05/11/2026
🦵 Artrose is een aandoening waarbij de kwaliteit van het kraakbeen in je gewrichten geleidelijk achteruitgaat. Dat kan zorgen voor pijn, stijfheid en moeite met bewegen.
💪 Veel mensen denken dat bewegen hun gewrichten verder doet verslijten. Om het aangetaste gewricht te sparen, gaan ze minder bewegen. Maar wist je dat bewegen juist helpt? Regelmatig bewegen helpt pijn en stijfheid te verminderen en kan de achteruitgang vertragen. Te weinig bewegen kan de klachten net verergeren.
🚶 Welke vormen van beweging zijn geschikt bij artrose?
- Wandelen
- Fietsen
- Zwemmen
- Aangepaste oefeningen in een fitnesscentrum
💡 Laat je wel adviseren door een kinesist. Die bekijkt samen met jou welke vormen van beweging het best bij jouw situatie passen.
👉 Meer info vind je via : www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/regelmatig-bewegen-vertraagt-artrose -detail-wrapper
💬 Heb je vragen over artrose of pijnlijke gewrichten? Vraag gerust advies in onze apotheek.
PS Neem een kijkje op onze website: www.apotheek-claeys.be! Je kunt er voorschriften uploaden, handige instructiefilmpjes bekijken, informatieve artikels lezen, checklists raadplegen en de apotheek van wacht terugvinden.