Verena Helfer

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Atem—Pause Breathwork ist meine Form andere zu unterstützen ihre Mitte zu finden www.die-helfer.at Wir atmen durchschnittlich 23.000 Mal am Tag.

Unser Atem nimmt Einfluss auf jedes einzelne Molekül im Körper. Methodisch angewendet erreicht Atmung unser Binde- und Fasziengewebe und schwimmt mit unserem Blutfluss in die äußersten Winkel unseres Körpers. Fast jeder Atemzug geschieht unbewusst. Wenn man aber dem Atem Aufmerksamkeit schenkt, legt das den Grundstein für neue, gesündere Atemmuster. Gleichzeitig lassen sich dadurch auf physischer Ebene neue neurologische Strukturen formen – und macht uns so jedes Mal ein klein wenig entspannter, offener und schlauer �

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15/10/2026

Dieser Workshop ist eine Gelegenheit tiefer in die Somatische Arbeit im Coaching Kontext und in der Atemarbeit einzutauchen. Konzipiert als Selbsterfahrung und um die eigene Praxis zu bereichern. Für LSBs, NLP, Beraterinnen, Coaches und helfende Berufe die 1:1 mit Klient(inn)en arbeiten und ihr Somatisches Wissen im Rahmen dieser intensiven Selbsterfahrung erweitern wollen.

01/10/2026

Zu Beginn geht es um Ruhe, wir starten am 14.1.0 um 19:00 in die PINZGAU SESSIONS, eine aufeinander aufbauende Serie mot 6 Einheiten um Atemarbeit und die eigenen Themen tief zu erforschen. Noch 2 Plätze frei.

28/09/2026

Im Oktober beginnen neue in-Person Sessions „Pinzgau Sessions“ ab 14.10 und online „Power Sessions“ am 6.10.

ich freue mich auf alle die die Tools die unser Körper zur Verfügung stellt, nutzen lernen wollen. Der Atem verbindet alles, im Innen und Aussen.

16/09/2026

03/09/2026

CO2-Resilienz meint, wie gut dein Körper einen erhöhten CO2-Spiegel im Blut toleriert, ohne in Stress oder Atemnot-Panik zu verfallen. Höhentrainings im Sport oder teure Behandlungen in Co2 Kammern ahmen das nach was wir von ganz alleine können…..

Kurz erklärt:

• Der Atemreflex wird primär durch CO2 ausgelöst, nicht durch Sauerstoffmangel
• Menschen mit niedriger CO2-Toleranz atmen schneller/flacher, geraten leichter in Stress, Angst, Hyperventilation
• Menschen mit hoher CO2-Toleranz bleiben ruhiger bei körperlicher Anstrengung, Atemanhalten oder Stress – der Vagusnerv reagiert entspannter

In der Breathwork Session ist dieses Training der Dreh und Angelpunkt für eine ganze Kaskade Körper chemischer Reaktionen, die in der Hypoxische Phase vor sich gehen. Die hier aufgebaute Resilienz, das Vertrauen in den eigenen Körper lassen sich schnell auf den Alltag und unsere Reaktivität übertragen. Sehr schnell;)

Neue Pinzgau Session Serie startet mit 14.1.0

27/08/2026

22/08/2026

19/08/2026

thank you tribe for paving the way for me to not feeling like I needed ro polish this first encounter but speak and share as raw and real as I could have …. my 💗 goes out to each of you

Adresse

Bramberg Am Wildkogel

Telefon

+436603225499

Website

http://www.die-helfer.at/

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