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"Inspiration für Gesundheit" ist unser Motto. Schlendern Sie durch unseren "Pfad der Inspiration".

17/10/2026

🌿 Arzneimittel oder Arzneipflanze… kennst du den Unterschied?

Die Natur steckt voller wertvoller Pflanzen, die seit Jahrhunderten in der Heilkunde verwendet werden. 🌱 Doch wusstest du, dass Arzneipflanzen auch heute noch eine wichtige Rolle in der modernen Pharmazie spielen?

Sie sind ein wahrer Schatz in der Welt der Arzneimittel! 💚 Denn viele pflanzliche Inhaltsstoffe werden medizinisch genutzt, wissenschaftlich untersucht und können die Grundlage für Arzneimittel bilden.

Ihr habt Fragen zu pflanzlichen Arzneimitteln, deren Anwendung oder möglichen Wechselwirkungen? Wir beraten euch gerne persönlich!

📍 Apotheke U1 Troststraße
Favoritenstraße 163, 1100 Wien

Arzneipflanzen • pflanzliche Arzneimittel • Heilpflanzen • Phytotherapie • Naturheilkunde • pharmazeutische Beratung • Apotheke U1 Troststraße • Wien Favoriten

13/10/2026

🥦 Was hat Brokkoli eigentlich mit unserem Immunsystem zu tun?

Mehr, als man auf den ersten Blick vermuten würde! 💚 Denn Brokkoli enthält verschiedene Nährstoffe und Pflanzenstoffe, die ihn zu einem interessanten Bestandteil einer abwechslungsreichen Ernährung machen.

🛡️ 1. VITAMIN C
Brokkoli enthält Vitamin C, das zu einer normalen Funktion unseres Immunsystems beiträgt.

💚 2. FOLAT
Auch Folat, bekannt als Vitamin B9, ist in Brokkoli enthalten und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

🌱 3. SULFORAPHAN
Ein besonders spannender Pflanzenstoff! Sulforaphan kann entstehen, wenn Brokkoli geschnitten oder gekaut wird. Seine biologischen Eigenschaften werden wissenschaftlich erforscht. Eine direkte Stärkung des Immunsystems durch Sulforaphan ist allerdings nicht ausreichend belegt.

🍽️ 4. SCHONENDE ZUBEREITUNG
Wie wir Brokkoli zubereiten, macht einen Unterschied! Da Vitamin C hitzeempfindlich und wasserlöslich ist, kann kurzes Dünsten helfen, mehr davon zu erhalten als langes Kochen in viel Wasser.

🥦 Hättest du gedacht, dass in Brokkoli so viel Interessantes steckt?

Im gesamten Oktober dreht sich bei uns alles um Brokkoli und seine Inhaltsstoffe. Folgt uns für weitere spannende Gesundheitsthemen oder kommt gerne persönlich zur Beratung vorbei!
leichter.leben .marcus.franz

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Favoritenstraße 163, 1100 Wien

Brokkoli • Immunsystem • Folat • Sulforaphan • Vitamine • gesunde Ernährung • Apotheke U1 Troststraße • Wien Favoriten

08/10/2026

🥦 Was macht Brokkoli eigentlich so besonders?

Genau dieser Frage sind .marcus.franz und Mag. Wellan bei unserem gemeinsamen Vortrag in der Apotheke U1 Troststraße auf den Grund gegangen! 💚

Von wertvollen Inhaltsstoffen über Ernährung bis hin zu spannenden wissenschaftlichen Erkenntnissen… Brokkoli hat einiges zu bieten, das viele vielleicht noch gar nicht wissen.

🎥 Ein paar Einblicke und interessante Informationen aus dem Vortrag gibt’s direkt im Reel!

Und das war längst nicht alles! Denn bei uns steht der gesamte Oktober im Zeichen des Brokkolis. 🥦 Jede Woche widmen wir uns einem neuen Gesundheitsthema und zeigen euch, was hinter diesem grünen Gemüse steckt.

💚 Ihr habt Fragen zu Ernährung, Inhaltsstoffen oder möchtet euch persönlich beraten lassen? Dann kommt gerne bei uns in der Apotheke vorbei, wir nehmen uns Zeit für euch!leichter.leben
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Favoritenstraße 163, 1100 Wien

Brokkoli • Brokkoli Monat • Ernährung und Gesundheit • Pflanzenstoffe • Gesundheitsberatung • Apotheke U1 Troststraße • Wien Favoriten

06/10/2026

🥦 Diese Woche wird’s grün und zwar für unsere Verdauung!

