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Yoga Puro Clases y talleres de yoga & coaching en bienestar.

15/08/2026

Esta receta es de esas que se convierten en tradición. 👩🏻‍🍳

¡Para chuparse los deditos! Simple, deliciosa, nutritiva y perfecta para compartir en familia.

Un clásico que nunca falla, heredado de la abuela de bebé Sofi, Silvia Vita| Coach Organizacional. 🫶

🍎 APPLE COOKIE CRUMBLE

Vas a necesitar:

Para el relleno
• 4 manzanas
• Jugo y ralladura de ½ limón
• 1 cucharadita de canela
• 1 o 2 cucharadas de miel (opcional)
• 1 cucharadita de esencia de vainilla

Para el crumble
• 150 g de Mix Universal Schär
• 100 g de galletitas Digestive Schär
• 70 g de manteca derretida o aceite de coco
• 1 cucharadita de canela
• 1 pizca de sal

Preparación
1️⃣ Cortá las manzanas en cubos o rodajas finas.
2️⃣ Mezclalas con el jugo y la ralladura de limón, la canela, la vainilla y la miel.
3️⃣ Colocalas en una fuente apta para horno.
4️⃣ Triturá las galletitas Digestive Schär.
5️⃣ Mezclalas con el Mix Universal Schär, la canela y la sal.
6️⃣ Sumá la manteca derretida (o aceite de coco) hasta lograr una textura arenosa.
7️⃣ Cubrí las manzanas con el crumble.
8️⃣ Horneá a 180 °C durante 35–40 minutos, hasta que esté bien doradito y las manzanas tiernas.

🤍 Servilo tibio, solo o con un yogur natural.

😋 Sin gluten, fácil de preparar y con ese sabor casero que nos transporta a la infancia.

¿Quién lo va a hacer esta semana? 🍏👇

Mis 5 ejercicios preferidos de “floor pilates” ✨Solo necesitás 3 elementos… y unos minutos para volver a vos 🤍Esta serie...
08/05/2026

Mis 5 ejercicios preferidos de “floor pilates” ✨

Solo necesitás 3 elementos… y unos minutos para volver a vos 🤍

Esta serie de 5 es una joyita para:
▫️ aliviar la espalda baja
▫️ abrir el pecho
▫️ fortalecer core y suelo pélvico
▫️ mejorar postura y movilidad
▫️ activar el cuerpo sin impacto

Me encanta porque es de esas prácticas simples pero poderosas, que realmente hacen la diferencia cuando las sostenés 💫

Guardalo para tu próximo momento de movimiento suave. Tu cuerpo te lo va a agradecer 🫶

Y sí… cierro mi rutina con NAD+ & Q10 de Suplaris para acompañar mi energía celular de forma natural ✨

Panza feliz, mente en calma 🌿¿Escuchaste alguna vez que tu segundo cerebro es tu sistema digestivo?Yo cada vez lo siento...
11/04/2026

Panza feliz, mente en calma 🌿

¿Escuchaste alguna vez que tu segundo cerebro es tu sistema digestivo?
Yo cada vez lo siento más real.

En mi caso, cuando mi panza está bien…
mi mente también se calma.

Por eso, en mi día a día, hay algunas cositas muy simples que elijo para cuidar mi digestión:

✨ una secuencia de yoga con torsiones suaves
✨ comida casera y simple
✨ aceite de orégano con coco (tomo el de Suplaris+)
✨ estiramientos laterales en cualquier momento del día
✨ pasar tiempo con mi bb Sofi 💛
✨ una meditación para cerrar el día

Pequeños hábitos que, sumados, me hacen una gran diferencia.

¿Hacés alguno de estos?
¿Qué te sirve a vos para cuidar tu digestión? Te leo 👇

Dirección

Hotel Wyndham Nordelta (ex InterContinental)/Piso 6/Avenida Del Puerto 240, Bahia Grande
Tigre
1670

Horario de apertura

Lunes 08:30 - 20:30
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00
Sábado 08:30 - 20:30
Domingo 09:00 - 17:00

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