What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 19:00

Nourish

Home
Bulgaria
Varna
Nourish

Directions Website Contact the business

Холистична клиника, насочена изцяло към Функционалната и Традиционната Китайска Медицина(ТКМ), Акупунктурата и Физиотерапията.

01/11/2026

Не е нужно да се срамуваш от гнева си

В традиционната китайска медицина емоциите нямат „добри" и „лоши" версии. Всяка е информация.

Гневът казва: нещо премина границата ти и иска да бъде чуто. Затова в тялото емоциите имат и свои „домове", а гневът се свързва с черния дроб.

Когато го потиснем, той не изчезва. Често го виждам при хората, които идват при мен: стегнат врат и рамене, напрегната челюст, лош сън, напрежение, което не си отива. Тялото носи това, което не сме изразили.

А нервната система не пуска стар модел, докато не се почувства в безопасност.

Затова не е нужно да потискаш чувствата си. Нужно е да се научиш да ги чуваш.

На 8 ноември (неделя) в 10:00 правим двучасова практика Inner Dance в малка група, за да има място за по-лична работа с всеки. Пространство, в което тялото може да изрази това, което думите не винаги могат.

Ако искаш да дойдеш, пиши ми на лично съобщение и аз ще ти изпратя линка към затворената ми група, където ще намериш всички детайли.

С любов, Ивета 🤍

29/10/2026

Ако изследванията ти са наред, а ти пак не се чувстваш добре, това не значи, че си си го измислила. Често проблемът започва там, където изследванията не стигат.

Очаквайте втора част следващата седмица. 🤍

Ако се разпознаваш, пиши ми КОНСУЛТАЦИЯ в лично съобщение.

25/10/2026

Тялото ти е изключително умна машина, а симптомът не е твой враг. Той е начинът, по който тялото ти нежно те вика да се върнеш при себе си.

Понякога то започва съвсем тихо: с леко напрежение във врата, което не забелязваш, с нощи, в които сънят не идва толкова лесно, или с тежест в корема след поредния забързан ден. Свикнали сме да подминаваме тези знаци, да ги заглушаваме и да продължаваме напред, защото „няма време“. А тялото търпеливо чака да го чуем.

Всичко, което се случва в тялото, се случва с причина и тя е да ни насочи къде точно е проблемът. Симптомът не идва, за да ни спре, а за да ни покаже пътя. Когато не го чуваме, тялото просто започва да говори малко по-силно.

Затова в моята практика не започвам само с въпроса „Къде те боли?“, а и с „Какво се случва в живота ти?“. Защото тялото е толкова свързано: преживяванията, емоциите, стресът, сънят и начинът, по който се движим, оставят своя отпечатък в него. Когато ги видим заедно, започваме да разбираме откъде идва проблемът, а не само как да го успокоим.

Ако усещаш, че тялото ти от известно време се опитва да ти каже нещо, нека го чуем заедно. Напиши ми КОНСУЛТАЦИЯ в лично съобщение и ще ти запиша час. 💌

23/10/2026

Понякога тялото знае нещо, което умът още не е признал.

Стегнат врат. Тежест в гърдите. Възел в стомаха. Рамене, които не се отпускат. Много често така тялото показва какво носим: нещо, което не сме казали, не сме изплакали или не сме си позволили да почувстваме.

Умът може да обяснява и да върти едни и същи мисли с години. Тялото не обяснява, то просто носи. За мен тялото, съзнанието и душата са едно цяло. Тялото е толкова свързано.

Затова работя с Inner Dance. Това е практика основана на базата на музика, в която срещаш това, което носиш, и го освобождаваш през тялото.

Правим я в малка група, с индивидуално внимание към всеки, защото всеки човек носи различна история

На 8 ноември (неделя) от 10:00 е следващата практика. Двучасова практика, в зала близо до клиниката ми със споделяне накрая.

