Les P'tits Zen

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Les P'tits Zen La sophrologie aide nos enfants à se "re"connecter à leur corps, à leur esprit et à leur cœur.

Tu as le droit de dire STOP.À l’école, personne n’a le droit de te rabaisser, de se moquer de toi ou de te faire sentir ...
29/10/2026

Tu as le droit de dire STOP.

À l’école, personne n’a le droit de te rabaisser, de se moquer de toi ou de te faire sentir moins important que les autres.

Apprendre à s’affirmer, c’est oser dire ce que l’on ressent, exprimer ses limites et défendre sa place, sans devoir crier ni être méchant.

💛 Être gentil ne signifie pas tout accepter. Tu peux être respectueux et savoir dire non. Tu peux être sensible et avoir de la force.

Et si les moqueries continuent, tu as le droit de demander de l’aide à un adulte de confiance. Tu n’as pas à gérer cela seul.

Les P’tits Zen – Accompagnement de cœur à cœur
Aurélie
0485/198016
Sophrologie
À Courcelles

Les P'tits Zen seront présents à cette deuxième édition du salon santé et bien-être à Commune de Courcelles 🤩Il y aura d...
27/10/2026

Les P'tits Zen seront présents à cette deuxième édition du salon santé et bien-être à Commune de Courcelles 🤩
Il y aura des petites surprises pour les enfants 😍 et une mini séance découverte de sophrologie 🙂

C'est le programme des ateliers gratuits pour les enfants, ce week-end au centre culturel de Montigny-le-Tilleul Avec Ar...
26/10/2026

C'est le programme des ateliers gratuits pour les enfants, ce week-end au centre culturel de Montigny-le-Tilleul
Avec Artists For Life et Viva For Life - RTBF

L'atelier d'art thérapie avec Les P'tits Zen c'est à 16h30 🙂🤩🎨

J'ai encore eu des petites idées à imprimer pour les enfants pour le santé et bien-être de Courcelles, le 14/11 🙂
26/10/2026

J'ai encore eu des petites idées à imprimer pour les enfants pour le santé et bien-être de Courcelles, le 14/11 🙂

💛 LE TEMPS D’UN WEEK-END, ON MET LES ENFANTS À L’HONNEUR 💛À l’occasion de Viva for Life et d’Artists for Life, le Centre...
25/10/2026

💛 LE TEMPS D’UN WEEK-END, ON MET LES ENFANTS À L’HONNEUR 💛

À l’occasion de Viva for Life et d’Artists for Life, le Centre culturel de Montigny-le-Tilleul met les enfants à l’honneur ! 🎨✨

Chaque enfant mérite de rêver, de créer, de découvrir, de s’exprimer et de s’épanouir, il est donc essentiel de leur offrir des espaces où ils peuvent s’amuser et révéler leurs talents.

🎭 Des activités culturelles et créatives accessibles gratuitement, des découvertes, des rencontres et surtout… de beaux moments à partager !

Parce que la culture, l’art et l’épanouissement ne devraient pas être un luxe. Parce que chaque enfant mérite d’avoir accès à des activités qui lui permettent de prendre confiance en lui et de trouver sa place.

💫 Offrir du temps, des découvertes et des sourires aux enfants, c’est déjà leur offrir beaucoup.

Le week-end prochain, célébrons leur créativité, leur spontanéité et cette petite étincelle qui rend chacun d’eux unique. ❤️

📍 Rendez-vous au Centre culturel de Montigny-le-Tilleul pour Artists for Life !

Les P'tits Zen

Des émotions, des échanges et de beaux moments partagés !Hier, avec Mara, nous avons vécu une superbe séance de groupe a...
22/10/2026

Des émotions, des échanges et de beaux moments partagés !

Hier, avec Mara, nous avons vécu une superbe séance de groupe avec 5 ados garçons.

Au programme : un travail d’équipe, de la réflexion autour des émotions, de chouettes échanges et de beaux liens qui se sont créés dès la première séance.

Des sourires, de la rigolade… mais aussi des moments très sérieux, où chacun a pu réfléchir, s’exprimer et apporter des conseils.

Une belle collaboration, de belles énergies et surtout, la joie de voir ces jeunes avancer ensemble, à leur rythme, dans un cadre bienveillant.

Créer du lien, apprendre à se comprendre et oser être soi, ça compte beaucoup pour nous !

Aurélie

Les P'tits Zen et Mara Ormando - Psychologue clinicienne

Tout est prêt pour vous accueillir, les enfants, pour cette belle nouvelle aventure avec Mara Ormando - Psychologue clin...
21/10/2026

Tout est prêt pour vous accueillir, les enfants, pour cette belle nouvelle aventure avec Mara Ormando - Psychologue clinicienne et Les P'tits Zen 😍

Petite balade matinale à Commune de Courcelles et un coucou à un petit écureuil qui s'amusait bien 🙂
20/10/2026

Petite balade matinale à Commune de Courcelles et un coucou à un petit écureuil qui s'amusait bien 🙂

À chacun sa façon de méditer...🌳Il n’y a pas une seule façon de méditer…Assise, debout, les yeux fermés ou simplement en...
19/10/2026

À chacun sa façon de méditer...

🌳Il n’y a pas une seule façon de méditer…

Assise, debout, les yeux fermés ou simplement en profitant de la nature, à la contempler, à la (re)découvrir, à l'observer,…

L’important, ce n’est pas de faire comme les autres, mais de trouver SA façon de se poser, de se reconnecter à soi et d’y prendre plaisir. 💚

La méditation n’est pas une performance. C’est un petit moment rien qu’à soi. ✨

Et toi, quelle est ta façon de faire une pause ? 💜

Aurélie

Je ressors l'écharpe, le manteau d'automne et c'est parti pour une balade dans les bois pour me ressourcer 💚🌳 J'en avais...
18/10/2026

Je ressors l'écharpe, le manteau d'automne et c'est parti pour une balade dans les bois pour me ressourcer 💚🌳 J'en avais grand besoin !

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