What are the opening hours?

Monday 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Friday 09:00 - 12:00 Saturday 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00

https://www.facebook.com/109583620834324/

Alvi Wellness Center, Chandina (2026)

19/09/2026

শুভ রাত্রি

05/07/2026

☀️ হিট স্ট্রোক: প্রচণ্ড গরমে জীবনহানির ঝুঁকি, তাই থাকুন সতর্ক।

তীব্র গরমে দীর্ঘ সময় রোদে থাকলে শরীরের তাপমাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যেতে পারে। সময়মতো ব্যবস্থা না নিলে হিট স্ট্রোক একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতিতে পরিণত হতে পারে।

⚠️ যেসব লক্ষণ দেখা দিতে পারে:🔸 শরীরের তাপমাত্রা অনেক বেড়ে যাওয়া🔸 তীব্র মাথাব্যথা🔸 মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া🔸 বিভ্রান্তি বা অসংলগ্ন কথা বলা🔸 দ্রুত হৃদ্‌স্পন্দন🔸 গরম, লাল ও শুষ্ক ত্বক (কখনও ঘাম কমে যেতে পারে)

🌿 কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখবেন?✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন।✅ সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে অপ্রয়োজনীয় রোদ এড়িয়ে চলুন।✅ হালকা রঙের, ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরুন।✅ দীর্ঘ সময় বাইরে কাজ করলে নিয়মিত ছায়ায় বিশ্রাম নিন।✅ শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্তদের প্রতি বিশেষ যত্ন নিন।

🚨 কেউ হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হলে:তাকে দ্রুত ঠান্ডা স্থানে নিয়ে যান, আঁটসাঁট পোশাক ঢিলা করুন, শরীরে ঠান্ডা পানি বা ভেজা কাপড় দিয়ে ঠান্ডা করার চেষ্টা করুন এবং অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যান।

গরমকে হালকাভাবে নয়, সচেতনতার সঙ্গে মোকাবিলা করুন। একটি ছোট সতর্কতাই বাঁচাতে পারে একটি মূল্যবান জীবন।

📍 Alvi Wellness Centerআপনার সুস্থতা ও সচেতনতায় আমরা সবসময় পাশে।

05/07/2026

🦋 থাইরয়েডের সমস্যা অবহেলা নয়, সময়মতো শনাক্ত করাই বুদ্ধিমানের কাজ।

গলার সামনের ছোট্ট একটি গ্রন্থি, কিন্তু এর প্রভাব পড়ে পুরো শরীরে। থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলে ওজন, হৃদ্‌স্পন্দন, শক্তি, ঘুম, মেজাজ এমনকি প্রজনন স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব পড়তে পারে।

⚠️ যেসব লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হবেন:
🔹 অস্বাভাবিকভাবে ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া
🔹 সব সময় ক্লান্ত লাগা
🔹 অতিরিক্ত ঠান্ডা বা গরম অনুভব করা
🔹 চুল পড়া ও ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া
🔹 হৃদ্‌স্পন্দন বেড়ে যাওয়া বা অনিয়মিত হওয়া
🔹 মনোযোগ কমে যাওয়া বা মেজাজের পরিবর্তন
🔹 নারীদের মাসিকের অনিয়ম

বিশেষ করে যাদের পরিবারে থাইরয়েড রোগের ইতিহাস আছে, নারীরা, অথবা ডায়াবেটিসসহ কিছু অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে নিয়মিত পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

🌿 থাইরয়েডের সমস্যা সঠিক পরীক্ষা ও চিকিৎসার মাধ্যমে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। নিজে থেকে ওষুধ শুরু বা বন্ধ করবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পরীক্ষা ও চিকিৎসা নিন।

নিজের শরীরের ছোট ছোট পরিবর্তনকে গুরুত্ব দিন। সময়মতো সচেতনতা আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনে।

