Swimoveat

22/10/2026

🌸 Een mooie nieuwe stap in mijn verhaal!

Met veel enthousiasme kan ik delen dat ik de opleiding tot menopauzeconsulente ga volgen! 💗

Waarom? Omdat ik merk dat ongeveer 80% van mijn klanten zich in de menopauze bevindt. Een levensfase waarin er heel wat verandert, zowel lichamelijk als mentaal. En waarin de juiste begeleiding echt een verschil kan maken.

Ik wil mijn klanten niet alleen vandaag ondersteunen, maar hen ook helpen om met meer kennis, vertrouwen en energie door deze fase van hun leven te gaan. ✨

Daarom wil ik mijn huidige diensten verder uitbreiden met extra kennis en inzichten rond de menopauze.

💚 Voeding en beweging blijven de basis, maar we gaan nog een stapje verder. Met meer kennis over de veranderingen in deze levensfase wil ik mijn klanten nog gerichter begeleiden en ondersteunen.

Want de menopauze hoeft geen periode te zijn waarin je je minder jezelf voelt. Het is een fase waarin je lichaam verandert en waarin het net zo belangrijk is om goed voor jezelf te blijven zorgen.

Ik kijk er enorm naar uit om bij te leren, mijn kennis te verdiepen en die nieuwe inzichten mee te nemen in mijn begeleiding. 🫶

Samen blijven we werken aan een lichaam dat sterk, energiek en in balans voelt. Op élke leeftijd. 🌷

persoonlijkebegeleiding vitaalouderworden

20/10/2026

12/10/2026

✨ Na 5 jaar is het tijd voor een upgrade!✨

Met trots vieren we ons 5-jarig bestaan🥳
En bij een nieuw hoofdstuk hoort natuurlijk een nieuw jasje.

Ons logo krijgt een frisse, moderne look, terwijl de identiteit die jullie al 5 jaar kennen behouden blijft. ❤️

5 jaar samen. Een nieuw jasje. Klaar voor de volgende 5! 🚀

10/10/2026

5 jaar geleden 😍

10/10/2026

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ **Wist je dat?**

Sinds oktober ben ik gestart bij **PeakMove als triatloncoach!** 🙌

De afgelopen zomer heb ik me verder bijgeschoold als triatloncoach, zodat ik onze triatleten zo goed mogelijk kan begeleiden in hun traject naar hun doelen.

Als triatloncoach bied ik **1-op-1 online coaching** aan. Dit betekent dat ik voor elke atleet een **persoonlijk trainingsschema** opmaak, volledig afgestemd op hun niveau, agenda en doelstellingen.

Maar het stopt niet bij het schema. 👇
Na elke training krijgen de atleten **persoonlijke feedback**, zodat we samen kunnen bijsturen en ervoor zorgen dat elke training écht bijdraagt aan hun vooruitgang.

🎯 Samen werken we stap voor stap naar hun persoonlijke doelen: van hun eerste triatlon tot het verbeteren van persoonlijke records of het klaarstomen voor een nieuwe uitdaging.

En natuurlijk blijf ik zelf ook leren en groeien als coach én als atleet. Ik word momenteel zelf begeleid door **coach Michiel**, die mijn niveau op het gebied van **lopen, fietsen én zwemmen** al een heel stuk heeft kunnen verbeteren.

Want ik geloof sterk in: **practice what you preach.** 💪

Wil jij ook gericht trainen voor jouw volgende triatlon of je prestaties naar een hoger niveau tillen?
📩 Stuur me gerust een berichtje voor meer info over de online coaching.

08/10/2026

Personal training in groep 😊

08/10/2026

💪 **PERSONAL TRAINING VOLZET!**

Momenteel zitten we **vol qua uren voor personal training** en kan ik helaas geen nieuwe 1-op-1 klanten meer inplannen.

Maar goed nieuws! 🙌 Er zijn nog andere mogelijkheden om **persoonlijk begeleid te trainen**:

🔸 **Personal Group Training**
• Dinsdag om **18u45**
• Woensdag om **7u**

Daarnaast is er vanaf nu ook een **nieuwe mogelijkheid binnen de groep**: je training wordt **volledig op jou afgestemd**.

Je krijgt vooraf jouw oefeningen mee, inclusief duidelijke uitleg. Tijdens de training kan je alles **op je eigen tempo uitvoeren**, terwijl ik rondloop en ervoor zorg dat je de oefeningen technisch correct uitvoert en waar nodig bijstuur. 👌

Zo krijg je eigenlijk **de persoonlijke begeleiding van een personal training, gecombineerd met de sfeer en voordelen van trainen in een kleine groep.**

📩 Interesse of wil je weten welke optie het beste bij jou past? Stuur me gerust een berichtje!

06/10/2026

📢 Belangrijke wijziging groepsles

Vanaf morgen zal de groepsles van donderdagavond voortaan doorgaan op dinsdagavond om 20u.

Door persoonlijke omstandigheden ben ik genoodzaakt deze les te verplaatsen. Op deze manier kan ik mijn planning wat beter afstemmen en ook wat meer tijd doorbrengen met mijn vriend tijdens de week. ❤️

De andere groepslessen blijven gewoon doorgaan zoals gepland.

Bedankt voor jullie begrip! 🙏