Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 15:00 18:30 - 21:30 Mardi 11:30 - 13:00 16:30 - 19:30 Mercredi 08:30 - 11:30 Jeudi 10:00 - 15:00 18:30 - 21:30 Vendredi 08:30 - 13:00

Diëtiste Kimberly Van Diest

Accueil
België
Halle
Diëtiste Kimberly Van Diest

Appeler Itinéraire Site Web

Diëtiste in Lembeek(Halle). Voor meer informatie en voedingsadvies op maat, contacteer me gerust.

30/10/2026

Wat een super mooie review om te mogen ontvangen! 🤍

Voor mij is er niets fijner dan te zien hoe iemand opnieuw vertrouwen krijgt in zichzelf en merkt dat kleine, haalbare stappen echt verschil kunnen maken.

Persoonlijke begeleiding, luisteren naar jouw verhaal en samen zoeken naar wat voor jou werkt. Daar doe ik het voor!

Dankjewel Ellen voor je lieve woorden en het vertrouwen. Zo fijn dat ik je ook na het Boost-programma verder mag begeleiden! 🥰

Liefs,
Kimberly

27/10/2026

Drukke dag gehad en totaal geen zin meer om te koken? 🍽️

Herkenbaar! Op dagen waarop je van de ene afspraak naar de andere loopt, schiet gezond eten er soms bij in.
Je slaat een maaltijd over, eet snel iets tussendoor of kiest ‘s avonds voor de makkelijkste optie.

En weet je? Dat is helemaal niet erg. 🤍

Gezond eten hoeft niet te betekenen dat je iedere dag uitgebreid in de keuken staat.
Met een paar eenvoudige basisproducten kun je al snel een voedzame maaltijd op tafel zetten.
Denk bijvoorbeeld aan:
🥙 Een volkoren wrap met hummus, falafel en groenten
🥗 Een couscoussalade met kikkererwten en feta
🍳 Roerei met groenten en volkoren toast
Binnen 10 tot 15 minuten heb je iets lekkers op tafel!

Het gaat niet om iedere dag perfect eten, maar om een eetpatroon dat ook past bij jouw drukke leven.
Welke van deze drie maaltijden zou jij maken op een drukke dag? Sla deze post op!

Liefs,
Kimberly

22/10/2026

FODMAP. Je hebt de term waarschijnlijk al eens voorbij zien komen. Maar wat betekent het eigenlijk? 👀

FODMAP is een verzamelnaam voor bepaalde koolhydraten die bij sommige mensen (voornamelijk bij prikkelbare darmen) minder goed worden opgenomen in hun darm. Ze kunnen daardoor klachten geven zoals een opgeblazen buik, buikpijn, winderigheid of veranderingen in de stoelgang.

Maar er is iets belangrijks om te weten:
FODMAPs zijn niet ‘slecht’.
En een FODMAP-arm dieet is ook niet bedoeld om voor altijd te volgen.
Het kan tijdelijk worden ingezet om te onderzoeken welke voedingsmiddelen mogelijk bijdragen aan jouw klachten. Daarna worden voedingsmiddelen juist weer stap voor stap geïntroduceerd.

Het uiteindelijke doel?
Niet zo weinig mogelijk FODMAPs eten, maar juist ontdekken wat jouw lichaam verdraagt en waar jouw persoonlijke grenzen liggen. 🤍

Heb jij regelmatig last van je buik en vraag je je af of voeding daar een rol in speelt?
💬 Stuur gerust een berichtje of vraag naar de mogelijkheden voor persoonlijke begeleiding. Volg een FODMAP-dieet zeker niet in je eentje 🤍.

Liefs,
Kimberly

20/10/2026

Je DNA en je bloedsuiker vertellen allebei iets over jou. Maar vanuit een heel ander perspectief. 🧬📈

Je genetische aanleg ligt voor een groot deel vast. Een DNA-analyse kan inzicht geven in bepaalde eigenschappen en aanleg op het gebied van onder andere voeding en leefstijl.

Een suikeranalyse kijkt juist naar het hier en nu. Hoe reageert jouw lichaam op voeding? Wat gebeurt er met je bloedsuiker na een maaltijd? En welke patronen zie je terug?

