Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 11:00 - 20:30 Mardi 11:00 - 20:30 Mercredi 11:00 - 20:30 Jeudi 07:30 - 11:00 Vendredi 07:30 - 00:00

Zanacare

Appeler Itinéraire Site Web Contacter l'entreprise

Nous travaillons sur la globalité de la personne : Cognitif, Émotionnel et Physiologique. Vous pou

28/10/2026

Il y a des moments où ton travail ne te nourrit plus comme avant.
Tu continues. Tu fais ce qu’il faut. Tu avances dans tes journées. Mais à l’intérieur, tu sens que quelque chose a bougé. Ce n’est pas forcément que tu dois tout quitter demain. Ce n’est pas forcément que tu es perdue. Et ce n’est pas un caprice.

Parfois, c’est juste le signe qu’un nouveau cap t’appelle.

Je connais cette sensation. J’ai changé de voie une première fois en quittant le monde du spectacle pour me former au massage. Puis, quelques années plus t**d, j’ai choisi de me lancer comme indépendante.
Aujourd’hui, j’accompagne à mon tour les femmes qui sentent qu’elles sont à un tournant professionnel et qui ont besoin de clarté pour poser leur prochaine étape.

Passe le cap est une bêta de 6 semaines à 150 € pour t’aider à : clarifier où tu en es, identifier ce qui compte vraiment pour toi, retrouver confiance, et construire un plan d’action réaliste.

En remplissant le questionnaire, tu reçois aussi un PDF offert pour commencer à identifier tes forces et tes valeurs.
Lien en bio si tu sens que ce sujet te parle.

27/10/2026

Tu sens que ton activité t’a portée jusqu’ici… mais qu’aujourd’hui, quelque chose demande à évoluer.

Peut-être que tu as déjà construit beaucoup. Peut-être que tu n’as pas envie de tout recommencer. Mais tu sens que tu ne peux plus continuer exactement comme avant.

Passe le cap, c’est un accompagnement de 6 semaines pour les femmes qui veulent aller plus loin professionnellement, sans s’éparpiller ni s’épuiser.
On y travaille sur :
• ce que tu veux vraiment
• ce qui te bloque aujourd’hui
• ton objectif clair
• un plan d’action réaliste, adapté à ta vraie vie

Le tarif bêta est de 150 €.
Avant de valider une place, je te demande de remplir un questionnaire. Pas pour te faire perdre du temps. Mais pour comprendre où tu en es, ce dont tu as besoin, et vérifier si l’accompagnement peut vraiment t’aider.

Si tu te reconnais, le questionnaire est en bio. Je lirai chaque réponse personnellement.

26/10/2026

Il y a des moments où on sent qu’on ne peut plus rester exactement là où on est.
Pas forcément parce que tout va mal. Mais parce qu’à l’intérieur, quelque chose pousse.
L’envie d’évoluer. De reprendre sa place. De construire un projet plus aligné. De retrouver confiance dans ce qu’on est capable de faire.

Passe le cap est né pour ces femmes-là.
Celles qui sentent qu’elles sont à un tournant professionnel, mais qui ont besoin de clarté, de structure et d’un cadre pour avancer sans se perdre.

Pendant 6 semaines, on va poser un objectif clair, regarder ce qui bloque vraiment, et construire un plan d’action réaliste pour avancer étape par étape.

Si tu te reconnais, le questionnaire est dans ma bio. Je lirai chaque réponse personnellement et je te recontacterai si l’accompagnement peut vraiment t’aider.

23/10/2026

Je crois qu’il y a des moments dans une vie où l’on sent que quelque chose doit changer, même si on ne sait pas encore exactement quoi.
On continue à faire ce qu’il faut. On avance. On assure. On tient.
Mais à l’intérieur, il y a cette petite voix qui dit : “Je ne peux pas rester là encore des années.”
Depuis longtemps, j’entends cette phrase autrement dans mon cabinet. Pas toujours avec ces mots-là. Parfois à travers une fatigue. Un soupir. Une envie de “plus”. Un ras-le-bol discret. Une peur de se tromper.
Et souvent, ce que je ressens chez ces femmes, ce n’est pas un manque de capacité.
C’est un manque d’espace pour déposer ce qui tourne en boucle. Un manque de cadre pour remettre de l’ordre. Un manque de soutien pour oser faire le premier pas.

C’est pour ça que j’ai créé Passe le cap.
Pas pour tout changer en 6 semaines. Pas pour promettre une vie parfaite. Mais pour créer un espace où tu peux enfin regarder ton envie de changement en face, la clarifier, et commencer à construire une suite plus alignée.

