Taiji ist ein Weg, der von Beginn an das Ziel hat zum Höheren Selbst zu führen. Das gleiche spirituelle Ziel, das jedes menschliche Leben auf der Erde hat. Das äußere Training des Taiji beinhaltet weiche, fließende und genaue Körperbewegungen, Balance, Gleichgewicht, Wechsel zwischen Kontraktion und Entspannung der Muskulatur, Harmonisierung von Emotionen und Beruhigung des Denkens. Um wirkliches Selbst-Bewusstsein zu erreichen, wird das dabei entwickelte Feingefühl hinsichtlich der genauen Körperwahrnehmung in die Tiefe des Geistes geleitet, und eine direkte Verbindung mit den Empfindungen und dem Leben des Körpers gefunden, anstatt nur indirekte Informationenüber den Körper zu bekommen, die oft mit Vorstellungen, Gefühlen und Gedanken vermischt werden. Die gleiche direkte Verbindung wird auch zu den Wirklichen Emotionen (denen, die nicht hormonelle also körperliche Ursachen haben) hergestellt, indem das Gewahrsein in dem Teil des Geistes zentriert ist, der mit dem Energiekörper, den Wirklichen Emotionen, verbunden ist. Um sich mit den mentalen Ebenen, dem Wirklichen Intellekt, zu verbinden, zentriert man das Gewahrsein in diesen Teil des Geistes. Taiji wird also zum Training körperlicher, emotionaler und geistiger Gesundheit, und der Verbindung zu tieferen Schichten des Geistes und zu etwas, das über den Geist hinaus geht.