Door die verschillende inzichten naast elkaar te leggen, ontstaat er een persoonlijker beeld van jouw lichaam.

Niet om alles te labelen of te bepalen wat je wel en niet mag eten.
Maar om beter te begrijpen wat er bij jou speelt en van daaruit bewustere keuzes te kunnen maken.

Benieuwd wat jouw DNA en bloedsuiker jou kunnen vertellen?
Vraag ernaar in de praktijk of stuur mij gerust een berichtje.

Liefs,
Kimberly

15/10/2026

Je lichaam vertelt je iedere dag iets. Maar luister je ook naar wat er écht gebeurt?

Misschien herken je het: je eet gezond, probeert goed voor jezelf te zorgen en toch blijf je met vragen zitten.

Waarom wisselt mijn energie zo?
Hoe reageert mijn lichaam op bepaalde voeding?
Waarom werkt iets bij een ander wel, maar bij mij niet?
En wat zegt mijn eigen lichaam eigenlijk over wat bij mij past?

Juist daar kunnen persoonlijke analyses waardevolle inzichten geven.

Met bijvoorbeeld een bloedsuikeranalyse kun je kijken hoe jouw lichaam reageert op verschillende voedingsmiddelen en maaltijden. Een genetische analyse kan inzicht geven in bepaalde eigenschappen van jouw lichaam en je aanleg op het gebied van voeding en leefstijl.

Niet om alles in hokjes te stoppen.
Niet om te zeggen dat er één perfecte manier van leven is.

Maar om meer over jezelf te begrijpen en vanuit die informatie bewustere keuzes te kunnen maken. 🤍

Want hoe beter je begrijpt wat er in jouw lichaam gebeurt, hoe gerichter je kunt kijken naar wat bij jou past.

Benieuwd welke analyse iets voor jou kan betekenen?
Stuur gerust een berichtje of vraag ernaar in de praktijk.

Liefs,
Kimberly

13/10/2026

Je meet alles. Maar heb je jezelf al gemeten?

We kijken dagelijks naar cijfers. Naar wat er op een verpakking staat, wat de weegschaal aangeeft, hoeveel stappen je hebt gezet of hoe lang je hebt geslapen.

Maar als het om je gezondheid gaat, vertrouwen we vaak vooral op hoe we ons voelen.

Terwijl je lichaam je zoveel meer kan vertellen.

Met gepersonaliseerde analyses krijg je inzicht in wat er daadwerkelijk in jouw lichaam gebeurt. Bijvoorbeeld hoe je reageert op voeding, hoe je bloedsuiker reageert of welke genetische aanleg een rol kan spelen.

Geen standaardadvies en geen eindeloos uitproberen.
Wel persoonlijke data die je helpen om bewuster te kijken naar wat bij jou past.

Deze winter niet alleen méér meten, maar vooral meer begrijpen. 🤍

Benieuwd welke analyse bij jou past?
Bekijk zeker mijn 'insight traject' of vraag ernaar in de praktijk of stuur een berichtje.

Liefs,
Kimberly

08/10/2026

Wat als je niet langer hoeft te gokken wat jouw lichaam nodig heeft? 🧬

Wat voor de één goed werkt, kan voor een ander namelijk heel anders uitpakken. Toch krijgen we dagelijks ontzettend veel algemene voedings- en leefstijladviezen voorgeschoteld.

Maar jouw lichaam is uniek. En juist daarom kan het waardevol zijn om verder te kijken dan alleen algemene richtlijnen.

Met persoonlijke analyses kun je meer inzicht krijgen in bijvoorbeeld je genetische aanleg, voedingsreacties en bloedsuiker.

Niet om je in een hokje te stoppen of te bepalen wat je wel en niet mag eten. Maar om beter te begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt en welke keuzes mogelijk beter bij jou aansluiten.

Meer inzicht geeft je de mogelijkheid om bewuster en persoonlijker keuzes te maken. 🤍

Benieuwd welke analyse past bij jouw vraag?
💬 Vraag ernaar in de praktijk, bekijk mijn aanbod via mijn website of stuur me gerust een berichtje.

Liefs,
Kimberly

06/10/2026

Dezelfde vrouw. Drie maanden verschil. ✨

De ene begon in oktober. De andere wacht nog op januari.

