26/09/2026
Die Wechseljahre der Frau sind keine abrupt einsetzende Veränderung, sondern ein sehr langsamer Prozess. Diese Zeit der körperlichen und seelischen Veränderungen kann verunsichern, Ängste auslösen und braucht Geduld.
Die klassischen körperlichen Beschwerden sind Zyklusunregelmäßigkeiten, Blutungsveränderungen und Hitzewallungen. Auch Schlafprobleme, Nervosität, Reizbarkeit, nächtliches Schwitzen, depressive Verstimmungen, Kopfschmerzen,
Veränderungen der Haut und Schleimhäute können auftreten.
Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Wie Shiatsu der 52-jährigen Anna helfen konnte, liest du in unserem Fallbeispiel:
https://shiatsuverband.ch/wp-content/uploads/2024/09/12-5.22-Thementext_Wechseljahre_DE_240909.pdf
