https://www.facebook.com/169483979573586/

Ainul islam Antor, Mohakhali, Dhaka (2026)

02/02/2025

ডা`য়`বেটিস থেকে মু`ক্তির উপায় ✅

আপনি যদি ডা`য়বে`টিস থেকে বের হয়ে আসতে চান, তাহলে আপনাকে ২টি কাজ করতে হবে।
১. কো`ষ পরিষ্কা`র করতে হবে।
২. র`ক্তের চি`নি কে কো`ষের ভিতরে নিতে হবে।

ইনশাআল্লাহ আমাদের এই ৪টি মে`ডিসি`ন আপনার ডা`য়বে`টিস কে দ্রুত নিয়`ত্রনে নিয়ে এসে আস্তে আস্তে সকল ও`ষুধ থেকে মুক্তি দিবে।

ওষু`ধের দামঃ
ডাইবিডেক্সঃ ৪৫০ টাকা (30 Cap)
ডাইবিডেক্সঃ ৯০০ টাকা (60 Cap)
জেনথেলিনাঃ ৫৮৫ টাকা (৩০ Cap)
ডাইজিডেক্সঃ ২৭৯টাকা (৩০ cap)
হাইলিভন ৪৫০ এম এল সিরাপ ২৪৫ টাকা

01744720791 ইনডেক্সের যেকোন ঔষধের জন্য যোগাযোগ করতে পারেন সারাদেশে ডেলিভারি চার্জ ফ্রী

29/01/2025

🚫❌❎ ঘুম কম হলে শরীরে যে যে ক্ষতি হয়।

আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষ, টিস্যু, এবং অঙ্গ সঠিকভাবে কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। ঘুম কম হলে শরীর ও মনের ওপর মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

আসুন জেনে নিই বিস্তারিতভাবে ঘুম কম হলে কী কী ক্ষতি হতে পারেঃ

1️⃣ মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা হ্রাস পায়ঃ
▪️ঘুম মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি পুনর্গঠন ও তথ্য প্রক্রিয়াকরণে সাহায্য করে।
▪️ঘুম কম হলে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যায়।
▪️মনোযোগ কমে যায় এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা নষ্ট হয়।
▪️নতুন কিছু শেখা কঠিন হয়ে পড়ে।

2️⃣ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ঃ ঘুমের সময় শরীর ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে।

কিন্তু ঘুম কম হলেঃ
▪️ঠান্ডা, জ্বর, এবং ভাইরাসজনিত রোগ সহজেই আক্রমণ করে।
▪️দীর্ঘমেয়াদে শরীর বড় ধরনের রোগের ঝুঁকিতে পড়ে।

3️⃣ হৃদরোগ ও রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়ঃ
▪️যারা কম ঘুমান, তাদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেশি।
▪️ঘুমের অভাবে রক্তচাপ বেড়ে যায়।
▪️হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।

4️⃣ হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ঃ
▪️স্ট্রেস হরমোন করটিসল বেড়ে যায়।
▪️ঘুমের অভাবে প্রজনন হরমোন কমে গিয়ে সন্তানধারণ ক্ষমতা কমে।

5️⃣ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়েঃ
▪️ঘুমের অভাবে শরীরে ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা কমে যায়। ফলেঃ
▫️রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়।
▫️টাইপ-২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

6️⃣ ওজন বৃদ্ধি পায়ঃ
▪️ঘুম কম হলে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণকারী হরমোন লেপটিন ও গ্রেলিনের ভারসাম্য নষ্ট হয়।
▪️বেশি খাওয়ার প্রবণতা তৈরি হয়।
▪️মেদ জমে এবং স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ে।

7️⃣ মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব পড়েঃ
▪️ঘুম কম হলে হতাশা (ডিপ্রেশন) এবং উদ্বেগের মাত্রা বেড়ে যায়।
▪️মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায় এবং সামাজিক জীবন ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

8️⃣ ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ঃ
▪️ঘুম কম হলেঃ
▫️চোখের নিচে কালি পড়ে।
▫️ত্বক নিস্তেজ ও শুষ্ক হয়ে পড়ে।
▫️বয়সের ছাপ দ্রুত দেখা দেয়।

9️⃣ কর্মক্ষমতা কমে যায়ঃ
▪️ক্লান্তি ও শক্তিহীনতার কারণে দৈনন্দিন কাজ করতে অসুবিধা হয়।
▪️শারীরিক ও মানসিক কাজের গতি ধীর হয়ে যায়।

🔟 অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়েঃ গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত ঘুম কমান তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশি।