Пиши ми „ИСКАМ“ в лично съобщение и ще ти изпратя линк към моята затворена група, където ще намериш всичко, което те интересува за практиката.

22/10/2026

Не можеш да се побереш в кожата си, защото времето тече твърде бързо и не можеш да го догониш?

Много информация, много нови промени, нови очаквания всеки ден. А тялото се опитва да се адаптира, но не успява толкова бързо.

В кабинета ми идват толкова хора, които не могат да се поберат в кожата си. Всичко им е наред, а те пак не се чувстват в кондиция. Имат различни усещания в тялото, болки на различни места, които нямат логика, но нарушават съня и държат тялото в напрежение, което не си отива.

Тялото е изключително умна машина. Всичко, което се случва в него, се случва с определена причина и много често е, за да ни насочи откъде точно идва основният проблем.

Стресът, страхът и емоциите, които не успяваме да преработим, нарушават и изтощават нервната ни система. Оттам се натрупва напрежение в мускулите, сънят се нарушава, енергията ни намалява.

За мен тялото, съзнанието и душата са една цяла система и когато една част е претоварена, тя изтощава цялата система. Затова не те питам само къде те боли, а какво се случва в живота ти.

Ако се разпознаваш, пиши ми „КОНСУЛТАЦИЯ“ в лично съобщение и ще ти запазя час, в който да разнищим заедно откъде идва проблемът според традиционната китайска медицина.

11/10/2026

Колко често се улавяш, че се докарваш до изтощение в опит да държиш всичко под контрол и да покриваш някакъв безупречен стандарт? В работата, в ежедневието, в очакванията към самата себе си.

В кабинета си виждам толкова много хора, които се стягат и носят тежестта на перфекционизма, докато тялото просто рухне от умора. А истината е, че пътят не изисква съвършенство. Той изисква нашето присъствие.

Можем да наблюдаваме бурята от мисли в главата си, без да се втурваме да вярваме на всяка от тях. Между събитието навън и нашата реакция винаги има едно малко, тихо пространство. Именно там се ражда истинският, съзнателен избор.

Не е нужно да избягаме от гнева, страха или тежестта, за да сме силни. Можем просто да ги усетим, да разберем какво се опитват да ни кажат и въпреки тях да изберем как да продължим и как да реагираме.

Свободата не е в това да контролираш всичко, което се случва около теб, а в умението да присъстваш в него без излишно напрежение.

Истинското изцеление и вътрешният мир започват в мига, в който спреш да се бориш със себе си, спреш да се доказваш и просто позволиш да бъдеш тук и сега – с всичките си несъвършенства. Когато пуснеш контрола, тялото започва да диша свободно.

Спри за момент. Поеми дълбоко въздух. Къде в живота си се опитваш да бъдеш перфектна, вместо просто истинска?

30/09/2026

Златна овлажняваща отвара за Бели дробове 🫁

Тази комбинация (круша, жужуба/хинап, канела и годжи бери, сварени на бавен огън) е класическа и изключително мощна терапевтична рецепта в Традиционната китайска медицина (ТКМ), особено подходяща за овлажняване на Белия дроб и поддържане на имунната система.

За какво помага комбинацията според ТКМ?

✔️ Овлажняване на Белите дробове и спиране на сухотата 🫁
✔️ Подхранване на кръвта и укрепване на Духа (Шън)
✔️ Балансиране със „затоплящ“ елемент (Канелата)

Пие се топло, като се изяждат и меките плодове заедно с бульона.

Най-добро време за прием според ТКМ: Следобед (между 15:00 и 17:00ч. в часа на пикочния мехур/бъбреците) или сутрин, когато има нужда от овлажняване на дихателната система и успокояване на тялото.

