08/10/2026
Voici quelques réflexions inspirantes de Range ta vie - Par Nathalie Crahay sur l'arrivée de l'automne, et l'idée de laisser partir ce qui ne nous correspond.🍂
Trier sa vie en pleine conscience peut-être parfois compliqué. Surtout lorsque nous traversons une ou plusieurs épreuve(s) de vie pénibles.🍂
Car l'automne, pour certaines d'entre nous, évoque une période de deuil, de séparation, de maladie, des moments douloureux, sources de tristesse, mélancolie, nostalgie...🍂
Ranger sa vie en cette saison, c'est cheminer vers soi en accueillant le changement, la fin d'un cycle. Oser laisser partir ce qui n'est plus...🍂
Ce processus de transformation personnel, professionnel et spirituel, requiert :
🌹une bonne connaissance de soi
🌹une connexion à ses ressentis
🌹une confiance en soi
🌹 des prises de décision avec clarté
🌹 un choix de direction et priorités
🌹de l'énergie et de la motivation...
Et parfois de l'aide pour avancer.
Car nous pouvons avoir des blocages liés à : certaines croyances limitantes, des comportements acquis et répétitifs, des évènements importants et impactants,...Et nous n'en avons pas toujours conscience.
↪️Si vous avez accumulé beaucoup de choses. Vous vous sentez aujourd'hui épuisée, dépassée, désorientée. 🥀
En complément de ce que propose Nathalie, je vous suggère de vous aider à : 🌹surmonter les différents obstacles sur votre route
🌹faire un bilan de vie et définir des premiers petits pas pour clarifier et améliorer les différents aspects de votre vie
🌹 retrouver votre élan vital, un souffle nouveau et de la joie.
Avec la guidance du cheval et le Zen Shiatsu, je vous accompagne pour vous permettre de faire refleurir votre jardin intérieur pendant et après une épreuve de vie.🐴🌿🌸
↪️Pourquoi l'équicoaching/l'équithérapie peut vous aider à avoir le(s) déclics nécessaire(s) pour ranger votre vie ?
🐴🌿Le cheval est un être ultra sensible qui est capable de lire en vous.
🐴🌿Miroir de l'homme, il met en lumière vos incohérences, vos zones d'ombres, ce que vous n'avez pas forcément envie de voir... Impossible de tricher avec lui.
🐴🌿Il facilite les prises de conscience qui permettent de débloquer des situations et de faciliter votre cheminement.
🐴🌿🌸Il ne vous juge pas. Il vous accueille tel que vous êtes. Il vous soutient. Il vous apprend à prendre soin du vivant en vous, et autour de vous, avec bienveillance, douceur et amour.
↪️En quoi est-ce que le Zen Shiatsu peut vous aider à ranger votre vie pendant et après des situations douloureuses ?🌸
Le Zen Shiatsu est une technique de massage de relaxation japonaise inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise, basée sur l'observation de nature. 🌿
Elle a de nombreux bienfaits :
🌸réduit votre fatigue et boost votre énergie
🌸apaise votre corps et votre esprit
🌸facilite un nettoyage émotionnelle
🌸libère vos tensions et procure une sensation d'allègement
🌸rééquilibre en profondeur et harmonise tous les aspects de votre vie. (ex sortir des excès en positif ou négatif : maniaque vs désordonnée) ...
↪️Envie d'en savoir plus, je vous invite à réserver votre appel découverte gratuit via WhatsApp 0479 10 65 21
Avec tout mon soutien de coeur 💖
Martine Van Blommen
Tout ne mérite pas de rester.
Lundi soir, lors de mon coaching de groupe, une question toute simple a finalement occupé presque toute notre séance.
Une question que je n’avais pas prévue pour durer aussi longtemps…
Mais les réponses étaient tellement riches que nous avons eu envie de rester là, ensemble, à explorer ce qu’elle faisait émerger.
Chaque lundi soir, avec les personnes que j’accompagne en ligne, j’aime commencer notre session de motivation par un petit partage pratique, une réflexion ou un apprentissage.
Cela dure une dizaine de minutes, parfois un peu plus.
Ensuite, nous prenons le temps de célébrer les victoires des membres du groupe, grandes ou petites, puis nous échangeons autour des difficultés rencontrées et nous cherchons ensemble des pistes pour avancer.
Mais lundi, comme nous sommes entrés dans l’automne, j’avais envie de leur poser une question un peu différente :
Qu’est-ce que je garde avec moi de cet été ?
Et qu’est-ce que je laisse ?
Une question toute simple.
Et pourtant, elle a ouvert une très belle discussion.
Car au fil des échanges, je me suis rendu compte que nous avions beaucoup de points communs à partager !
Désencombrer, ce n’est pas simplement décider si un objet reste ou s’en va.
C’est un processus de choix.
C’est regarder ce qui a encore sa place dans notre vie aujourd’hui… et accepter de laisser partir ce qui ne nous correspond plus.
Lundi soir, certaines participantes ont parlé de ce qu’elles avaient envie de garder.
Une nouvelle façon de s’alimenter.
Davantage de confiance en elles.
La fierté de pouvoir enfin ouvrir leur porte et inviter chez elles.
La capacité à dire non et à poser leurs limites (beaucoup m'ont parlé de cela).
Et puis il y avait aussi ce qu’elles étaient prêtes à laisser partir.
La honte de leur intérieur.
Certaines relations qui leur prenaient trop d’énergie.
Des chapitres de vie qui pouvaient enfin être clôturés.
Des habitudes de procrastination.
(Finalement, ces deux questions ont pris toute la séance ! C'était tellement juste, tellement à propos, j'ai adoré ce moment magique entre nous 😍)
Alors je me suis dit :
Tout ne mérite pas de rester.
Ni dans nos placards.
Ni dans nos maisons.
Ni parfois dans nos vies.
C’est ce qu'il y a de magique dans le désencombrement.
On commence avec des objets.
Et puis, petit à petit, on apprend à choisir :
Nos habitudes, nos relations, notre façon de voir la vie.
Je garde.
Je laisse.
Je donne.
Je transmets.
Je termine.
Je tourne la page.
Je fais de la place.
Cet été a été particulier.
Il nous a peut-être, chacune à notre manière, poussées à observer certaines choses différemment, à nous adapter, à revoir certaines habitudes et parfois à faire des choix.
Alors maintenant que l’automne est là, je vous propose de prendre quelques minutes pour vous poser à votre tour ces deux questions :
Qu’est-ce que vous gardez de cet été ?
Et qu’est-ce que vous choisissez de laisser ?
Cela peut être une habitude.
Une prise de conscience.
Une manière de prendre soin de vous.
Une relation.
Une croyance.
Une façon de fonctionner.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Mais parfois, simplement se poser la question permet déjà de commencer à faire de la place.
Et vous savez que c’est précisément ce qui m’anime dans Range ta vie :
faire de la place pour ce qui compte vraiment.
L’automne nous rappelle qu’il est parfois temps de laisser partir. Comme les arbres qui se libèrent de leurs feuilles, nous pouvons nous aussi lâcher ce qui n’a plus sa place. Avec la confiance que le printemps fera renaître, en temps voulu, ce qui doit renaître.
