Tell Mie

Accueil
België
Herent
Tell Mie

Itinéraire Site Web

Van stress en burn-out tot gezonder leven. Lichaamsgerichte begeleiding met je lichaam als vertrekpunt. https://www.tell-mie.be/

Kundalini activatie, adem- en lichaamswerk, massage

Ik geloof dat elke vrouw de kracht in zich draagt om volledig zichzelf te zijn – zacht, sterk en stralend tegelijk. In mijn werk staan zachtheid, kracht en verbinding centraal. Mijn missie is om vrouwen te begeleiden naar meer innerlijke rust, vrijheid en vertrouwen, zodat hun licht volop kan stralen — thuis, in relaties, in werk en in de wereld.

16/10/2026

“Maar Mie, mag ik als man eigenlijk ook bij jou komen?” ❤️

Die vraag kreeg ik onlangs van een jonge man die graag een BRTT/TRB-sessie wilde boeken.

En ik begreep zijn twijfel.

Wie mijn website bekijkt, merkt al snel dat Tell-Mie zich vooral richt op vrouwen.
Dat is een bewuste keuze. Maar het betekent niet dat mannen niet welkom zijn.

Dus mijn antwoord was eenvoudig: “Natuurlijk ben je welkom!”

Vandaag mocht ik hem begeleiden tijdens zijn sessie.
En opnieuw was dat momen daar dat telkens zo binnenkomt.

Je ziet iemand die helemaal 'aan' staat, langzaam tot rust komen.

De spanning die zichtbaar verzacht.
En dan die ogen...

Die ogen. Altijd weer die ogen.

Daar zie ik vaak meer in dan iemand met woorden kan vertellen.

Iedere sessie is anders. Wat iemand ervaart, laat zich niet voorspellen.

Maar die momenten waarop ik iemand zichtbaar zie ontspannen, herinneren me eraan waarom ik dit werk zo graag doe.

❤️ Tell-Mie richt zich voornamelijk op vrouwen, maar ook mannen zijn welkom voor lichaamsgerichte begeleiding.

Warme groetjes,
Mie

07/10/2026

Je hoeft niet ineens je hele leven gezond te maken.
En toch doen we dat graag.

Vanaf maandag:
vroeger slapen,
gezonder eten,
meer bewegen,
minder suiker,
meer water,
minder telefoon,
en als we dan toch bezig zijn misschien ook nog elke ochtend mediteren.

Om donderdag te denken: laat maar. 😂

Ik las vandaag iets wat heel mooi aansluit bij hoe ik zelf naar gezondheid kijk:

Keep it simple.

Niet alles tegelijk.
Kies één ding dat specifiek genoeg is om echt te doen.

Maak het haalbaar.
En vooral: kies iets dat bij jóú past.

Want “meer bewegen” klinkt gezond.
Maar als jij een bloedhekel hebt aan fitness, is drie keer per week naar de fitness misschien niet het briljantste plan.

En “gezonder eten” is zo breed dat je morgen eigenlijk nog altijd niet weet wat je anders gaat doen.

Gezondheid zit voor mij veel meer in kleine dingen die je werkelijk kunt volhouden dan in het perfecte plan dat na vier dagen alweer in de kast ligt.

Dat is ook precies hoe ik werk binnen mijn traject ‘Ik wil beter voor mijn lichaam zorgen’.

We kijken naar
slaap,
eten,
beweging
en herstel.
Niet om je zes weken lang te vertellen wat je allemaal fout doet. Wel om samen dingen uit te proberen en te ontdekken:
Wat werkt voor jouw lichaam én voor jouw leven?

Eén ding tegelijk.
Want ge moet niet ineens een volledig nieuw mens worden om beter voor uw lichaam te zorgen. 😉

06/10/2026

Waarom ga ik vrijwillig op honderden scherpe puntjes liggen? 😂
Ja hoor. Ik heb er zelfs twee.

Mijn ShaktiMats liggen ondertussen standaard in mijn praktijkruimte en je kunt ze ook uitproberen binnen mijn traject Ik wil beter voor mijn lichaam zorgen.

Maar wat doet zo’n acupressuurmat eigenlijk?
En waarom voelt de ene een pak pittiger dan de andere?

Ik schreef er een blog over

05/10/2026

En ondertussen antwoorden we allemaal automatisch “goed hoor” als iemand vraagt hoe het gaat.

Ik vind het steeds interessanter hoeveel moeite we als volwassenen doen om vooral niet te laten merken wat er eigenlijk in ons gebeurt.

04/10/2026

Ghee in je ochtendkoffie? ☕🧈

Ja hoor. Boter in uw koffie. 😂
Ik doe het zelf en het interessante zit voor mij niet alleen in de ghee zelf, maar vooral in het waarom.

