17/10/2026
تيبّس الركبة قد يكون علامة تحتاج إلى اهتمام!
هل تعاني من ألم في الركبة أو صعوبة في ثنيها وفردها؟
قد يصاحب تيبّس الركبة الشعور بالألم، ومحدودية الحركة، وعدم الثبات أثناء المشي.
للمساعدة في تخفيف الأعراض، يُنصح بالراحة المناسبة، واستخدام الكمادات الباردة عند الحاجة، وارتداء دعامة الركبة حسب توصية المختص، مع ممارسة تمارين العلاج الطبيعي لتحسين المرونة والحركة.
لا تهمل الأعراض المستمرة، واستشر الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
للاستفسار عن دعامات الركبة والمستلزمات الطبية عبر الواتساب: 39323039