26/10/2026
Manchmal reicht eine einzige Nachricht – und etwas, das du lange mit dir trägst, kommt in Bewegung. So ging es mir kürzlich. 💛
Jahrelang hatte ich das Gefühl, mit mir stimme etwas nicht. Also habe ich draußen nachgebessert – so nach dem Motto: Der andere hat Unrecht, ich habe recht, das muss jetzt geradegerückt werden. Oder: Die Situation ist falsch, das muss optimiert werden. Nur bin ich damit ständig zwischen dem, was war, und dem, was ich verhindern wollte, hin- und hergelaufen – immer weiter weg von mir selbst.
Irgendwann habe ich verstanden: Die Lösung liegt nie draußen. Es geht nicht um die Situation – sondern darum, dass ich innerlich gegen sie ankämpfe.
Der erste Schritt ist einfach: still werden und spüren, wie es mir gerade geht. Die Wut im Bauch. Den schnellen Atem. Den steifen Nacken. Nichts tun. Nur wahrnehmen.
Und dann passiert etwas Schönes. Ich muss nicht mehr ankämpfen. Ich akzeptiere, was ist – und die Gedanken werden still. Auf einmal sehe ich alles von oben, wie ein Adler, der über der Landschaft schwebt. 🦅
Denn wenn es uns schlecht geht, liegt das nicht daran, dass um uns herum etwas falsch ist. Es sieht nur so aus.
Trau dich, nach innen zu schauen. 🌿
Wie gehst du mit Situationen um, die du dir nicht ausgesucht hast?