MyDoctor Info

20/11/2025

আমাদের আছে আধুনিক কোভিড ইউনিট,
যেমন ICU, CCU ভিআইপি ক্যাবিন,
জরুর প্রয়োজনে হট লাইন,

সিরিয়ালের জন্য
01750962552
01937433083

আমাদের আছে আধুনিক কোভিড ইউনিট, যেমন ICU,CCU ভিআইপি ক্যাবিন,
জরুর প্রয়োজনে হট লাইন,
সিরিয়ালের জন্য
01750962552
01937433083

20/11/2025

আজকের হেল্থ টিপস 🌿✨

✅ আজকের টিপ: খাবারের আগে ১ গ্লাস পানি পান করুন

খাবারের ঠিক ১৫–২০ মিনিট আগে ১ গ্লাস পানি পান করলে—

হজম শক্তি বাড়ে

অতিরিক্ত খাওয়া কমে

পেট হালকা থাকে

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

একদম সহজ কিন্তু খুব কার্যকর অভ্যাস!

সিরিয়ালের জন্য আজই কল করুন:
01750962552, 01937433083

14/11/2025

✅ প্রতিদিনের সহজ স্বাস্থ্য টিপস (খুবই কার্যকর)

1️⃣ সকালে ১ গ্লাস গরম পানি
হজম ভালো রাখে, শরীর থেকে টক্সিন বের করে, ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

2️⃣ প্রতিদিন কমপক্ষে ২০–৩০ মিনিট হাঁটা
হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে, স্ট্রেস কমায়, শরীর সক্রিয় রাখে।

3️⃣ প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান
৮–১০ গ্লাস পানি শরীরের কোষগুলো ঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে এবং ত্বক ভালো রাখে।

4️⃣ ভাজা-পোড়া কমিয়ে সবজি বেশি খান
ফাইবার বেশি পেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয় না এবং ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে।

5️⃣ ঘুম ঠিকমতো দিন (৬–৮ ঘণ্টা)
ঘুম কম হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, মাথা ভার লাগে, মুড খারাপ থাকে।

6️⃣ চিনি কম খান
চিনিযুক্ত খাবার (চা, কোলা, মিষ্টি) কমালে ডায়াবেটিস ও ওজন দুটোই নিয়ন্ত্রণে থাকে।

7️⃣ নিয়মিত স্ট্রেচিং বা হালকা ব্যায়াম
পিঠ ও ঘাড়ের ব্যথা কমায়, শরীর নমনীয় থাকে।

8️⃣ দিনে অন্তত ১০ মিনিট রিল্যাক্স করুন
মেডিটেশন, দোয়া, শ্বাস-প্রশ্বাস—যেকোনো কিছু। স্ট্রেস কমে, মন ভালো থাকে।

9️⃣ ধূমপান ও অতিরিক্ত ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন
ফুসফুস ভালো রাখে, হার্টের ঝুঁকি কমায়।

🔟 সবসময় পেট ৮০% ভরে খান
অতিরিক্ত খেলে গ্যাস, বদহজম, ওজন বাড়ে।

সিরিয়ালের জন্য আজই কল করুন:
01750962552, 01937433083

13/11/2025

পিত্তথলির পাথর, টিউমার,
হার্নিয়া, প্রোস্টেট সমস্যা, প্রসাব ইনফেকশন,
কিডনী ও ইউরোলজি সংক্রান্ত যেকোন সমস্যা এন্ডোস্কপিক অপারেশন করা হয়।

ডাঃ জালিস মাহমুদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস, (সার্জারি-এফপি), এমআরসিএস (ইংল্যান্ড)
ডিপ্লোমা ইন ইউরোলজি (দিল্লি)
ফেলোশিপ ইন অ্যাডভান্সড ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি (ভারত)
মেম্বার অব রয়েল কলেজ সার্জন সোসাইটি (ইংল্যান্ড)
মেম্বার অব আমেরিকান ইউরোলজি সোসাইটি।

চেম্বার:
নিউ লাইফ হসপিটাল (প্রা:) লি:
প্লট # ২৫-এ/বি বীর উত্তম কেএম শফিউল্লাহ সড়ক,
গ্রীণ রোড, ধানমন্ডি, ঢাকা-১২০৫।

চেম্বারের বার এবং সময়:
শনি-বৃহস্পতি (সন্ধ্যা ৭ টা থেকে- ৯ টা)

সিরিয়ালের জন্য আজই কল করুন:
01750962552, 01937433083

13/11/2025

মেডিসিন ও গ্যাস্ট্রো লিভার বিশেষজ্ঞ।
স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ মিটফোর্ড হাসপাতাল, ঢাকা।

ডা. মেহাম্মদ কামাল উদ্দিন সোহেল
এমবিবিএস, এম ডি (মেডিসিন)
এফ সি পি এস (গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি)
এম এ সি জি (আমেরিকা)

চেম্বার:
নিউ লাইফ হসপিটাল (প্রা:) লি:
প্লট # ২৫-এ/বি বীর উত্তম কেএম শফিউল্লাহ সড়ক,
গ্রীণ রোড, ধানমন্ডি, ঢাকা-১২০৫।

চেম্বারের বার এবং সময়:
শনি, সোম ও বুধবার (সন্ধা ৭ টা থেকে- ৮.৩০টা)

সিরিয়ালের জন্য আজই কল করুন:
01750962552, 01937433083

13/11/2025

ইউরোলজি, কিডনী, যৌন ও পুরুষ বন্ধ্যাত্ব রোগের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব কিডনী ডিজিজেস এন্ড ইউরোলজি।

ডা. অমিত কুমার দেবনাথ
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমএস (ইউরোলজি), এমএসসিএস (আমেরিকা)।

চেম্বার:
নিউ লাইফ হসপিটাল (প্রা:) লি:
প্লট # ২৫-এ/বি বীর উত্তম কেএম শফিউল্লাহ সড়ক,
গ্রীণ রোড, ধানমন্ডি, ঢাকা-১২০৫।

চেম্বারের বার এবং সময়:
শনি, রবি, সোম ও মঙ্গলবার
বিকেল ৫টা - রাত ৮টা

সিরিয়ালের জন্য আজই কল করুন:
01750962552, 01937433083

13/11/2025

আমাদের আছে আধুনিক কোভিড ইউনিট, যেমন ICU,CCU ভিআইপি ক্যাবিন,
জরুর প্রয়োজনে হট লাইন,
সিরিয়ালের জন্য
01750962552
01937433083