Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 13:00 - 20:00 Dienstag 10:00 - 20:00 Mittwoch 10:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 09:00 - 19:00

Praxis Alexandra Kehaunani Kuhn

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Entspannung mitten im Dritten 🙋🏻‍♀️💆🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

03/11/2026

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

30/10/2026

🫶🏻 happy aloha friday 🫶🏻

25/10/2026

About my training today 🥰

23/10/2026

❗️Montag 🌕
Wahre Sicherheit entsteht nicht, dass alles so bleibt wie es ist. Das Gefühl von Sicherheit wächst, wenn wir wissen was uns wirklich trägt, und den Mut finden, das loszulassen was uns nicht mehr entspricht. Wir dürfen bewahren, was uns nährt und uns zugleich dem Wandel öffnen. 🙏🏻

23/10/2026

Your mind is your garden ,
your toughts are your seeds,
you can grow fowers
or you can grow seeds.

🍃 happy aloha friday 🍃

22/10/2026

🌿 Vagus-Reset – warum unser Nervensystem heute mehr Aufmerksamkeit verdient

Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit, Termindruck und hohe Erwartungen – unser Alltag fordert uns oft mehr, als wir wahrnehmen.

Wenn wir dauerhaft unter Stress stehen, bleibt unser Körper häufig im Aktivierungsmodus. Entspannung, Regeneration und innere Ruhe kommen zu kurz.

✨ Hier kommt der Vagusnerv ins Spiel.

Als wichtiger Bestandteil unseres parasympathischen Nervensystems unterstützt er die Regulation von Herzfrequenz, Atmung und Verdauung und spielt eine bedeutende Rolle bei Erholung und Stressregulation.

🌬️ Was kann deinem Nervensystem guttun?

💚 Bewusstes, langsames Atmen
💚 Sanfte Bewegung und achtsames Dehnen
💚 Beruhigende Berührung und Selbstmassage
💚 Summen oder Singen
💚 Regelmäßige Pausen und ausreichend Schlaf
💚 Momente, in denen du dich sicher und geborgen fühlst

Diese einfachen Impulse können helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.

🌱 Ein Vagus-Reset ist kein Knopfdruck, der alle Probleme löst. Vielmehr geht es darum, deinem Körper regelmäßig Gelegenheiten zu geben, vom Anspannungsmodus in einen Zustand der Ruhe zurückzufinden.

Denn Selbstregulation beginnt oft mit kleinen Schritten – und mit der bewussten Entscheidung, dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

✨ Weniger funktionieren. Mehr fühlen. Bewusster leben.

💬 Was hilft dir, nach einem stressigen Tag wieder zur Ruhe zu kommen?

16/10/2026

☀️happy aloha friday☀️

14/10/2026

*Beobachte mehr, reagiere weniger.*

Es braucht nicht alles eine Reaktion. Manches braucht nur Beobachtung, Verständnis und die Ruhe, es stehen zu lassen.
Nicht alles, was dich triggert, verdient deine Energie. Nicht alles, was du wahrnimmst, musst du kommentieren. Und nicht auf alles, was geschieht, musst du sofort antworten.

Zwischen Reiz und Reaktion liegt deine Freiheit. ❤️ Dort entscheidest du, ob du aus einem Impuls handelst oder aus Bewusstsein.
Manchmal ist die stärkste Reaktion, keine zu zeigen. 🙏🏻

09/10/2026

💜💜💜

09/10/2026

Traumhaft, oder?
🫶🏻Tahiti🫶🏻happy aloha friday🫶🏻

Adresse

Salmgasse 10/23
Vienna

Öffnungszeiten

Montag	13:00 - 20:00
Dienstag	10:00 - 20:00
Mittwoch	10:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 19:00

Telefon

+436642259521

Website

http://www.kehaunani.at/

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