Ganz bei mir / Julia Kordyka

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♡ Ich begleite Frauen, die sich in Beziehungen selbst verlieren und es allen recht machen, zurück in ihre Selbstverbindung.

- Traumasensible Prozess- & Beziehungsbegleitung
- Soundhealing • Klangheilung • Klangmassage
- Gesangstherapie

Manchmal ist es gar nicht so leicht zu wissen, ob man bleiben oder gehen soll. 🤍Weil du diesen Menschen liebst.Weil es s...
12/10/2026

Manchmal ist es gar nicht so leicht zu wissen, ob man bleiben oder gehen soll. 🤍

Weil du diesen Menschen liebst.
Weil es schöne Momente gibt.
Weil du weißt, was euch verbindet.

Und gleichzeitig gibt es Dinge, die dir fehlen. Bedürfnisse, die vielleicht schon lange unerfüllt sind. Gespräche, nach denen du hoffst, dass sich endlich etwas verändert.

Also versuchst du, geduldig zu sein. Verständnisvoll. Du gibst der Beziehung noch eine Chance.

Und irgendwann fragst du dich, ob du an etwas festhältst, das dir guttut ,oder an der Hoffnung, dass es irgendwann anders wird.

Du musst dich nicht heute entscheiden. Aber du darfst anfangen, ehrlich hinzuschauen.

Was brauchst du, um in dieser Beziehung glücklich zu sein? Und seid ihr beide bereit, gemeinsam daran zu arbeiten?

Du darfst einen Menschen lieben und trotzdem hinterfragen, ob diese Beziehung die richtige für dich ist.

Als traumasensible Beziehungscoachin begleite ich Frauen dabei, ihre Beziehungsmuster besser zu verstehen, ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und wieder mehr Vertrauen in sich selbst und ihre Entscheidungen zu entwickeln. 🤍

Damit sie nicht aus Angst vor dem Alleinsein bleiben und auch nicht aus einem Moment der Überforderung gehen, sondern herausfinden können, was sich für sie wirklich stimmig anfühlt.

Wo stehst du gerade? Möchtest du bleiben, bist du unsicher oder hast du dich innerlich schon entfernt?

Ja.Weil ich gerade merke, wie müde ich bin.Der Wecker läutet.Ich würde eigentlich gerne liegen bleiben, weil ich spüre, ...
07/10/2026

Ja.

Weil ich gerade merke, wie müde ich bin.

Der Wecker läutet.
Ich würde eigentlich gerne liegen bleiben, weil ich spüre, dass ich krank bin.
Aber das Kind muss in die Schule.

Also aufstehen. Funktionieren.

Und dann geht es weiter.

Arbeiten. Geld verdienen. Selbstständig sein.
Kochen. Aufräumen. Organisieren. Einkaufen. An alles denken.

Und das Verrückte ist: Du hast nie wirklich das Gefühl, fertig zu sein.

Du räumst auf und kurz danach sieht es wieder aus wie vorher.
Du kochst und eine Stunde später ist das Essen gegessen, die Küche wieder voll und die nächste Mahlzeit wartet schon.

Es gibt so wenig von diesem Gefühl:
„Ah. Jetzt habe ich etwas geschafft.“

Weil immer schon das Nächste wartet.

Und währenddessen läuft im Kopf diese endlose Liste weiter.

Mental Load.

Dieses ständige Mitdenken.
Mitfühlen.
Vorausplanen.
Verantwortung tragen.

Und ehrlich gesagt macht mich das gerade auch wütend.

Wütend auf ein System, in dem so vieles selbstverständlich auf den Schultern von Frauen und Müttern landet.

Wo wir funktionieren sollen, auch wenn wir krank sind.
Wo wir arbeiten sollen und gleichzeitig den Großteil des Alltags organisieren.
Wo wir stark sein sollen, aber viel zu wenig aufgefangen werden.

Ich wünsche mir manchmal einfach, dass mich jemand hält.

Dass ich einmal nichts tragen muss.

Aber gerade bleibt mir nichts anderes, als mich selbst zu halten.

Und vielleicht ist genau das gerade das Wichtigste.

