,aunque sueñe redundante ,
Solo hoy es hoy .
Ojalá nos demos cuenta.
Que tengan un hermoso día y gracias por todo lo recibido.
Gracias con el corazón ❤️
María José

Todos los jueves nos juntamos a meditar en Arandú, es una práctica que vamos tomando lentamente  pero en forma continua ...
31/05/2026

Todos los jueves nos juntamos a meditar en Arandú, es una práctica que vamos tomando lentamente pero en forma continua desde el año pasado , este sería el segundo año.
Vamos viendo distintas técnicas que buscan lo mismo:
Silenciarnos
Observar el ruido mental
Y sostener una mirada compasiva hacia todo lo que aparece en ese silencio 🤫
Cada vez más silencio ,eso se nos pide en este tiempo ❤️
Hoy ,luna llena 🌕 🌝
Si podés y tenés ganas , sentate,y solo observá que ilumina en tu interior.
Buen domingo
Buena práctica
Buena luna ❤️

En esta oportunidad meditamos con este mantra :

*Om Tare Tuttare Ture Soha*

El mantra no es una traducción palabra por palabra ,sino es una invocación a la energía de *Tara Verde*, la buda verde de la compasión activa.

Así más o menos sería la traducción

"Oh Tara, la que libera, liberame del miedo, del sufrimiento y de los obstáculos, para que pueda actuar desde la compasión".

Y si querés meditar con nosotros,escribime 🙂🕊️🪬
María José

Dirección

Alvear 2120
Posadas
3300

Horario de apertura

Lunes 08:00 - 20:30
Martes 09:30 - 19:30
Miércoles 08:00 - 20:30
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