13/10/2026
স্ট্রোকের পর পা কেন ভেতরের দিকে বেঁকে যায়? 👣
স্ট্রোকের পরে, কেউ কেউ লক্ষ্য করেন যে দাঁড়ানো বা হাঁটার সময় আক্রান্ত পা-টি ভেতরের দিকে বেঁকে যাচ্ছে।
গোড়ালির চারপাশের পেশীগুলোর মধ্যে ভারসাম্যপূর্ণ কার্যকারিতা না থাকার কারণে এমনটা ঘটতে পারে।
এর ৩টি সাধারণ কারণ নিচে দেওয়া হলো:
1️⃣ পেশীর অতিরিক্ত সক্রিয়তা (Overactive Muscles)
পা-কে ভেতরের দিকে এবং নিচের দিকে টানে এমন কিছু পেশী অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে উঠতে পারে।
এর ফলে এমন একটি অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে যেখানে:
• পা ভেতরের দিকে বেঁকে যায় (Inversion)
• পায়ের পাতা নিচের দিকে ঝুঁকে থাকে (Plantarflexion)
• পায়ের স্থিতিশীলতা কমে যায়
2️⃣ বিপরীতমুখী পেশী দুর্বল হয়ে পড়া (Weak Opposing Muscles)
যেসব পেশী পা-কে ওপরের দিকে তুলতে এবং বাইরের দিকে সরাতে সাহায্য করে, সেগুলো দুর্বল হয়ে পড়তে পারে বা সক্রিয় করা কঠিন হয়ে উঠতে পারে।
যখন এই পেশীগুলো ভেতরের দিকে টানার শক্তিশালী প্রবণতাকে সামঞ্জস্য করতে পারে না, তখন পা ভেতরের দিকে বেঁকে থাকতে পারে।
3️⃣ দুর্বল মোটর নিয়ন্ত্রণ (Poor Motor Control)
স্ট্রোকের পর গোড়ালির নড়াচড়া বা নিয়ন্ত্রণ কম সুনির্দিষ্ট হতে পারে।
গোড়ালিকে মসৃণভাবে একটি নির্দিষ্ট দিকে সরানোর পরিবর্তে, পা-টি একটি অস্বাভাবিক নড়াচড়ার অংশ হিসেবে চলতে পারে।
এর ফলে হাঁটার সময় পা ফেলার বিষয়টি কম নির্ভুল হতে পারে।
এটি কেন গুরুত্বপূর্ণ?
পা ভেতরের দিকে বেঁকে যাওয়ার ফলে যা হতে পারে:
• পায়ের বাইরের প্রান্ত দিয়ে হাঁটা
• শরীরের ভারসাম্য কমে যাওয়া
• পা টেনে টেনে হাঁটা
• গোড়ালি মচকে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া
• হাঁটার সময় পা ঠিকমতো ওপরে তুলে সামনে এগিয়ে নিতে অসুবিধা হওয়া
✅ কী সাহায্য করতে পারে?
চিকিৎসার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
• গোড়ালি নিয়ন্ত্রণের ব্যায়াম
• ইভারশন (বাইরের দিকে ঘোরানো) এবং ডরসিফ্লেকশন (ওপরের দিকে তোলা)-এর প্রশিক্ষণ
• শরীরের ভার বহন বা ওজন দেওয়ার অনুশীলন
• হাঁটার ভঙ্গি বা চালচলন পুনরায় শেখা (Gait retraining)
• প্রয়োজন অনুযায়ী স্ট্রেচিং বা পেশী প্রসারণের ব্যায়াম
• বিশেষ ক্ষেত্রে AFO বা FES-এর ব্যবহার
• প্রয়োজনে স্পাস্টিসিটি বা পেশীর আড়ষ্টতা নিয়ন্ত্রণ
⚠️ গুরুত্বপূর্ণ:
স্ট্রোকের পর পা ভেতরের দিকে বেঁকে যাওয়ার কারণ সবার ক্ষেত্রে একই হয় না।
সমস্যাটি স্পাস্টিসিটি, দুর্বলতা, দুর্বল মোটর নিয়ন্ত্রণ, কন্ট্রাকচার (পেশী বা টিস্যু শক্ত হয়ে যাওয়া) অথবা এগুলোর সমন্বিত কারণে হতে পারে।
কোন ব্যায়ামটি সবচেয়ে ভালো হবে, তা নির্ভর করে ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার ওপর।
পোস্টটি সেভ করে রাখুন এবং স্ট্রোক থেকে সেরে ওঠার প্রক্রিয়ায় আছেন এমন কারো সাথে শেয়ার করুন। ❤️
❤️ আরও চিকিৎসা এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্যের জন্য আমাদের পৃষ্ঠাটি লাইক এবং শেয়ার করুন।
---
🎯 প্রথম ট্রায়াল হোম ফিজিও নিন, সাশ্রয়ী মূল্যে।
💪 ১-অন-১ রিহ্যাব সেশন .
🧑⚕️ পূর্ণাঙ্গ ফিজিওথেরাপি মূল্যায়ন ও হোম কনসালটেশন!
📬 এখনই চ্যাট করুন:
☎️ 01673-577721(WhatsApp)
🏥 ঠিকানা -- টু স্টার টাওয়ার , ফ্রামগেট, হলি ক্রস
কলেজ রোড। আর এফ এল এর শোরুম এর উপরে লিফট এর -৪.