Unser erster Wochenschwerpunkt im Brokkoli-Monat dreht sich um Brokkoli, Magen und Darm.

Brokkoli enthält Ballaststoffe und gehört damit zu den Lebensmitteln, die im Zusammenhang mit einer abwechslungsreichen, ballaststoffreichen Ernährung interessant sind. Ein Teil der Ballaststoffbestandteile gelangt bis in den Dickdarm und kann dort von Darmbakterien fermentiert werden.

Dabei gilt aber auch: Jeder Darm ist anders. Während manche Brokkoli problemlos vertragen, kann er bei anderen – besonders roh oder in größeren Mengen – Blähungen verursachen. Gegart oder gedünstet wird er häufig besser vertragen. 💚

Diese Woche schauen wir uns das Thema Verdauung & Darmgesundheit deshalb etwas genauer an.

Und nächste Woche? Da wartet schon der nächste Gesundheitsschwerpunkt unseres Brokkoli-Monats. 👀🥦

Folgt uns, damit ihr keinen davon verpasst!

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Brokkoli • Darm • Verdauung • Ballaststoffe • Ernährung • Brokkoli Monat • Apotheke U1 Troststraße

05/10/2026

🥦 Was hat Brokkoli eigentlich mit unserer Verdauung zu tun?

Diese Woche startet der erste Schwerpunkt unseres Brokkoli-Monats und wir beginnen dort, wo Ernährung täglich eine große Rolle spielt: bei Magen, Darm und Verdauung. 💚

Vier interessante Brokkoli-Facts dazu:

1. Brokkoli enthält Ballaststoffe 🥦
Ballaststoffe sind Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel und gehören zu einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung.

2. Ein Teil gelangt bis in den Dickdarm
Bestimmte Ballaststoffbestandteile werden dort von Darmbakterien fermentiert. Genau deshalb sind ballaststoffreiche Lebensmittel auch im Zusammenhang mit unserer Darmflora interessant.

3. Gegart wird Brokkoli oft besser vertragen 🍽️
Wer auf rohes Gemüse empfindlich reagiert, verträgt Brokkoli gekocht oder gedünstet häufig besser. Wie gut er bekommt, ist aber von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

4. Langsam steigern & gut kauen
Wer größere Mengen ballaststoffreicher Lebensmittel nicht gewohnt ist, kann mit kleineren Portionen beginnen. Denn auch Brokkoli kann bei manchen Menschen zu Blähungen führen.

Und das war erst der Anfang. 👀🥦
In den kommenden drei Wochen greifen wir jede Woche einen neuen Gesundheitsschwerpunkt rund um unseren Brokkoli-Monat auf. Welche Themen als Nächstes kommen, verraten wir noch nicht.

➡️ Folgt uns und bleibt dran, damit ihr keinen Brokkoli-Fact und keinen Wochenschwerpunkt verpasst.

Und jetzt die wichtigste Frage: Was kochst du am liebsten mit Brokkoli? 🥦

In Collab mit .marcus.franz und .leichter.leben

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Brokkoli • Ballaststoffe • Darm und Verdauung • Darmflora • Ernährung • Brokkoli Monat • Apotheke U1 Troststraße

30/09/2026

🥦 Ab morgen startet unser Brokkoli-Monat!

Der Auftakt mit unserem Vortrag mit .marcus.franz und .leichter.leben ist bereits geschafft und im Oktober geht es jetzt erst richtig los. Einen ganzen Monat lang dreht sich bei uns alles um Brokkoli, das „grüne Wunder“, und um verschiedene Gesundheitsthemen, die wir damit verbinden.

Im Reel erklärt Mag. Wellan, was genau hinter dem Brokkoli-Monat steckt und warum wir uns dieses Thema ausgesucht haben. 💚

Und das Beste: Es kommt noch einiges. 👀
Welche Schwerpunkte, Tipps und Inhalte euch erwarten, verraten wir noch nicht.

Folgt uns und bleibt dran, damit ihr nichts verpasst.

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Brokkoli Monat • Ernährung • Zellschutz • Darmgesundheit • Gesundheit im Alltag • Apotheke U1 Troststraße

28/09/2026

🥦 Oktober wird grün… unser Brokkoli-Monat startet!

