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23/09/2026

Qué suerte…

Porque cuidar nuestra salud mental también es poder reconocer todo lo que sí tenemos y todo lo que estamos aprendiendo. 🤍

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20/09/2026

💊 ¿Clonazepam o alprazolam para dormir o bajar un cambio?

Aunque puedan aliviar la ansiedad o ayudar a conciliar el sueño, su uso también puede generar somnolencia, problemas de memoria, tolerancia y dependencia.

👉 No son medicamentos inocuos. Siempre deben utilizarse con indicación y seguimiento profesional.

Cuidar tu salud mental también implica informarte. 🩷

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17/09/2026

La salud mental no debería ser un tema del que hablamos únicamente cuando sucede una tragedia. Necesitamos aprender a escuchar, a preguntar cómo estamos y cómo están quienes nos rodean, incluso cuando parece que todo está bien.

Prevenir también es acompañar, hablar sin juzgar y entender que pedir ayuda no es una señal de debilidad. Es una forma de cuidarnos. 🫂

💛 Septiembre es el mes de la prevención del suicidio. Una oportunidad para generar conciencia, romper silencios y recordar que hablar de salud mental a tiempo puede marcar la diferencia.

No esperemos a que sea demasiado tarde para preguntar: ¿Cómo estás? Pero de verdad.

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13/09/2026

Septiembre es el Mes Amarillo, un momento para hablar de prevención del suicidio y darle lugar a una conversación que muchas veces cuesta iniciar.

En este carrusel, compartimos testimonios de personas que estuvieron muy cerca de quitarse la vida y qué fue aquello que las hizo detenerse.

A veces, una persona, una palabra o simplemente sentirse escuchado puede marcar una diferencia.

Hablar puede salvar vidas. 💛

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🎗️

10/09/2026

A veces, un simple “¿cómo estás?” puede abrir una conversación que alguien necesitaba tener. 🤍

No hace falta tener todas las respuestas. Hace falta acercarse, escuchar y no mirar para otro lado.

Si sentís que algo cambió en alguien que querés, preguntá.
Y si sos vos quien no está bien, no lo atravieses en soledad. Pedí ayuda.

Porque la prevención del suicidio también empieza cuando nos animamos a hablar. 🫂
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05/09/2026

No todas las personas tienen que ocupar el mismo lugar en nuestra vida. 🤍

Aceptar a alguien como es no significa darle acceso ilimitado a nosotros. A veces, poner límites y tomar distancia también es una forma de cuidarnos.

¿Te cuesta soltar a personas que ya no tienen un lugar en tu vida?
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04/09/2026

¿Ansiedad o ataque de pánico? 👀

Se sienten intensos, pero no son lo mismo.

En este versus te contamos cómo diferenciarlos y qué señales tener en cuenta. 🧠✨

Porque ponerle nombre a lo que te pasa también puede ayudarte a entenderlo.
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29/08/2026

Durante mucho tiempo, muchas frases se dijeron como si fueran consejos, cuando en realidad nos enseñaban a callar lo que sentíamos.

“Llorá en silencio.”
“No es para tanto.”
“Tenés que ser fuerte.”
“Dejá de pensar tanto.”

Quizás fueron las herramientas que tuvieron las generaciones anteriores para afrontar lo que les pasaba. Pero hoy podemos aprender algo diferente: sentir no nos hace débiles y pedir ayuda tampoco. 🤍

¿Qué frase de estas escuchaste alguna vez?

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