17/09/2026
𝗗𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗶𝗳𝘁ⵑ
Op 17 september is het Wereld Artrose Dag.
Vandaag leven wereldwijd meer dan 650 miljoen mensen met artrose. Tegen 2050 zullen dat er bijna één miljard zijn. Toch is artrose, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, geen onvermijdelijk lot: regelmatige lichaamsbeweging is een van de meest doeltreffende behandelingen om pijn te verlichten, de mobiliteit te behouden en de zelfstandigheid te vrijwaren.
Om het grote publiek bewust te maken, lanceert de stichting Artrose (naar een idee van de beroemde cartoonist Pierre Kroll) 𝗗𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗶𝗳𝘁ⵑ Op 17 september wordt iedereen uitgenodigd om de lift en roltrap te vervangen door de trap en zijn of haar deelname te delen op sociale media. Volgens prof. Yves Henrotin, voorzitter van de Stichting Artrose en hoogleraar aan de Universiteit van Luik, steunt deze uitdaging op een degelijke wetenschappelijke basis: "Traplopen mag voor mensen met artrose niet als een risico worden beschouwd, maar als een echte therapeutische oefening. Deze dagelijkse activiteit versterkt de spieren die de gewrichten beschermen, verbetert de mobiliteit, voorkomt functionele achteruitgang en helpt de zelfstandigheid te behouden. Bij artrose is inactiviteit gevaarlijker dan beweging."
Een goede slaapkwaliteit is belangrijk om beter met pijn om te gaan en overdag actief te blijven. Omgekeerd kan voldoende lichaamsbeweging overdag bijdragen aan een betere slaapkwaliteit. Slaap en lichaamsbeweging zouden daarom niet afzonderlijk van elkaar mogen worden beschouwd wanneer we het hebben over het dagelijks leven met artrose.
“Het is daarom belangrijk om niet alleen aandacht te besteden aan de hoeveelheid lichaamsbeweging of de kwaliteit van de slaap, maar ook aan de manier waarop deze twee factoren elkaar beïnvloeden. Voldoende actief zijn overdag kan een gunstig effect hebben op de slaap. Omgekeerd kan een slechte nachtrust het moeilijker maken om met pijn om te gaan en om overdag lichamelijk actief te blijven. Bij mensen met artrose kunnen pijn, slaap en lichaamsbeweging elkaar dus wederzijds beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om deze factoren samen te bekijken wanneer we mensen willen helpen om beter te leven met artrose,” legt prof. Liesbet De Baets (KU Leuven) uit.
Wil je meer weten over het verschil tussen artritis en artrose? Dan kan je via deze link een interessant artikel lezen https://www.apotheek.be/Pharmacy/Article/het-verschil-tussen-artritis-en-artrose-wat-je-moet-weten~977
Bron: Apotheek.be en reumanet.be