25/09/2026
🩸 শরীরে Iron কমে গেলে কী হতে পারে?
Iron শরীরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, বিশেষ করে hemoglobin তৈরিতে—যা শরীরের বিভিন্ন অংশে oxygen বহনে সাহায্য করে।
Iron-এর ঘাটতি হলে দেখা দিতে পারে👇
🔸 দুর্বলতা ও ক্লান্তি
🔸 মাথা ঘোরা
🔸 কাজকর্মে সহজে হাঁপিয়ে যাওয়া
🔸 মনোযোগে সমস্যা
তবে এসব লক্ষণ অন্য কারণেও হতে পারে। তাই Iron supplement শুরু করার আগে প্রয়োজন হলে রক্ত পরীক্ষা ও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
💊 Iron supplement সম্পর্কে জানতে চাইলে ইনবক্স করুন। 📩
#পুষ্টিতথ্য #স্বাস্থ্যসচেতনতা