En nee, het verschil zit niet in meer discipline, harder trainen of jezelf alles ontzeggen. Het verschil zit in eerder beginnen.

Want wanneer je nu al besluit dat je iets wilt veranderen, hoef je in januari niet opnieuw te beginnen. Je hebt dan al ontdekt wat bij jou past, waar je tegenaan loopt en welke gewoontes je écht kunt volhouden.

Je hoeft niet te wachten tot een maandag.
Niet tot januari.
Niet tot “na de feestdagen”.
En ook niet tot je eindelijk 100% gemotiveerd bent.
Je mag vandaag al een eerste stap zetten. 🤍
Sterker nog: je goede voornemens komen nooit te vroeg.

Begin nu rustig, zonder alles tegelijk te willen veranderen. Zodat januari niet het startpunt is van wéér een poging, maar het moment waarop je verdergaat met iets waar je al mee begonnen bent.

Wil jij straks niet opnieuw beginnen, maar juist al een voorsprong hebben op jezelf? Dan is nú een mooi moment om te starten. Benieuwd hoe ik jou hierbij kan helpen? Bekijk gerust mijn aanbod via mijn site of vraag ernaar.

Liefs,
Kimberly

01/10/2026

Je hebt net gegeten en eigenlijk heb je geen honger. Toch merk je dat je naar de kast loopt voor iets lekkers.

Na een stressvolle werkdag. Wanneer je moe bent. Je je verdrietig of alleen voelt. Of juist wanneer je eindelijk op de zetel zit en alle spanning van de dag eruit komt.

Herkenbaar? Je bent zeker niet alleen.
Eten kan troost, afleiding of even een fijn gevoel geven. En dat betekent niet dat je iets ‘fout’ doet. Het kan wél interessant zijn om stil te staan bij wat er gebeurt op zo’n moment.

‘Heb ik lichamelijk honger? Of probeer ik met eten iets anders op te vangen?’

Soms helpt het al om die vraag te stellen, zonder jezelf te veroordelen. Want wanneer je beter begrijpt waarom je eet, kun je ook gaan ontdekken wat je op dat moment écht nodig hebt.

En nee, het doel is niet dat je nooit meer uit emotie mag eten. Het gaat om bewustwording en een relatie met voeding waarin ook ruimte is voor flexibiliteit. 🤍

Merk je dat emotioneel eten vaker terugkomt en wil je hier zonder strenge regels of oordeel mee aan de slag? Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat jou kan helpen.

Liefs,
Kimberly

29/09/2026

Na de zomer weer ‘gezond beginnen’? Dat hoeft echt niet te betekenen dat je vanaf maandag (of vanaf nu) ineens alles perfect moet doen. 🤍

Na weken met vakantie, etentjes, terrasjes, misschien wat minder structuur en de start van september kan het juist fijn zijn om je dagelijkse ritme weer rustig op te pakken.
Begin klein. Kies één of twee gewoontes waar jij je goed bij voelt. Misschien wil je weer wat meer regelmaat in je maaltijden, vaker zelf koken, je beweging opnieuw inplannen of meer aandacht geven aan slaap en voldoende drinken. P*k er één of twee uit. Niet alles tegelijk.

Je hoeft niet te compenseren voor wat je deze zomer hebt gegeten of gedaan. Het gaat erom dat je opnieuw een routine vindt die past binnen jouw dagelijks leven én die je kunt volhouden. En lukt het een dag wat minder? Dan hoef je niet opnieuw te beginnen. De volgende maaltijd, wandeling of avond is gewoon weer een nieuw moment.

Gezondheid zit niet in alles perfect doen, maar in de gewoontes waar je steeds opnieuw naar terug kunt keren. 🤍

Wil je graag weer meer structuur in je voeding en leefstijl, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat voor jou haalbaar is.

Liefs,
Kimberly

Adresse

Stationsstraat 12-14
Hal
1502

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 15:00
	18:30 - 21:30
Mardi	11:30 - 13:00
	16:30 - 19:30
Mercredi	08:30 - 11:30
Jeudi	10:00 - 15:00
	18:30 - 21:30
Vendredi	08:30 - 13:00

Téléphone

+32472781838

Site Web

http://www.dietiste-vandiest.be/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Diëtiste Kimberly Van Diest publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.