Ще изпробвате ли тази лесна и толкова полезна рецепта, за да подкрепите здравето си? Напишете ми отдолу в коментарите. 👇☺️

28/06/2026

Прекарването на един час в присъствието на коне не е просто престой, а истинска енергийна терапия. Тъй като конете притежават значително по-голямо енергийно поле и по-бавен сърдечен ритъм от човешкия, те действат като „енергийни регулатори“
Ето какво се случва с вашето енергийно поле за този час:

Синхронизация (Ентрейнмънт): Вашето сърце и нервна система несъзнателно започват да се настройват към честотата на коня. Това води до рязък спад в нивата на кортизола (хормона на стреса) и преминаване от състояние на „борба или бягство“ към състояние на дълбок покой.

Изчистване на аурата: Енергийната вибрация на коня действа като фин „метален гребен“, който разресва и изчиства натрупаните през деня негативни емоции и мисловни излишъци от вашето поле.

Дълбоко заземяване: Конете са свързани със земната енергия. В рамките на час вашето енергийно тяло се „закотвя“ по-стабилно, което помага за преодоляване на разсеяността, тревожността и чувството за дезориентация.

Възстановяване на емоционалния баланс: Конят отразява състоянието ви. Ако дойдете напрегнати, той ще ви принуди да се успокоите, за да се приближи. До края на часа вашето поле ще се е разширило и избистрило, оставяйки усещане за лекота, яснота и вътрешна тишина.

След този час вие излизате от полето на коня пренастроени – по-спокойни, по-присъстващи и енергийно пречистени от напрежението, което сте носили със себе си. 🐎

23/06/2026

Мистичното Поморийско езеро в дните на Слънцестоенето. Най-доброто място за пречистване на тялото!“

Лечебна кал: Богата на минерали, тя извлича токсините, намалява възпаленията и „изсмуква“ напрежението, което сме трупали месеци наред.

Луга: „Черното злато“ на солниците! Тя е концентрат на здраве, който действа мощно върху ставите, мускулите и имунната система.

Когато се намажем с кал или се потопим в луга по време на Слънцестоенето, ние правим двоен обмен:

Земята (през калта) поема тежестта и болежките ни.
Небето (през слънчевата енергия) зарежда клетъчното ни ниво с нова жизненост.

Това е идеалният начин да пречистите тялото си, да „заземите“ ума и да подготвите организма си за здраве през цялата година.

Чисто на енергийно ниво, този процес около лятното слънцестоене в Поморийските солници може да се разгледа като мощен алхимичен акт на трансформация.

21/06/2026

Лятното слънцестоене – време за разцвет и вътрешен баланс

В периода около 21 юни природата достига своя енергиен апогей. Както се казва в мъдростите от „Въпросите на жълтия император“: „Небесната енергия се спуска надолу, а земната енергия се издига нагоре. Когато тези енергии се срещнат, между Небето и Земята възниква хармонично взаимодействие".

Това не е само време за външен разцвет, а и покана към нас да се хармонизираме. В пика на слънчевата активност, тялото ни има нужда от осъзнато забавяне, за да усвои тази мощна енергия.

Как да използваме този период за здраве през цялата година?

Почивката като ритуал: Слънцестоенето е време за „зареждане на батериите“. Не прегаряйте в стремеж към продуктивност. Позволете си сън, лениви утрини и повече време в покой.

Свързване със Земята: Използвайте тези дни, за да ходите боси, да медитирате сред природата или просто да дишате дълбоко под слънчевите лъчи. Позволете на „земната енергия“ да ви заземи и възстанови.

Енергиен баланс: Лятото изисква баланс между активността на слънцето и нуждата от вътрешна прохлада и спокойствие. Нека тялото ви бъде в синхрон с изобилието на природата.

Използвайте тези дни, за да поставите намерение за здраве, което да ви поддържа през всички следващи месеци. Възстановете силите си сега, за да съберете най-добрите плодове от годината! 🌿

#ЛятноСлънцестоене #ЕнергиенБаланс #ТКМ #Осъзнатост #ЗдравеИХармония2026

Address

Улица Генерал Столипин 54
Varna
9002

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 19:00

Website

https://nourishbg.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nourish posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.