Dass ich mich nicht auch noch selbst verlasse.

Dass ich meine Tränen nicht wegdrücke.
Dass ich meine Schwäche nicht bewerte.
Dass ich mir zuhöre, wenn etwas in mir sagt:

Ich kann gerade nicht mehr.

Also liege ich hier.

Ich weine.

Und ich lasse es da sein.

Nicht, weil damit plötzlich alles gelöst ist.
Sondern weil ich für mich da bin.

Und ich denke mir:

Vielleicht bedeutet Selbstverbundenheit manchmal genau das.

Nicht immer stark zu sein.
Nicht alles im Griff zu haben.
Nicht sofort eine Lösung zu brauchen.

Sondern sich selbst in dem Moment, in dem es schwer ist, nicht im Stich zu lassen.

Und heute bedeutet das für mich:

Badewanne. Tränen. Ruhe.
Und einfach einmal bei mir bleiben. 🤍

Du bist nicht „zu viel“. 🤍Vielleicht bist du einfach zu lange in Situationen geblieben, die dir nicht die Sicherheit geg...
07/10/2026

Du bist nicht „zu viel“. 🤍
Vielleicht bist du einfach zu lange in Situationen geblieben, die dir nicht die Sicherheit gegeben haben, die du brauchst.

In Beziehungen geht es nicht darum, ständig deine Bedürfnisse herunterzuschrauben, um geliebt zu werden.

Es darf sich sicher anfühlen.
Es darf klar sein.
Und du darfst Grenzen haben. ✨

Wenn du merkst, dass du immer wieder in dieselben Muster gerätst und dir Veränderung wünschst, können wir gemeinsam hinschauen.

Schreib mir „SICHER“ per DM für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Was brauchst du eigentlich wirklich in deiner Beziehung? 🌿Vielleicht kennst du das: Du merkst, dass dir etwas fehlt - Nä...
05/10/2026

Was brauchst du eigentlich wirklich in deiner Beziehung? 🌿

Vielleicht kennst du das: Du merkst, dass dir etwas fehlt - Nähe, Aufmerksamkeit, Verbindlichkeit, gemeinsame Zeit, Zärtlichkeit oder einfach das Gefühl, wirklich gesehen zu werden.

Und trotzdem kommt sofort der Gedanke:

„Bin ich zu anspruchsvoll?“
„Brauche ich vielleicht einfach zu viel?“
„Andere würden sich darüber doch auch nicht beschweren.“

Doch deine Bedürfnisse werden nicht falsch, nur weil dein Partner sie nicht genauso empfindet.

Der erste Schritt ist deshalb nicht, deinen Partner davon zu überzeugen, dass du „recht“ hast.

Der erste Schritt ist, überhaupt wieder zu spüren, was DU brauchst.

Und dann darfst du dich fragen:

Kann und will diese Beziehung mir das geben?

Denn es geht nicht darum, weniger zu brauchen, damit jemand bleibt.
Es geht darum, dich selbst so ernst zu nehmen, dass du dich nicht länger für eine Beziehung verlässt. 🤍

Was brauchst du gerade mehr in deiner Beziehung?
Schreib mir ein Wort in die Kommentare. 🌿

✨ Eintauchen. Loslassen. Zur Ruhe kommen. ✨Ein Klangbad für dein Nervensystem, getragen von heilendem Gesang, Kristallsc...
04/10/2026

✨ Eintauchen. Loslassen. Zur Ruhe kommen. ✨

Ein Klangbad für dein Nervensystem, getragen von heilendem Gesang, Kristallschalen, Gong, Handpan und Koshi-Klängen uvm 🌿🔔

Sanfte Schwingungen dürfen dich dabei unterstützen, aus dem Kopf zurück in den Körper zu finden, tief durchzuatmen und einfach zu sein.

🫧 Klang, der berührt.
🤍 Raum, der hält.
🌙 Eine Auszeit für Körper, Geist & Seele.

Lass dich tragen von den Klängen und schenke dir einen Moment ganz für dich.

Handpan

Adresse

Hintersdorf
3413

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