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Lic. Lucía Córdoba

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Lic. Lucía Córdoba

Lic. en Kinesiologia y Fisioterapia, especialista en Rehabilitación del Suelo Pélvico

23/09/2026

¿Notás cambios al momento de orinar? 💛

- A veces, ciertas señales pueden pasar desapercibidas o normalizarse, pero prestarles atención es importante.

👉🏻 En este post te cuento sobre la estenosis uretral, una condición que puede afectar la forma en que orinamos y nuestra calidad de vida.

👉 Deslizá para conocer más.
Ante cualquier síntoma o duda, consultá con un profesional.

15/09/2026

Tu cuerpo te acompaña todos los días. ¿Pero cuánto tiempo dedicás a cuidar esa parte que no se ve? ✨

El suelo pélvico participa en muchísimos movimientos y actividades cotidianas, y aprender a trabajarlo también es una forma de conocerte, prevenir y sentirte mejor en tu propio cuerpo.

No hace falta esperar a que aparezca una molestia para empezar a cuidarlo. 🤍

Conocerlo también es parte de cuidarte.
〰️ Lic. Lucía Córdoba

01/09/2026

💦Ir al baño no debería convertirse en un esfuerzo!

• Cuando aparecen cambios en la forma de orinar, dificultad para comenzar o la sensación de que algo no funciona como antes, es importante prestar atención a esas señales.

• Cada caso necesita una mirada individual para entender qué está ocurriendo y cuál es el abordaje más adecuado.

• La evaluación profesional es clave para acompañar el proceso y trabajar sobre la causa, no solamente sobre el síntoma.

👉🏻 Si te pasa con frecuencia, consultá con un profesional.

25/08/2026

Volver a entrenar después del parto también es volver a confiar en tu cuerpo 🤍

- Cada proceso tiene sus tiempos y no existe una única forma de retomar la actividad física. La clave está en conocer cómo responde tu cuerpo, acompañar esa etapa y construir una vuelta al movimiento de manera progresiva.

- Desde la fisioterapia de suelo pélvico podemos evaluar, orientar y acompañarte para que recuperes seguridad en cada movimiento.

19/08/2026

La hinchazón abdominal también puede tener una mirada desde la fisioterapia. 🙌🏼

👉🏻 Entender cómo responde tu cuerpo y cómo trabajan en conjunto distintas estructuras es clave para abordar esas molestias que aparecen de manera frecuente.

11/08/2026

La diástasis abdominal no tiene por qué convertirse en una limitación para tu día a día. 🙌

- Conocer cómo está funcionando tu abdomen es el primer paso para poder acompañar su recuperación de manera segura y adaptada a vos.

- No se trata de apurarse ni de buscar resultados inmediatos, sino de entender qué necesita tu cuerpo y avanzar respetando sus tiempos.

✨ Un tratamiento personalizado puede hacer la diferencia.

05/08/2026

〰️ No todo abdomen que cambia de forma tiene la misma causa.

〰️ Muchas veces se intenta solucionar con ejercicios sacados de internet, cuando lo primero debería ser conocer qué está pasando y recibir una evaluación adecuada.

〰️ Informarse es el primer paso para elegir el tratamiento correcto y cuidar tu salud.

💥 Si tenés dudas, consultá con un profesional especializado.

30/07/2026

💥Conocer más sobre el nervio pudendo ayuda a entender por qué pueden aparecer síntomas que muchas veces se confunden con otras patologías.

⚠️ Informarse es importante, pero una evaluación profesional es la que permite definir el mejor camino para cada caso.
〰️ Lic. Lucía Córdoba | Rehabilitación Suelo Pélvicoa

30/07/2026

22/07/2026

No todo dolor en la pelvis tiene el mismo origen. A veces, detrás de síntomas persistentes que parecen no tener explicación, existe una causa que puede identificarse y tratarse.

Escuchar al cuerpo, consultar a tiempo y recibir una evaluación adecuada son pasos fundamentales para mejorar la calidad de vida. ✨

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