📍 Alvi Wellness Center
আপনার সুস্থতার বিশ্বস্ত সঙ্গী।

05/07/2026

🧠 শুধু শরীর নয়, সুস্থ থাকতে হলে মনকেও সুস্থ রাখতে হবে।

আমরা জ্বর, ব্যথা বা ডায়াবেটিসের চিকিৎসা করি, কিন্তু মন খারাপ, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, উদ্বেগ বা মানসিক চাপকে অনেক সময় গুরুত্ব দিই না। অথচ দীর্ঘদিনের মানসিক চাপ আমাদের ঘুম, হৃদ্‌স্বাস্থ্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।
যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ... 🔹 সব সময় উদ্বিগ্ন থাকেন 🔹 কোনো কাজেই আগ্রহ না পান 🔹 ঘুমের সমস্যা বা অতিরিক্ত ক্লান্তিতে ভোগেন 🔹 অকারণে রাগ, হতাশা বা একাকীত্ব অনুভব করেন
তাহলে বিষয়টি অবহেলা করবেন না। প্রয়োজনে একজন যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
🌿 মনে রাখবেন, মানসিক অসুস্থতা দুর্বলতার নয়, এটি একটি স্বাস্থ্যগত সমস্যা। আর যেমন শরীরের চিকিৎসা দরকার হয়, তেমনি মনেরও যত্ন ও চিকিৎসা প্রয়োজন।
নিজের জন্য সময় বের করুন, প্রিয়জনের সঙ্গে কথা বলুন, পর্যাপ্ত ঘুমান, নিয়মিত হাঁটুন এবং প্রয়োজনে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না।
সুস্থ মনই সুস্থ জীবনের প্রথম শর্ত।
📍 Alvi Wellness Center
সুস্থ শরীরের পাশাপাশি সুস্থ মন গড়ার সচেতনতায় আমরা আপনার পাশে।

05/07/2026

🩺 ফ্যাটি লিভার: নীরব একটি সমস্যা, যা অবহেলা করলে হতে পারে মারাত্মক।

অনেকেই ভাবেন, লিভারে চর্বি জমা মানেই তেমন কোনো সমস্যা নয়। কিন্তু দীর্ঘদিন অবহেলিত ফ্যাটি লিভার থেকে লিভারে প্রদাহ, স্থায়ী ক্ষতি (সিরোসিস) এমনকি লিভার ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়তে পারে।
⚠️ যেসব কারণে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বাড়ে: 🔸 অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা 🔸 ডায়াবেটিস 🔸 রক্তে চর্বি (কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইড) বেশি থাকা 🔸 শারীরিক পরিশ্রমের অভাব 🔸 অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
কখন সতর্ক হবেন? ✔ সব সময় ক্লান্ত লাগা ✔ ডান পাশের ওপরের পেটে অস্বস্তি ✔ ওজন দ্রুত বেড়ে যাওয়া
তবে মনে রাখবেন, ফ্যাটি লিভারের অনেক রোগীর কোনো লক্ষণই থাকে না।
🌿 সুস্থ থাকার জন্য: ✅ নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ✅ কোমল পানীয় ও অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার কম খান। ✅ সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। ✅ ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ✅ প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান।
আজকের সচেতনতা, আগামী দিনের সুস্থ লিভারের নিশ্চয়তা।
📍 Alvi Wellness Center
আপনার সুস্থ জীবনের বিশ্বস্ত সঙ্গী।