Wat hebben vetten te maken met energie en verzadiging?
Waarom is boterzuur interessant voor onze darmen?
En wat heeft metabole flexibiliteit ermee te maken?

Ik ben er eens wat dieper ingedoken en schreef het uit in gewone mensentaal.

En nu eerst de belangrijke vraag: zou jij ghee in je koffie proberen?

De volledige uitleg staat in de eerste reactie 👇

02/10/2026

Je weet eigenlijk wel wat goed voor je is.
En toch doe je het niet altijd.

Je weet dat je vroeger naar bed zou moeten.
Dat je beter even zou stoppen in plaats van nog snel dat ene ding af te werken.
Dat bewegen je goed doet.
Dat je lichaam al een tijdje zegt dat het genoeg is.

En toch…
Nog één aflevering.
Nog even scrollen.
Nog snel dat mailtje.
Morgen begin ik wel opnieuw.

Niet omdat je niet weet wat goed voor je is.
Weten en doen zijn gewoon twee verschillende dingen.

En precies dat vind ik interessant.
Niet: wat zou je allemaal moeten doen om gezonder te leven?
Wel: wat werkt voor jóuw lichaam én is haalbaar in jouw echte leven?

Want aan een perfect gezondheidsplan dat na vier dagen ergens onder een stapel was ligt, hebben we ook niet veel. 😏

Dat is trouwens iets waar ik de komende tijd bij Tell Mie veel meer mee ga doen.

Praktisch. Lichaamsgericht.

En zonder dat je eerst je hele leven aan mij moet komen uitleggen. 😉

Waarvan weet jij eigenlijk héél goed dat het je deugd doet… maar doe je het toch te weinig?

30/09/2026

Veiligheid komt vóór alles

Wanneer vrouwen voor het eerst bij mij binnenkomen, voel ik vaak de spanning voor het onbekende.
De onzekerheid. De onrust.

Wat gaat er gebeuren? Wat wordt er van mij verwacht? Kan ik dit wel?
En ook al worden die vragen niet altijd uitgesproken, het lichaam vertelt vaak genoeg.

Ik zie het in hoe iemand binnenkomt.
Hoe ze zit.
Hoe ze ademt.
Hoe alert haar lichaam nog is.

Mijn eerste taak is dan niet om iets te veranderen.
Mijn eerste taak is ervoor zorgen dat jij je veilig kunt voelen.
Dat je niets hoeft te presteren.
Dat er niets geforceerd wordt.
Dat jij je eigen tempo mag volgen.

En wanneer die veiligheid niet alleen begrepen, maar ook gevoeld wordt, gebeurt er vaak iets heel moois.

Ik zie de verzachting binnenkomen.
De adem verandert.
De schouders zakken wat.
Er komt ruimte.

En dat is waar ik het voor doe. Voor jou. 🍀

22/07/2026

Welkom bij Tell Mie 💚

Op deze pagina deel ik informatie over sessies, workshops en praktische updates.

Voor mijn persoonlijke verhalen, inspiratie en nieuwe blogs nodig ik je graag uit op mijn professionele pagina Annemie Bert

Tot daar!

Mie

23/12/2025

5 - Olie en de omega's

Omega’s in olie zijn belangrijk.
Maar wat vaak vergeten wordt: het gaat niet om “meer omega’s”, het gaat om balans.
In onze huidige voeding krijgen we veel te veel omega 6 binnen en te weinig omega 3.
Schattingen spreken zelfs over 20x meer omega 6 dan omega 3.

Dat is geen detail.
- Omega 6 werkt ontstekingsbevorderend.
- Omega 3 werkt ontstekingsremmend.
Zolang die twee in balans zijn, is er niets aan de hand.
Maar bij een overschot aan omega 6 raakt dat evenwicht verstoord.

Het lastige?
Omega 6 zit overal verstopt:
• zonnebloem-, soja- en maïsolie
• margarine en bakvetten
• plantaardige vlees- en zuivelalternatieven
• bewerkt voedsel en snacks
Zelfs olijfolie heeft geen ideale omega 3-6 verhouding.

Veel mensen nemen daarom omega 3-supplementen.
Dat kan helpen, maar lost het probleem niet volledig op als je omega 6-inname hoog blijft.

Daarom is het slim om ook via je dagelijkse voeding aan balans te werken.
Koud te gebruiken oliën zoals lijnzaad-, chiazaad- en walnootolie zijn van nature rijk aan omega 3 en voegen géén extra omega 6 toe.

Geen capsules.
Geen verhitting.
Wel balans, ondersteuning voor het brein en een verrassend lekkere smaak.

Soms zit gezondheid niet in extra’s,
maar in evenwicht.

21/12/2025

Wie vult de rekken?

Lees meer hierover in mijn fb groep.

Adem - Lijf & Leven.

Adresse

Zavelputstraat 14
Herent
3020

Site Web

https://www.tell-mie.be/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Tell Mie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.