Attitude Yogacentrum- relaxatie-coaching

Startpagina
België
Hasselt
Attitude Yogacentrum- relaxatie-coaching

Routebeschrijving Website

Centrum voor yoga, relaxatie, coaching bij stress, eet- en gewichtsproblemen

Dru Yoga, : groepslessen
Workshops: iRest Yoga Nidra en Restorative Yoga
Praktijk Hilde Geraerts : coaching bij stress en spanningsklachten , eetproblemen, uit ban emotie eten , individuele sessies dru yoga

04/11/2026

👌Uit Happinez kalender
Yoga is geen quickfix … de kracht zit in het proces en jezelf de tijd geven om te luisteren van binnenuit .

03/11/2026

In een wereld vol prikkels, onrust en onzekerheid staat ons zenuwstelsel vaak voortdurend op scherp.
Net daarom is het zo waardevol om momenten te creëren waarin je lichaam opnieuw veiligheid mag ervaren.
Op de yogamat hoef je even niets. Je mag vertragen, bewust ademen, loslaten en gewoon zijn.
Met zachte beweging en aandacht nodigen we ons zenuwstelsel uit om tot rust te komen.
Een plek waar je mag landen, ontspannen en helemaal jezelf mag zijn. 🧘‍♀️
Ik verwelkom je graag op de yogamat. 🙏🏻

02/11/2026

🍂 🍁🧘‍♂️Gun jezelf deze herfstvakantie een moment om te vertragen, te aarden en thuis te komen in je lichaam.🧘‍♂️🍁🍂

In Dru yogales deze week brengen we met zachte bewegingen en bewuste ademhaling rust in lichaam en geest.
We ondersteunen ons zenuwstelsel en creëren ruimte voor veiligheid, ontspanning en verbinding.

Laat de drukte even los.
Voel de grond onder je .
Adem.
Vertraag.
Kom thuis bij jezelf.

🤎 Reserveer je m***e 🧘‍♂️ en gun jezelf dit moment van rust!

30/10/2026

✨🍁🍂
Accepteer wat is.
Laat los wat voorbij is.
Heb vertrouwen in wat komt✨🍁🍂

Deze mooie boodschap namen we deze week mee in de ontspanning.
Woorden die raken en zoveel waarheid bevatten, maar die in het dagelijkse leven niet altijd vanzelfsprekend zijn.

Want hoe moeilijk is het soms om los te laten, te aanvaarden wat er is en te vertrouwen op wat komt.

Misschien begint het net daar… bij even stilstaan, diep ademhalen en wat zachter zijn voor jezelf. 💛
Tijdens de ontspanning creëren we die ruimte om tot rust te komen en weer te verbinden met jezelf en zo inzichten weer mee te nemen in je dagelijkse leven.🙏🏻

29/10/2026

Wist je dat, geeuwen vaak op de voorgrond komt als je lichaam en geest een pauze nodig hebben: het helpt je brein afkoelen en spanning afvoeren.
Daarom dat een geeuw in de yogales een goed teken is 😃, het helpt je spanningen loslaten Als je geeuwt krijgen ook de spieren in je gezicht en hals een heerlijke stretch. Het activeert de nervus vagus en deze zenuw zorgt voordat je in ontspanning raakt.
Dus geen 🫢hand voor de mond in de yogales maar toelaten die geeuw 🤗

28/10/2026

🍁Fijne dag 🍁

28/10/2026

👌 inspiratiekaartje 👌

27/10/2026

Leven is een balans tussen vasthouden en loslaten

In de Dru yogales deze week ondersteunen we dit proces door extra aandacht te geven aan de energie van longen en dikke darm, die zich bezighouden, met loslaten en vasthouden .
Met deze week speciale focus op de darm: die gebaat is met goede circulatie in de onderbuik , dit helpt je om los te kunnen laten : het oude te laten gaan en ruimte te maken voor het nieuwe . Diepe, vrije ademhaling en ontspanning zijn essentieel voor een goede darmwerking.

20/10/2026

Daar werken we rond in de Dru yoga 🧘‍♂️en stoelyogales 🪑deze week🍁🫁💨

Ontdek hoe de herfst volgens de Chinese geneeskunde draait om loslaten, reflectie en balans. Tips voor voeding, ritme en verzorging van je energie.

20/10/2026

🌬️ Adem in… en voel wat je nodig hebt.
🍂 Adem uit… en laat los wat je niet meer dient.
💛Maak ruimte… voor rust, zachtheid en nieuwe energie.

🍁Wat mag jij deze herfst loslaten om opnieuw ruimte te voelen?

Adres

Kiewitstraat 130
Hasselt
3500

Website

https://www.attitude-wellness.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Attitude Yogacentrum- relaxatie-coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.