05/07/2026

🩺 কিডনি নষ্ট হওয়ার আগে শরীর অনেক সময় নীরব থাকে।

কিডনি আমাদের শরীরের রক্ত পরিশোধন করে, অতিরিক্ত পানি ও বর্জ্য বের করে দেয় এবং শরীরের গুরুত্বপূর্ণ ভারসাম্য বজায় রাখে। কিন্তু দুঃখজনক বিষয় হলো, কিডনি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে অনেকেরই কোনো লক্ষণ থাকে না।
যেসব লক্ষণ অবহেলা করা উচিত নয়: 🔹 পা, গোড়ালি বা মুখ ফুলে যাওয়া 🔹 ঘন ঘন বা কম প্রস্রাব হওয়া 🔹 প্রস্রাবে ফেনা বা রক্ত দেখা 🔹 দুর্বলতা ও ক্ষুধামন্দা 🔹 উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকা
বিশেষ ঝুঁকিতে রয়েছেন যারা: ✔ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ✔ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন ✔ অতিরিক্ত ব্যথার ওষুধ দীর্ঘদিন সেবন করেন ✔ পরিবারে কিডনি রোগের ইতিহাস রয়েছে
🌿 নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা অনেক ক্ষেত্রেই কিডনি রোগকে প্রাথমিক অবস্থায় শনাক্ত করতে সাহায্য করে। সময়মতো চিকিৎসা শুরু হলে জটিলতার ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব।
নিজের কিডনির যত্ন নিন, কারণ সুস্থ কিডনি মানেই সুস্থ জীবন।
📍 Alvi Wellness Center
আপনার সুস্থতার বিশ্বস্ত সঙ্গী।

05/07/2026

🦟 বর্ষাকালে ডেঙ্গুর ঝুঁকি বেড়ে যায়।

জ্বর হলেই অবহেলা নয়। বিশেষ করে হঠাৎ উচ্চ জ্বর, শরীর ব্যথা, মাথাব্যথা বা চোখের পেছনে ব্যথা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ডেঙ্গু প্রতিরোধে: ✅ বাড়ির আশেপাশে কোথাও পানি জমতে দেবেন না। ✅ মশারি ব্যবহার করুন। ✅ ফুলহাতা পোশাক পরুন। ✅ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন পরিবেশ বজায় রাখুন।
মশা নিয়ন্ত্রণই ডেঙ্গু প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
Alvi Wellness Center
সচেতন পরিবার, নিরাপদ আগামী।

05/07/2026

❤️ উচ্চ রক্তচাপকে বলা হয় "নীরব ঘাতক"।

অনেক মানুষ বছরের পর বছর উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে চলেন, কিন্তু কোনো লক্ষণ অনুভব করেন না। অথচ এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক ও কিডনির জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
✔ নিয়মিত রক্তচাপ মাপুন। ✔ লবণ কম খান। ✔ প্রতিদিন কিছুটা হাঁটুন। ✔ ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য এড়িয়ে চলুন।
আজকের একটি ছোট্ট সচেতনতা আগামী দিনের বড় বিপদ থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে।
Alvi Wellness Center
আপনার সুস্থতার বিশ্বস্ত সঙ্গী।

05/07/2026

🩸 ডায়াবেটিস অনেক সময় কোনো লক্ষণ ছাড়াই শরীরের ক্ষতি করতে শুরু করে।

ঘন ঘন প্রস্রাব, অতিরিক্ত পিপাসা, দুর্বলতা বা ঝাপসা দেখা অনেক সময় ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। আবার অনেকের কোনো উপসর্গই থাকে না।
তাই ঝুঁকি নেওয়ার চেয়ে নিয়মিত রক্তের শর্করা পরীক্ষা করানোই বুদ্ধিমানের কাজ।
বিশেষ করে যদি আপনার বয়স ৩৫ বছরের বেশি হয়, পরিবারে ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকে, ওজন বেশি হয় বা উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তাহলে নিয়মিত পরীক্ষা করান।
Alvi Wellness Center
সচেতন হোন, নিয়মিত পরীক্ষা করুন, সুস্থ থাকুন।

02/06/2026

স্বাস্থ্যই ভবিষ্যতের বিনিয়োগ

মানুষ ভবিষ্যতের জন্য অর্থ সঞ্চয় করে, কিন্তু সুস্থতা রক্ষার জন্য কতটা সময় বিনিয়োগ করে?
আজকের সামান্য অসচেতনতা আগামী দিনের বড় সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, সুষম খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক ব্যায়ামকে জীবনের অংশ করে তুলুন।
কারণ স্বাস্থ্য খারাপ হলে সব অর্জনই ম্লান হয়ে যায়।

Alvi Wellness Center

19/09/2026

05/07/2026

05/07/2026

05/07/2026

05/07/2026

05/07/2026

05/07/2026

05/07/2026

05/07/2026

02/06/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Friday	09:00 - 12:00
Saturday	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00