07/10/2026
১২ সপ্তাহের প্রিমিয়াম মেন্টরশীপ রিভিউ by Sayeema Siddiqua
মেন্টরঃ Molua Khan
পূর্বের ওজন: 77.2 kg
বর্তমান ওজন: 65.1 kg
ওজন কমেছে : 12.1 kg
Waist কমেছে: 6.6"
পরপর ২টা প্রেগন্যান্সি এবং ২টা সিজারিয়ান section পরে সারাজীবন underweight থাকা আমার ওজন এত বেড়ে গেলো যে, মানুষ আমাকে নিয়ে fat joke করতে লাগল। আর lose abdominal muscle এর জন্য পেট দেখে মনে হইতো আমি এখনও প্রেগন্যান্ট। জব ছেড়ে দিয়ে, দেশের বাইরে গিয়ে আর cooking and baking এর প্রতি আকর্ষণে ৩ বছর পরেও আমি সেই ওজন কমাতে পারলাম না। যখন আপুর সাথে যোগাযোগ করলাম, আপুর হিসাব অনুযায়ী আমি তখনো ২০ কেজি overweight। শুরু হইলো আপুর mentorahip এ কঠিন এক যাত্রা। খুব কঠোর ভাবে ২ টা জিনিস মেনে চলছি, প্রথম diet chart, দ্বিতীয় exercise। আপু ভাল বলতে পারবে, বাট আমি আপুকে মনে হয় diet chart নিয়ে সবচেয়ে কম pain দিছি। এটা খাব না, ঐটা change করে দেন এগুলা একদম করি নাই। Chart alternate করছি rarely। আর যত কষ্টই হোক, সপ্তাহে ৫ দিন exercise করছি। যেদিন আগে থেকেই জানতাম আজকে ব্যস্ত থাকব সেদিন ফজরে উঠে exercise শেষ করে ফেলতাম। এমনকি মাঝখানে পা মচকে গেলেও, ওই পায় প্রেসার না ফেলে যতটুকু ব্যয়াম করা যায় আমি করছি। রেজাল্ট আপনারা দেখতেই পাচ্ছেন।
১২ সপ্তাহ ধরে motivation ধরে রাখা খুবই কঠিন একটা কাজ, এখানে আপুর inspiration খুব কাজে দিয়েছে। Paid consultation এইদিক দিয়ে সার্থক আমার মতে। আপুর continuous guidelines এবং inspiring কথাবার্তায় ১২ সপ্তাহ শেষে আমি লক্ষ্যের অনেকটাই কাছাকাছি আলহামদুলিল্লাহ!
আপুর জন্য অনেক অনেক শুভকামনা।
