NBF - Voetpraktijk Ilona

13/10/2026

Ben jij de gelukkige?

14/10 om 12u
Opvolg consultatie 👣
of
deelbehandeling/ urgence 👣
Voetjes
Ilona

Voetpraktijk @ Tienen

30/09/2026

Elke dag één uur wandelen!

Is goed voor je lichaam en geest,
omdat het je gezondheid versterkt en stress vermindert.

🫀Sterker hart: Het verlaagt je bloeddruk en de kans op hart- en vaatziekten.

⚖️Calorieën verbranden: Met een uur lopen verbrand je al snel 300 tot 400 kilocalorieën, wat helpt bij gewichtsverlies.

💪Sterke spieren en botten: Je traint je benen en billen, en houdt je gewrichten soepel zonder ze zwaar te belasten.

🩸Beter immuunsysteem: Je bloed stroomt beter door, waardoor zuurstof en afvalstoffen sneller worden verwerkt.

En Tuur 🐶doet 💦&💩🤪😛😀

24/09/2026

Tip van de dag 💯

Tintelende tenen na het wandelen!

🥺Steunzolen,
🫣comfortschoenen,
😏een maat groter.
Als je voeten 's avonds pijn doen heb je waarschijnlijk alle drie geprobeerd.

Ze werken allemaal aan de verkeerde kant en het probleem geraakt niet opgelost.

Je voorvoet is breder dan de schoen waar hij de hele dag draagt of mee wandelt.

✅Ideaal:
brede teenbox zodat je tenen kunnen spreiden en meer plaats hebben om af te rollen.

10/08/2026

Online agenda van okt ‘26 tot jan ‘27 staat OPEN!

📅 Boek je afspraak en geef die 👣&💅 wat liefde. ❤️





https://www.nailbodyfashion-voetpraktijk-ilona.be/

06/07/2026

🥁🇳🇴zalig👊

01/07/2026

👣 🥾👟👣
Stappen, wandelen, zoek voorwerpen… 🔍

Zet je beste beentje voor en ga op avontuur in Vlezenbeek. 💛💙
Tijdens deze wandeling wacht een leuke zoektocht.
Kijk 👀goed om je heen, verzamel de voorwerpen die je tegenkomt en ontdek samen de verrassingen onderweg. Veel plezier en succes met zoeken! 🍃🌼



!

30/06/2026

💡Tip van de week:

✂️ Hoe voorkom je ingroei teennagels

Knip je teennagels altijd recht af.
Dit helpt voorkomen dat de nagel in de huid groeit.

❌ Niet doen
• Hoeken te diep wegknippen
• Nagels rond knippen
• Tot op de huid knippen

✅ Wel doen
• Recht en gelijkmatig knippen
• Een klein wit randje laten staan
• Scherpe randjes zachtjes vijlen
• Knippen na het douchen
(nagels zijn dan zachter)
• Schone, scherpe nagelknipper
gebruiken

Goede nagelverzorging = simpele stap, groot verschil.








Uitleg nodig!?
Contacteer ons 0479935727
We doen het je wel een keertje voor🤩

19/06/2026

☀️ Bloedheet? Let op je voeten! 🔥

Met deze warme dagen kunnen zand, tegels en asfalt ontzettend heet worden. Voor je het weet zijn je voeten verbrand.

🦶 Let op: bescherm jezelf en elkaar.
✅ Weren – blijf zoveel mogelijk uit de volle zon en vermijd hete ondergronden.
👕 Kleden – draag luchtige kleding en schoenen of slippers.
🧴 Smeren – gebruik zonnebrandcrème en smeer regelmatig opnieuw.

Geniet van het mooie weer, maar doe dat verstandig. Drink voldoende water en zoek op tijd de schaduw op. 💛

06/06/2026

06/06/2026

👣 Opleiding orthesen bij teenafwijkingen 🇳🇱

🚗 3 uur rijden…
✨ Meer dan de moeite waard!

🌟 Voor de 2de keer les van pedi-sana-hoorn, een echte toppertje, een krak in haar vak, haar kennis, haar ervaring en haar denkwerk maken echt het verschil.

🤝 Fijn om Nederlandse collega’s te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen.

📚 Heel wat nieuwe inzichten opgedaan.

💙 Zeker voor herhaling vatbaar!











🤩🦶🏻👣❣️