27/10/2026
Je bent niet kapot. Je lichaam probeert je iets te vertellen. 💙
Voel je je vaak onrustig, slaap je moeilijk, heb je last van je spijsvertering of merk je dat je je minder goed kunt concentreren?
Misschien heeft je lichaam moeite om terug te schakelen naar rust. En daar speelt je nervus vagus een belangrijke rol in.
De nervus vagus, ook wel de tiende hersenzenuw genoemd, vormt een belangrijke verbinding tussen je hersenen en verschillende organen, zoals je hart, longen en darmen. Hij speelt een rol in de regulatie van onder andere je hartslag, spijsvertering en ontspanningsreacties.
Wanneer je langdurig onder stress staat, kan het moeilijker worden om tot rust te komen. Je lichaam heeft dan niet nóg meer druk nodig, maar juist ruimte om te herstellen.
💙 Onthoud: je bent niet zwak. Je lichaam probeert zich aan te passen aan wat jij ervaart.
www.vnsdaith.be
Lommel/genk