🧩 ঘুম ঠিক রাখার সহজ উপায়ঃ
1️⃣ ঘুমের নির্দিষ্ট রুটিন তৈরি করুনঃ প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যান এবং উঠুন।
2️⃣ মোবাইল ও স্ক্রিন এড়িয়ে চলুনঃ ঘুমানোর ১ ঘণ্টা আগে মোবাইল ফোন, ল্যাপটপ বা টিভি বন্ধ রাখুন।
3️⃣ হালকা খাবার খানঃ ঘুমানোর আগে ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন।
4️⃣ শান্ত পরিবেশ তৈরি করুনঃ অন্ধকার, ঠাণ্ডা ও শব্দহীন ঘর ঘুমের জন্য উপযুক্ত।
5️⃣ নিয়মিত ব্যায়াম করুনঃ ব্যায়াম করলে শরীর শিথিল হয় এবং ঘুম ভালো হয়।
6️⃣ ক্যাফেইন পরিহার করুনঃ বিকেলের পর থেকে চা, কফি বা এনার্জি ড্রিঙ্কস পরিহার করুন।
7️⃣ ধ্যান বা মেডিটেশন করুনঃ ঘুমানোর আগে ১০-১৫ মিনিট ধ্যান করলে মস্তিষ্ক শিথিল হয়।

📌 ঘুমের প্রয়োজনীয়তা ভুলবেন না!

🪔 পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীর সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। তাই সুস্থ শরীর, সুন্দর ত্বক, ভালো মানসিক স্বাস্থ্য, এবং দীর্ঘ জীবন লাভের জন্য প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমান।

"আজ থেকেই পর্যাপ্ত ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন।"

"প্রকৃতির সমাধানে নিজের যত্ন নিন।
আয়ুর্বেদ আপনার পাশে সবসময়!"

29/01/2025

#ডা_ই_বি_(ডেক্স)সেবন_করুন
ু_লিন_মুক্ত_জীবন_গড়ুন।

#ডা_ই_বি_(ডেক্স) যা ইনডেক্স ল্যাবরেটরিস আয়ুঃ এর একটি আয়ুর্বেদিক ঔ_ষু_ধ।

যার প্রধান কাজ শরীরে ইনসুলিন তৈরীতে ভূমিক_ পালনকারী অঙ্গগুলোকে সক্রিয় করা।

ফলাফল, শরীরে ইনসুলিন তৈরী হওয়া এবং শরীর ডায়াবেটিস মুক্ত করা

বিভিন্নজন ডায়া বেটিস নিয়ন্ত্রনে বিভিন্ন প্রচলিত পদ্ধতি গ্রহন করে থাকেন। যথা ইনসুলিন, ট্যাবলেট, ক্যাপসুল ইত্যাদি।

ডায়াবেটিস হয়ে গেছে এমন কেউ যদি এই #ডা_ই_বি_(ডেক্স) ক্যাপসুল নিয়মিত ধৈর্য ধরে সেবন করে যেতে পারেন, তাহলে আপনার শরীরে ইনসুলিন তৈরী হবে স্বাভাবিক হারে_ এবং এক সময় এই ক্যাপসুলটি ও সেবন করতে হবে খুব সামান্য পরিমানে। যেখানে বর্তমান প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতিতে সেবন বা গ্রহনের মাত্রা ক্রমাম্বয়ে বাড়তে থাকে।

#ডা_ই_বি_ডে_ক্স সেবনের ফলে এক সময় ডায়াবেটিসের জন্য আপনার কোন ঔষধ গ্রহনের প্রয়োজন হবে না।

প্রথম দিকে #ডা_ই_বিডে(ক্স) ক্যাপসুলটির পাশাপাশি আপনার নিয়মিত অন্যান্য ঔষধগুলোও চলবে।

যখন আপনার সুগার লেবেল নিয়ন্ত্রন পর্যায়ে অর্থাৎ ৬ বা ৭ বা ৮ হবে এবং তা নিয়মিত হবে, তখন আপনার ঔষধ, তথা ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল সেবনের হার কিছুটা কমাতে হবে, আর ইনসুলিন হলে তা কিছু পরিমান, যেমন ২০ থাকলে ১৭ বা ১৮ করতে হবে।

৭ থেকে ৮ দিন যাওয়ার পর যদি ফলাফল একই থাকে, তাহলে আবারও কিছুটা কমাতে হবে ঔষধের পরিমান।

এভাবে ক্রমাম্বয়ে কমাতে কমাতে এক সময় সেই প্রচলিত ঔষুধগুলোও বাদ হয়ে যাবে।

তবে আমরা পরামর্শ দেই , সপ্তাহে অন্ততঃ একটি ক্যাপসুল সেবন করতে।

বিঃ দ্রঃ
#যদি ইনসুলিন ব্যাবহারকারী হয় তাহলে ডা_ই_বি_ডে_ক্স এর পাশাপাশি
প্রথম পর্যায়ে সাপোর্ট হিসাবে আরও দুই টি ঔষধ লাগবে তবে ইনসুলিন মুক্ত হওয়ার পর সাপোর্ট মেডিসিন লাগবেনা।

যোগাযোগের ঠিকানা

মো: আইনুল হক
মহাখালী, ঢাকা
মোবাইল ঃ 01744720791

01/12/2023

Hello there! Let's continue building our community with interesting discussions and engaging posts.

Address

Mohakhali
Dhaka
1213

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ainul islam Antor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Ainul islam Antor

02/02/2025

29/01/2025

29/01/2025

01/12/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Saved & Alerts

Saved businesses

Following

New for you

Saved to Saved & Alerts.

Enable notifications