Praktijk Onder Ons

Bellen Routebeschrijving Website

Praktijk Onder Ons Met respect voor waar je nu bent, zonder oordeel en met een nieuwsgierige, milde blik ga ik samen met jou op zoek naar waar je vastloopt.

Ik ondersteun je om weer in contact te komen met jezelf, je behoeften en je dromen zodat je voluit kunt gaan leven.

23/10/2026

Zelfcompassie heeft twee kanten.
De zachte kant kennen we: mild zijn, troosten, jezelf nemen zoals je bent. De moedige kant vergeten we soms: opkomen voor jezelf, je grenzen bewaken, handelen vanuit wat je belangrijk vindt.
Kristin Neff noemt dat fierce self-compassion. Beide horen erbij.

Naar welke kant neig jij: de zachte of de moedige? Of draag je ze allebei?

Een woord in handen: zachtmoedigIk leerde dit woord kennen tijdens mijn therapieopleiding, als een ander woord voor zelf...
21/10/2026

Een woord in handen: zachtmoedig

Ik leerde dit woord kennen tijdens mijn therapieopleiding, als een ander woord voor zelfcompassie. Sindsdien draag ik het met me mee.

Wat ik er zo mooi aan vind is de combinatie van zacht én moedig.

Zachtheid naar jezelf is geen zelfmedelijden. Het is met mildheid naar jezelf kijken, met alle kantjes die je hebt. En dat vraagt moed: bij jezelf blijven zoals je bent.

In mijn praktijk word ik vaak geraakt door de moed van de mensen die ik ontmoet zoals ze zich laten zien in al hun kwetsbaarheid. Zachtmoedige mensen.

Neem gerust een moment voor jezelf: hoe resoneert dit woord bij jou?

Tijdens een focusingsessie in mijn traject tot focusing trainer kwamen er twee beelden op: een strenge juf en Pippi Lang...
12/10/2026

Tijdens een focusingsessie in mijn traject tot focusing trainer kwamen er twee beelden op: een strenge juf en Pippi Langkous.
Soms wonen er in ons twee kanten die elkaar lijken tegen te spreken. De ene wil het goed doen, de andere wil vrij zijn. Focusing helpt me om naar allebei te luisteren, zonder er een weg te hoeven duwen.

Heb jij dat ook zo twee tegenstrijdige delen in jezelf?

Een woord in handen: ontrafelen Soms kom je binnen met een hoofd vol. Gedachten die door elkaar lopen, een knoop die je ...
07/10/2026

Een woord in handen: ontrafelen

Soms kom je binnen met een hoofd vol. Gedachten die door elkaar lopen, een knoop die je voelt en niet kan vastpakken.

In gesprek komt de knoop wat losser tot er meer zicht komt op wat er speelt.

Het is vaak genoeg om er met zachte aandacht bij te zijn, stukje per stukje. Wat in je leeft, mag er zijn. En vaak komt er dan vanzelf wat meer ruimte.

Neem gerust even een moment voor jezelf: hoe resoneert dit woord bij jou?

Deze collage maakte ik met gerecycleerd papier van Redopapers. Dank jullie voor de creatieve zomerbox!

05/10/2026

Tussen twee sessies in neem ik 30 minuten. Eerst woorden: ik noteer wat er bleef hangen. Dan het lichaam: een korte Qigong oefening om weer te gronden. Pas daarna bereid ik me voor. Zonder haast en met volle aandacht klaar voor een nieuwe ontmoeting.

23/09/2026

Uit het hoofd…in de flow. De uren vliegen voorbij met potlood in de hand en papier voor mijn neus.

03/08/2026

Geen kant-en-klare antwoorden, geen modellen. Wij zijn geen expert over jou. Jij bent de expert over jezelf. Wij wijzen je de weg naar de mooie plekjes.
Geen voorkennis nodig. Alleen bereidheid.
17-19 augustus, link in bio
Wilgenroosje, ruimte voor mens en natuur

30/07/2026

Neem jij beslissingen alleen met je hoofd? We gaan op zoek naar je innerlijke kompas. Die wijsheid heb je al, je moet er alleen naar leren luisteren. Niet één doel bereiken, wel keuzes maken die écht bij je passen.
17-19 augustus — link in bio



Wilgenroosje, ruimte voor mens en natuur

27/07/2026

Hoe harder je vecht tegen een gevoel, hoe sterker het vaak wordt. Dat is Acceptance & Commitment Therapy: vaardigheden om anders te kijken naar moeilijke gedachten en gevoelens, zodat ze een waardevol leven niet meer in de weg staan.
17-19 augustus — link in bio
· 📍

23/07/2026

Focusing: een hele natuurlijke vaardigheid, die iedereen kan leren. Niet weglopen van wat je opmerkt in je lijf maar er juist bij kunnen zijn.
17-19 augustus — link in bio
· 📍

Adres

Vekestraat 18/3
Antwerp
2000

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+32488778846

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Onder Ons nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie