Hypnose et Santé

21/10/2026

L’hypnose, une clé efficace face au Syndrome de l'Intestin Irritable (SII) ?

La science dit OUI ! 🧠✨

​Vous souffrez de maux de ventre, de ballonnements ou d'une digestion fortement perturbée par le stress ?
​Quand les traitements classiques peinent à apporter un soulagement durable, l'hypnose offre une alternative concrète, douce et scientifiquement prouvée.

​💡 Comment ça marche ?
Le SII est souvent lié à une perturbation du dialogue entre le cerveau et le tube digestif. En état d'hypnose (relaxation profonde et état de conscience modifié), le cerveau réorganise ses connexions et modifie la perception de la douleur.
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Des résultats validés par la recherche :
Grâce au protocole d'hypnose dirigée vers le tube digestif (Gut-directed hypnosis), les études démontrent :

✅ Une réduction nette des symptômes (douleurs, ballonnements, transit)
✅ Un soulagement global (maux de tête, fatigue, mal de dos)
✅ Des bénéfices durables qui se maintiennent dans le temps !

🌿 Prendre soin de son esprit, c'est aussi apaiser son ventre.

📅 Prêt(e) à retrouver un véritable confort digestif au quotidien ?

📥 Contactez-moi: Marie Massart 0472/333.799
hypnoseetsante.be

17/10/2026

Et si vous laissiez filer le fil de vos pensées ? 💭✨

​Tourner en boucle la même idée, refaire le scénario d'une journée dix fois dans sa tête, ruminer au moment de s'endormir… Nous connaissons tous ces moments où le mental refuse de se mettre en pause. 🔄

​Comme cette eau fraîche qui coule entre mes mains, l'hypnose vous invite à laisser glisser ce qui pèse. 🌿

​En séance, nous permettons à votre esprit de revenir à l'essentiel, de se libérer des blocages et de puiser à nouveau dans vos ressources profondes.

​✨ Et vous, parvenez-vous à couper le vélo mental en fin de journée ?

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15/10/2026

🍂 Quand l’automne pèse un peu lourd…

Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus discrète, bientôt le changement d’heure viendra bousculer nos habitudes…

Et parfois, sans trop savoir pourquoi, on se sent plus fatigué, un peu moins motivé, plus sensible aussi.

🍁 C’est peut-être simplement le moment de ralentir un peu, de souffler et de prendre soin de soi.

L’hypnose peut vous aider à retrouver vos ressources, à accueillir vos émotions autrement et à retrouver peu à peu un équilibre qui vous fait du bien.

🌿 Et si vous preniez un moment pour vous, tout simplement ?

Marie Massart
Hypnose et Santé

09/10/2026

25/09/2026

Et si je vous racontais un peu mon histoire.....

Je suis Marie Massart, infirmière sociale et hypnothérapeute.

Pendant près de 30 ans, j’ai accompagné des personnes dans leur parcours de santé. Cette expérience m’a appris une chose essentielle :
prendre soin de la santé, c’est aussi prendre soin de la personne dans sa globalité.

Au fil des années, mon intérêt pour le lien entre le corps, les émotions et le mental m’a naturellement conduite vers l’hypnose.

En 2017, j’ai choisi de me former à l’hypnose et d’ouvrir une nouvelle page de mon parcours professionnel. Une véritable reconversion, que j’ai progressivement construite avec passion.

Aujourd’hui, cela fait plusieurs années que j’exerce comme hypnothérapeute et je peux le dire avec beaucoup de gratitude : je me sens pleinement épanouie dans cette nouvelle voie. ❤️

J’aime particulièrement la richesse des rencontres, la confiance qui s’installe et le fait de pouvoir accompagner chaque personne de manière différente, en fonction de son histoire, de ses besoins et de ses ressources.

Dans mon bureau Hypnose et Santé, à Clavier, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants face à différentes difficultés : stress, anxiété, sommeil, émotions, confiance en soi, douleurs, changements d’habitudes, préparation à un examen ou à un défi…

Mon approche est avant tout... humaine, ...bienveillante et ...personnalisée.

Je ne suis pas là pour faire les choses à votre place.
Je suis là pour vous aider à retrouver vos propres ressources, celles qui sont parfois déjà présentes mais que vous avez momentanément perdues de vue.

Parce que je crois profondément que le changement ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre…mais à retrouver la possibilité d’être pleinement soi-même.

C’est ce qui donne aujourd’hui tout son sens à mon métier.

Et si nous ne nous connaissons pas encore, je serais heureuse de faire votre connaissance. 🙂

Marie Massart
Infirmière sociale • Hypnothérapeute
📍 Clavier
📞 0472 33 37 99
🌐 hypnoseetsante.be

20/09/2026

👇 Et vous, comment se manifestent vos dimanches soirs ?
Plutôt du genre à avoir du mal à vous endormir, la boule au ventre, ou le mental qui tourne à 200 à l'heure ?

Cette tension qui s'installe vers 17h ou 18h n'est pas une fatalité. C’est simplement votre système nerveux qui anticipe la charge de la semaine et se met en mode « alerte ». On essaie souvent de lutter avec la logique (« Allez, calme-toi, tout va bien »)... Mais le corps n'écoute pas la seule volonté.

Pour reprendre la main sur ces moments, il faut agir là où le signal se déclenche réellement.

Dans mon accompagnement en hypnose, mon rôle de soignante est de vous aider à débrancher doucement ce réflexe d'anticipation. L'objectif n'est pas de vous forcer à « penser positif », mais d'apprendre à votre inconscient à retrouver un état de sécurité.

Pour que vos dimanches soirs redeviennent une vraie bulle de repos.
⚡ Prêt(e) à changer la dynamique de vos fins de semaine ?

🌿 Prise de rendez-vous et infos au 0472.333.799 ou hypnoseetsante.be

16/09/2026

« Et si le temps n'était pas une course, mais un espace ? »

Les Grecs anciens avaient deux mots pour désigner le temps : Chronos et Kairos.

⏳ Chronos, c’est le temps de nos montres.
Celui qui découpe la journée en heures, en minutes, en listes de choses à faire. C’est le temps de l’urgence, du programme, de l’organisation. C’est celui qui nous fait dire : « Je n’ai pas le temps. »

🍃 Et puis il y a Kairos.
Kairos, c’est le temps du ressenti. C’est l’instant propice, la parenthèse où le temps semble s'arrêter. C'est ce moment où vous buvez un café en observant la pluie sans regarder l'heure, ou cette seconde où une prise de conscience émerge.

Dans nos journées, nous vivons presque exclusivement dans Chronos. Nous optimisons, nous enchaînons, nous mesurons.

Et parfois, le corps ou l'esprit fatigue. Non pas par manque de temps... mais par manque de Kairos.

Prendre soin de soi, ce n'est pas forcément ajouter une heure de relaxation dans un agenda déjà surchargé. C'est souvent autoriser 30 secondes de Kairos au milieu du chaos :

▪️ Respirer un grand coup avant d'ouvrir une porte.

▪️ Écouter une note de musique jusqu'au bout.

▪️ Regarder par la fenêtre sans chercher à produire quoi que ce soit.

C’est aussi cela que l’on réapprend en séance : suspendre le temps Chronos pour laisser l'esprit retrouver son propre rythme.

Le changement ne demande pas toujours de bloquer de grandes plages horaires. Il commence souvent quand on s'accorde la permission de changer de rythme, même pour un instant.

Et vous, à quand remonte votre dernier moment Kairos ?😉

13/09/2026

🎯 Examen, permis de conduire, entretien d’embauche…
Et si vous abordiez votre prochain défi avec sérénité ?

« Je n’y arriverai pas… »
« C’est trop difficile pour moi… »
« Et si je perdais mes moyens le jour J ? »
« J’ai déjà échoué par le passé… »

Ces petites phrases qui tournent en boucle consomment une énergie précieuse et finissent par faire douter de vos véritables capacités.

Soyons clairs : l’hypnose ne remplace ni le travail, ni la préparation. En revanche, elle agit comme un véritable levier pour :
• 🌿 Apaiser l'anxiété et le stress de performance
• 🧠 Prendre du recul face aux pensées limitantes
• ✨ Retrouver l'accès à vos ressources : concentration, calme et confiance et motivation.

L’objectif n’est pas de faire disparaître magiquement l'épreuve, mais de vous placer dans un état d'esprit favorable pour mobiliser tout ce que vous avez appris.

✨ Ces petits messages reçus après les séances illustrent ce chemin :

🚗 L., 20 ans (bloquée par la peur d'échouer au volant) :
💬 « J’avais les mains qui tremblaient rien qu’en pensant à l'inspecteur. Après avoir apaisé cette panique en séance… je viens de réussir mon permis pratique du premier coup ! »

🎓 M., 21 ans (submergé par le stress des révisions) :
💬 « Je n’arrivais plus du tout à me concentrer. On a travaillé sur le calme et la clarté mentale : je suis officiellement en Bac 3 ! »

💼 V., 35 ans (pétrifiée par le syndrome de l'imposteur) :
💬 « J’ai réussi mon examen d’embauche, je suis retenue ! Merci de m'avoir aidée à retrouver confiance en mes compétences. »

Derrière chacune de ces réussites, il y a avant tout leur travail, leurs compétences et leur engagement. L’hypnose les a simplement aidés à lever les freins au moment où ils en avaient le plus besoin. 🌿

💬 Et vous, quel objectif aimeriez-vous aborder avec plus de légèreté et de confiance ?

🤝 Marie Massart — hypnoseetsante.be
📞 0472/333.799