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nutricionmtw Lic, en Nutrición Manuela Talbot Wright. MP: 5196.
. Especialista en Sobrepeso y Obesidad
Asesoramiento personalizado. Cocina saludable.

Educación Alimentaria Nutricional.

11 de agosto 🤍 Día del Nutricionista.Y qué lindo poder decir que, después de todos estos años, sigo estando muy contenta...
11/08/2026

11 de agosto 🤍 Día del Nutricionista.

Y qué lindo poder decir que, después de todos estos años, sigo estando muy contenta con la profesión que elegí y, sobre todo, con la forma en la que elegí ejercerla.

Con los años fui encontrando mi manera de trabajar, de acompañar y de entender la nutrición.

Hoy me gusta pensar la nutrición desde un lugar mucho más real: entender la rutina de cada persona, sus tiempos, sus dificultades, sus objetivos y buscar herramientas que realmente pueda sostener en su vida.

Sin buscar perfección, sin fórmulas mágicas y entendiendo que cada proceso es diferente.

Feliz día para todos los colegas 🤍

Mini crackerssss para el mate 🧉.Esta receta es súper fácil, sencilla y con pocos ingredientes.Vas a necesitar:✅Una taza ...
10/08/2026

Mini crackerssss para el mate 🧉.
Esta receta es súper fácil, sencilla y con pocos ingredientes.
Vas a necesitar:
✅Una taza de avena
✅Tres cucharadas de semillas de chía
✅Sal cantidad necesaria
✅Un vaso de agua

Extratip: si son team 🧀, le pueden agregar a la preparación quedo rallado y queda increíble.

Preparación:
En un bowl agregan la avena, las semillas, la sal el agua e integran bien. Llevan a la preparación a la heladera durante una hora aproximadamente hasta que la preparación tenga mas consistencia. Una vez logrado esto, colocan en una placa para horno y cocinan durante 15 minutos aproximadamente, IMPORTANTE, a los7/8 minutos sacan la placa del horno y marcan con un cuchillo los cuadraditos de las crackers, a los 15 minutos dan vuelta la preparación y luego terminan la cocción durante 5/10 minutos hasta que estén tostaditas 🤍.

✅ Pueden consumirlas así o untarlas con queso👌🏻

¿Quién dijo que almorzar saludable tiene que ser complicado? 👀Muchas veces creemos que para comer bien necesitamos horas...
04/08/2026

¿Quién dijo que almorzar saludable tiene que ser complicado? 👀

Muchas veces creemos que para comer bien necesitamos horas de cocina… y la realidad es que, con una buena organización, podés resolver un almuerzo completo en pocos minutos.

En este carrusel te comparto algunas ideas de platos rápidos, ricos y fáciles de preparar para el día a día:

🥗 Milanesa + arroz + ensalada.
🌯 Fajitas de atún + ensalada.
🥟 Empanadas de carne + ensalada.
🍗 Pollo al champiñón + papas + tomate.
🥩 Wok de carne + arroz + verduras.
🥚Huevo revuelto con queso + ensalada

La clave no está en buscar recetas perfectas, sino en lograr platos equilibrados que puedas sostener en el tiempo.

📌 Guardá este post para esos días en los que no sabés qué cocinar y contame en los comentarios… ¿cuál de estas opciones elegirías hoy? 💚

Manu 🤍

Una receta viejita para actualizar un poco el feed 🤍Galletitas de banana, sesamo y choco 🍫NECESITAS:Una banana madura🍌 3...
26/07/2026

Una receta viejita para actualizar un poco el feed 🤍
Galletitas de banana, sesamo y choco 🍫
NECESITAS:
Una banana madura🍌
3 cucharadas soperas de semillas de sésamo.
3 cucharadas soperas de coco rallado 🥥
Chocolate amargo o semiamargo (2 barritas 30 gramos aproximadamente) 🍫

Vas a pisar la banana, agregas las semillas y el coco rallado. Mezclás bien, formás unas bolitas y colocás en una placa para horno. Aplastás y cocinás por 15 minutos aproximadamente a fuego medio. Una vez listas, le agregás el chocolate derretido, podes consumirlas así o llevar al freezer un ratito hasta que solidifique el chocolate 🍫.

Puede ser chocolate blanco o negro, el que más te guste. También podes hacerlas con pasta de maní o dulce de leche 💫✅

Salimos a festejar que Argentina está en la final 🇦🇷🥹🤍
15/07/2026

Salimos a festejar que Argentina está en la final 🇦🇷🥹🤍

Por acá ya nos estamos preparando para ver el partido 🤍🇦🇷Picadita para compartir con amigas: queso, salame, lomito, gall...
12/07/2026

Por acá ya nos estamos preparando para ver el partido 🤍🇦🇷
Picadita para compartir con amigas: queso, salame, lomito, galles (rex), queso, guacamole, aceitunas, tomatitos cherrys, maní, nueces y papitas 🙌🏻.

Qué más le agregarían?

Un mix de hoy 🇦🇷. Almuerzo con amiga: fajitas de espinaca con carne salteada con cebolla y morrón + cebolla, zapallito y...
07/07/2026

Un mix de hoy 🇦🇷.
Almuerzo con amiga: fajitas de espinaca con carne salteada con cebolla y morrón + cebolla, zapallito y berenjena + guacamole
Partido Argentina 🇦🇷🥹
Festejo en el monumento
Gimnasio 🏋🏻‍♀️
Meriendita rápida: yogur natural, avena, quinoa pop, chocolate amargo y chips de banana.

Hay épocas en las que entrenar fluye… y otras en las que cuesta un montón.Últimamente me estaba costando conectar con el...
22/06/2026

Hay épocas en las que entrenar fluye… y otras en las que cuesta un montón.
Últimamente me estaba costando conectar con el entrenamiento, con mis objetivos e incluso un poco conmigo misma.

Hoy volví a hacer doble entrenamiento y sentí que, a veces, una pausa no significa retroceder. Al contrario: puede ser justo lo que necesitamos para volver con más energía, con la cabeza más clara y recordar por qué empezamos. 🤍

Porque no siempre se trata de hacer más, sino de volver a encontrarnos con eso que nos hace bien. ✨

Que suerte la mía de tener un trabajo que no es trabajo  🥹🤍 Lic. en Nutrición Manuela Talbot Wright👩🏻‍⚕️
18/06/2026

Que suerte la mía de tener un trabajo que no es trabajo 🥹🤍
Lic. en Nutrición Manuela Talbot Wright👩🏻‍⚕️

Que suerte la mía de tener un trabajo que no es trabajo🥹🤍
18/06/2026

Que suerte la mía de tener un trabajo que no es trabajo🥹🤍

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