Im Reel erklärt Saide, was wir uns für den Oktober überlegt haben: Einen ganzen Monat lang dreht sich bei uns alles um Brokkoli – das „grüne Wunder“ und die Gesundheitsthemen, die sich damit verbinden lassen. 💚

Den Auftakt macht bereits am 30.09. um 18:00 Uhr ein kostenloser Vortrag mit .marcus.franz . Dabei geht es darum, warum Brokkoli ernährungsphysiologisch so spannend ist und welche Rolle seine Inhaltsstoffe für unsere Gesundheit spielen können.

Im Oktober folgt dann jede Woche ein neuer Schwerpunkt… zum Beispiel rund um Zellschutz, Darmgesundheit und weitere Themen.

Was genau euch erwartet, verraten wir noch nicht. 👀

Stay tuned und folgt uns, damit ihr keinen Schwerpunkt und keine Aktion verpasst.

📅 Vortrag: 30.09.2026, 18:00 Uhr
🎟️ Teilnahme kostenlos
📍 Apotheke U1 Troststraße
Favoritenstraße 163, 1100 Wien

Brokkoli • Brokkoli Monat • Zellschutz • Darmgesundheit • Vortrag Wien • Dr. Markus Franz • Apotheke U1 Troststraße

27/09/2026

🥦 Im Oktober dreht sich bei uns alles um Brokkoli!

Wir starten unseren Brokkoli-Monat bereits am 30.09. um 18:00 Uhr mit einem besonderen Auftakt: Dr. Markus Franz kommt zu uns in die Apotheke und spricht darüber, warum Brokkoli ernährungsphysiologisch so interessant ist, welche Inhaltsstoffe in ihm stecken und welche Rolle er im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung spielen kann. 💚

Der Vortrag ist kostenlos und natürlich gibt es auch die Möglichkeit, Fragen zu stellen und mehr über das „grüne Wunder“ zu erfahren.

Und damit ist erst der Anfang gemacht: Im gesamten Oktober greifen wir das Thema Brokkoli immer wieder auf… mit weiteren Informationen, Tipps und passenden Gesundheitsthemen rund um Ernährung, Mikronährstoffe und Wohlbefinden.

📅 30.09.2026
🕕 18:00 Uhr
🎟️ Teilnahme kostenlos
📍 Apotheke U1 Troststraße
Favoritenstraße 163, 1100 Wien

Komm vorbei und starte mit uns in den Brokkoli-Monat. 🥦💚
Marcus Franz

Brokkoli Monat • kostenloser Vortrag Wien • Dr. Markus Franz • Ernährung und Gesundheit • Mikronährstoffe • Apotheke Favoriten • U1 Troststraße

26/09/2026

💚 Frauengesundheit bedeutet oft auch Familiengesundheit.

Im Reel erklärt Mag. Wellan, was er damit meint, wenn er Frauen als eine Art „Gesundheitsministerin“ im Alltag bezeichnet: Viele Frauen kümmern sich nicht nur um die eigene Gesundheit, sondern auch um Kinder, Partner:innen und andere Familienmitglieder.

Gerade rund um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Lebensjahre entstehen viele Fragen… von Pflege und Ernährung über kleine Beschwerden bis hin zu Produkten für Babys und Kinder. 👶

Bei uns findest du deshalb vieles, was Familien in dieser Zeit begleiten kann, von der Schwangerschaft bis ins Kindesalter. Und vor allem bekommst du persönliche Beratung dazu, was in deiner Situation wirklich sinnvoll ist.

Was Mag. Wellan über die Rolle der Frau in der Familiengesundheit sagt, erfährst du im Reel. 💚

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Schwangerschaft • Geburt • Baby • Kindergesundheit • Mutter & Kind • Familienapotheke • Beratung • Apotheke U1 Troststraße

24/09/2026

💊 Medikamente einschalteln lassen… im September sogar gratis.

Wer regelmäßig mehrere Medikamente einnimmt, weiß: Unterschiedliche Präparate und Einnahmezeiten können im Alltag schnell unübersichtlich werden.

Genau hier kann das Einschachteln helfen. Die Medikamente werden übersichtlich vorbereitet, sodass auf einen Blick klar ist, was wann eingenommen werden soll. Das kann den Alltag deutlich angenehmer und strukturierter machen.

Warum dieser Service so praktisch ist und für wen er besonders sinnvoll sein kann, erklärt Mag. Wellan im Reel. 💚

Im Rahmen unseres Frauenmonats könnt ihr eure Medikamente im September bei uns kostenlos einschachteln lassen.

Du möchtest wissen, ob das für dich oder einen Angehörigen sinnvoll ist? Komm gerne vorbei und lass dich persönlich beraten.

📍 Apotheke U1 Troststraße
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