05/09/2026
А КАК НАЧИНАЕТСЯ ВАШЕ УТРО?
⠀
Открыли глаза.
⠀
Посмотрели на часы. Взяли телефон.
Завтрак. Дети. Работа.
И иногда проходит уже час, прежде чем вы вообще успеваете заметить:
а я-то сама уже проснулась? 😄
⠀
Последние дни я много разговаривала с женщинами об их утрах.
⠀
И они оказались совершенно разными.
И я ещё раз поняла одну вещь:
⠀
не существует одного «правильного утра».
Поэтому мы и создали РИТМиЯ - Утреннюю систему пробуждения для женщин.
Это не марафон, где нужно вставать в 5 утра.
Не часовая утренняя рутина.
И не ещё один список того, что «успешная женщина должна сделать до завтрака» 😂
⠀
Это короткие практики, из которых вы сами выбираете, что нужно вам сегодня.
⠀
🤎 Настройка дня — несколько минут и маленькая сказка для женщин со смыслом, основанная на психологии осознанности.
🤎 Body Activation — мягкое движение после пробуждения. Начать можно прямо в кровати.
🤎 Музыка и движение — когда хочется не думать, а включить музыку и дать телу проснуться.
⠀
А ещё будут голосовые практики, метафорические карты и маленькие эксперименты на осознанность.
⠀
И вам не нужно делать всё. Не нужно даже делать это всё утром.
Настройку можно послушать с кофе.
Body Activation — ещё в кровати.
Под музыку потанцевать в душе.
Или включить её позже на прогулке.
⠀
Не вы подстраиваете своё утро под РИТМиЯ.
РИТМиЯ подстраивается под вашу жизнь.
⠀
7 сентября мы начинаем новый цикл - 21 день вместе.
⠀
21 день, чтобы попробовать немного по-другому начинать свой день, найти свой ритм и посмотреть, что из этого захочется оставить с собой дальше.
⠀
Стоимость участия - примерно две чашки кофе ☕️☕️ Только кофе выпили - и всё 😄
⠀
А здесь - 21 день практик, а материалы остаются доступными в течение месяца.
Все деньги от участия мы будем вкладывать в рекламу РИТМиЯ, потому что хотим, чтобы об этой системе узнало как можно больше женщин ❤️
⠀
Старт - 7 сентября.
Если хотите попробовать - напишите мне в директ слово «УТРО». Я пришлю всю информацию ❤️
