25/09/2026
🫁¿COMO CUIDAR NUESTROS PULMONES?🫁
💧 Hidratate bien: ayudá a mantener húmedas las vías respiratorias.
🏠 Evitá la exposición al viento y al polvo: permanecé en ambientes protegidos cuando sea posible.
😷 Protegé tus vías respiratorias: especialmente si tenés EPOC, asma, enfermedad respiratoria crónica o enfermedades neuromusculares.
🌬️ Respirá por la nariz: ayuda a filtrar, humedecer y calentar el aire.
🫁 Realizá tus ejercicios respiratorios habituales: sin sobreexigirte.
🚭 Evitá humo, tabaco y ambientes contaminados.
🤧 Prestá atención a síntomas: tos persistente, silbidos, falta de aire o aumento de secreciones.
⚠️ Si los síntomas empeoran, consultá a un profesional de salud.