Equilibre

23/10/2026

Van gerichte training naar een extreme uitdaging! 🏃🏼‍➡️

Binnenkort staat Tom (osteopaat en eigenaar van Equilibre) aan de start van de Marathon des Sables in Jordanië. Een uitdaging die je niet zomaar aangaat, maar waarvoor een doordachte en gerichte voorbereiding essentieel is.

Bij Equilibre werkte Tom stap voor stap aan zijn fysieke voorbereiding, met gerichte trainingen om sterker en beter voorbereid aan de start te verschijnen.

Heb jij ook een sportief doel voor ogen? Of je nu traint voor een marathon, een andere sportieve uitdaging of gewoon sterker wilt worden: bij Equilibre helpen we je graag om gericht aan jouw doelen te werken.

19/10/2026

We meten vandaag bijna alles. Onze stappen. Onze sportprestaties. Onze slaap. Onze calorieën.

Maar hoe vaak nemen we de tijd om écht te begrijpen wat ons lichaam ons vertelt?

Waarom voel je je na bepaalde maaltijden energiek en na andere uitgeput? Waarom heb je soms sterke cravings of concentratiedips? Waarom werkt een aanpak voor iemand anders wel en voor jou niet?

Gezondheid begint niet bij meer meten. Gezondheid begint bij meer inzicht.

Onze gepersonaliseerde suikeranalyse helpt je ontdekken hoe jouw lichaam reageert op voeding en leefstijl. Niet om alles perfect te doen, maar om jezelf beter te leren kennen.

Want hoe beter je jezelf begrijpt, hoe makkelijker het wordt om keuzes te maken die goed voelen én goed werken.

17/10/2026

🚴‍♂️Onze eerste Social Ride onder begeleiding van Jelle Wallays was een succes! Met lekkere koffie van en heerlijke gebakjes achteraf.

Wil je tijdens het tussenseizoen blijven werken aan je kracht en conditie? Ontdek het sportaanbod van Equilibre op onze website en blijf sterk, ook naast de fiets!

En dit is nog maar het begin… In de toekomst volgen er zeker nog meer Social Rides en Social Runs!

12/10/2026

Misschien heb je al verschillende adviezen geprobeerd. Minder koolhydraten, meer eiwitten, vaker eten, minder vaak eten…
Maar wat werkt voor jóuw lichaam?

Iedereen reageert anders op voeding. Wat voor de ene persoon energie geeft, zorgt bij de andere voor een sterke bloedsuikerpiek of energiedip.

Met een gepersonaliseerde suikeranalyse krijg je inzicht in jouw unieke reacties. Zo hoef je niet langer te gissen, maar kan je keuzes maken op basis van wat jouw lichaam je vertelt.

Zelfkennis is geen luxe. Het is de basis van duurzame gezondheid.

07/10/2026

Goed nieuws! Vanaf nu kun je eenvoudig online je afspraak maken voor podologie 📲

Geen telefoontje nodig en geen wachten op een antwoord. Kies zelf het moment dat voor jou past. Tot snel!

02/10/2026

Maak kennis met onze nieuwe collega: Dr. Klaas Vandevyvere

We zijn heel blij om Dr. Klaas Vandevyvere, musculoskeletaal arts & reumatoloog, te mogen verwelkomen binnen Equilibre.

Met zijn expertise in gewrichts-, spier- en peesklachten, pijn- en bewegingsproblemen en ontstekings- en immuungemedieerde aandoeningen, vormt Klaas een waardevolle aanvulling op ons team.

Wil je graag een afspraak maken bij Dr. Klaas Vandevyvere? Vanaf woensdag 7 oktober is Klaas wekelijks aanwezig in onze praktijk voor consultaties.

Welkom in het team, Klaas! We kijken ernaar uit om samen verder te bouwen aan kwalitatieve, geïntegreerde zorg.

28/09/2026

Saturday morning workout = dé beste start van het weekend!

Kies jouw uur en kom mee sporten in onze small group trainingen 🤩

Eerste les is telkens gratis, schrijf je nu in via onze website

25/09/2026

🏃‍♀️🚴‍♂️ Train slimmer. Presteer gerichter.

Wil je sneller lopen, sterker fietsen of gericht werken aan je conditie? Dan begint een goede training bij inzicht in hoe jouw lichaam inspanning verwerkt.

Met een inspanningstest brengen we in kaart hoe jouw lichaam energie gebruikt tijdens verschillende intensiteiten. We zoeken samen uit:

🔸 welk tempo je conditie het meest opbouwt
🔸 welke intensiteit vooral geschikt is om je conditie te onderhouden
🔸 vanaf welk tempo de vermoeidheid snel toeneemt en je dit beter niet te lang aanhoudt
🔸 hoe je jouw trainingen het best opbouwt richting jouw persoonlijke doel

We meten niet of je een goede of slechte conditie hebt.
We meten hoe jouw lichaam energie gebruikt en vertalen die informatie naar een trainingsaanpak die bij jou past.

👉 Benieuwd welke intensiteit voor jóuw lichaam het meest efficiënt is? Schrijf je in voor een inspanningstest en train voortaan met meer inzicht.

15/09/2026

🚴 SOCIAL RIDE

Samen trappen, samen genieten!

📅 17 oktober 2026
🕘 Start om 9u bij Equilibre
📍 50 km · tempo ± 26 km/u

☕ Gratis deelname
Koffie bij de start, gezelligheid onderweg en een fijne babbel achteraf.

Zin om mee te rijden?
Schrijf je in via [email protected]

Samen uit. Samen thuis.

10/09/2026