Si tu sens que quelque chose bouge en toi en ce moment, peut-être que ce questionnaire est déjà une première étape.
Le lien est en commentaire. 🌿

21/10/2026

Bouger, ce n'est pas se punir. 🤍

C'est une façon de revenir dans son corps.
Quand on marche, qu'on s'étire, qu'on transpire un peu, quelque chose se relâche.

Les tensions s'apaisent, le souffle s'approfondit, les pensées se remettent doucement en place.
Le corps et l'esprit ne sont jamais séparés.
Ce que l'un porte, l'autre le ressent.
Le mouvement offre parfois ce que les mots n'atteignent pas : un peu d'espace, un sommeil plus profond, une énergie plus douce. 🌿

Pas besoin d'en faire beaucoup.
Pas besoin d'en faire « assez ».
Juste ce qui vous ressemble aujourd'hui : une marche, un yoga lent, une danse dans le salon, une séance qui vous fait vraiment du bien.

Le bon mouvement, c'est celui que votre corps accueille. ✨
Et vous, quelle forme de mouvement vous fait du bien en ce moment ?

19/10/2026

Lundi matin. ☀️

Avant que la semaine ne s'emballe, un petit temps pour vous.
Comment est votre semaine qui commence ?
Légère, pleine, un peu floue ?

Il n'y a pas de bonne réponse.
Juste ce qui est là, aujourd'hui.
Et puis, ce qui vous met doucement en mouvement ce matin.
Pas ce que vous « devez » faire.
Ce qui, au fond, vous donne envie d'avancer. 🤍

Parfois c'est très grand.
Parfois c'est une tasse chaude, un rendez-vous, un moment de calme prévu dans la journée.
Tout compte.
Je vous lis en commentaire, si l'envie est là. 🌿

14/10/2026

Un coach ne détient pas votre réponse. 🤍

Il crée l'espace pour que vous l'entendiez.
Il éclaire ce qui est déjà là, laisse du silence quand il en faut, et vous laisse choisir votre manière d'avancer.

Dans ce carrousel, je mets des mots sur ce que ce métier est vraiment, et sur ce qu'il ne sera jamais.
Prenez ce qui résonne. Laissez le reste. ✨

12/10/2026

Si tu devais t'offrir un soin ce mois-ci, ce serait lequel ? 🌿

Madérothérapie, remodelage ou drainage lymphatique… chacun répond à un besoin différent, et ton corps sait souvent ce dont il a besoin en ce moment.

Réponds en commentaire avec le numéro de ton choix 👇
1️⃣ Madérothérapie
2️⃣ Remodelage
3️⃣ Drainage lymphatique

Je te réponds en message pour t'aider à choisir le soin qui te correspond. 💬

📍 Zanacare, Bruxelles
📩 Réservation en DM ou via le lien en bio
bienêtre massagebruxelles bruxelles soinfemme

08/10/2026

Ton système nerveux ne demande qu'une chose : souffler 🌿

Entre les notifications, le rythme effréné et les journées sans pause, notre corps reste souvent en alerte. Et si tes pieds étaient une porte d'entrée vers la détente ?

Les 5 bienfaits de la réflexologie plantaire sur le système nerveux :
1. Elle invite à la détente profonde : le toucher lent et ciblé aide le corps à quitter le mode « alerte ».
2. Elle apaise le stress : beaucoup de personnes ressentent les tensions s'alléger dès la séance.
3. Elle favorise un sommeil plus réparateur : un corps apaisé s'endort plus facilement.
4. Elle aide à calmer le mental : on déconnecte enfin des pensées qui tournent en boucle.
5. Elle ramène de l'équilibre : on retrouve une sensation de calme et de présence à soi.

Parce que prendre soin de toi, ça commence parfois par les pieds 🤍

👉 Et toi, quelle partie de ton corps a le plus besoin de lâcher prise en ce moment ? Dis-le-moi en commentaire.

📍 Zanacare, Bruxelles
✨ Soin bien-être pour femmes, réservation en message privé

Adresse

306 Avenue Louise
Ixelles
1050

Heures d'ouverture

Lundi	11:00 - 20:30
Mardi	11:00 - 20:30
Mercredi	11:00 - 20:30
Jeudi	07:30 - 11:00
Vendredi	07:30 - 00:00

Téléphone

+32474233830

Site Web

http://zanacare.be/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Zanacare publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.