massages HORIZON

12/08/2026

🌞 S’accorder un moment pour soi… et se faire une promesse : ne pas attendre la prochaine éclipse pour faire une pause. 🌻

Parce que prendre soin de soi, ça ne devrait pas être un événement rare. ✨

📍 Massages HORIZON — Namur

09/08/2026

UNE PETITE MISE À JOUR ✨

Les stories permanentes et publications épinglées ont été mises à jour !

Et avec elles… quelques changements pour massages HORIZON 🌿

Pourquoi ? 👀

UNE BELLE ÉTAPE 🥳

J’ai le plaisir de vous annoncer que j’ai obtenu mon bachelier en Sciences Psychologiques avec grande distinction 🎓✨

Une étape importante pour moi, qui marque aussi le début d’une nouvelle aventure :

➡️ le master en Sciences Psychologiques
➡️ des cours désormais en journée à Mons
➡️ et bientôt… les stages !

CONCRÈTEMENT

Cette nouvelle organisation implique un recentrage de mes activités au cabinet de Namur.

🌿 Je vous reçois désormais :

📅 Les mardis & samedis
🕜 De 13h30 à 20h**
📍 Au cabinet de Namur, rue Léanne 38

Merci pour votre compréhension et, surtout, pour votre confiance 🤍

Massages Horizon continue… simplement avec un nouvel équilibre ✨

09/08/2026

11/10/2025

🧠 Journée mondiale de la santé mentale

Selon la méta-analyse de Moyer et al. (2011), regroupant 37 études, la massothérapie est associée à une réduction de l’anxiété et de la dépression.

De son côté, la revue de Field (2014) souligne que les massages à pression modérée offrent de nombreux effets positifs dont une réduction des douleurs liées à la fibromyalgie, de meilleures capacités attentionnelles, une réduction de la dépression et une amélioration de la fonction immunitaire.

Bien-sûr, il est nécessaire de poursuivre des recherches supplémentaires pour identifier les mécanismes sous-jacents avec notamment plus de rigueur scientifique dans les études mais ces résultats sont encourageants.

19/09/2025

Le massage bien-être agit sur le corps et sur l’esprit.

💪🏼 Sur le plan physique, il favorise la détente musculaire, stimule la circulation sanguine et aide le système nerveux à passer en mode repos. Ce relâchement corporel envoie un signal direct au cerveau, qui diminue alors la production de cortisol (hormone du stress) et favorise un état de calme et de récupération.

🧠 Sur le plan psychologique, les effets sont tout aussi importants : en réduisant la tension et en rétablissant une respiration plus ample, le massage contribue à améliorer l’humeur, la concentration et la qualité du sommeil.

🌅 Chez massages HORIZON, chaque séance est pensée comme un espace de rééquilibrage psycho-corporel, où le toucher devient un outil concret pour restaurer votre équilibre.

❓ Avez-vous déjà expérimenté les bienfaits du massage sur votre sommeil ou votre niveau de stress ?