26/10/2026
🍂 De herfst is er!
Tijd om je weerstand een handje te helpen.
Nu de dagen korter worden en verkoudheden weer de ronde doen, kan je je lichaam ondersteunen met enkele eenvoudige gewoontes:
🥦 Eet gevarieerd en gezond: voldoende groenten, fruit en eiwitten.
💧 Drink voldoende water.
😴 Zorg voor voldoende slaap en rust.
🚶 Blijf bewegen en ga regelmatig naar buiten.
🧼 Was regelmatig je handen en beperk zo de verspreiding van virussen.
💊 Vitamines of supplementen? Die kunnen in bepaalde situaties nuttig zijn, maar zijn niet voor iedereen nodig.
Wil je weten wat voor jou zinvol is?
Kom gerust langs in de apotheek. We geven je graag persoonlijk advies en bekijken samen hoe je je weerstand deze herfst optimaal kunt ondersteunen. 💚