Centro de Fisioterapia Kyrios

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Centro de Fisioterapia Kyrios Tratamientos Fisioterapéuticos

⚠️ ¿𝗟𝗹𝗲𝘃𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮? 𝗡𝗼 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗶𝗰𝗲𝘀.El dolor ocasional puede aparecer por diferen...
28/10/2026

⚠️ ¿𝗟𝗹𝗲𝘃𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮? 𝗡𝗼 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗶𝗰𝗲𝘀.

El dolor ocasional puede aparecer por diferentes razones, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼, 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗮 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀, es importante consultar con un profesional para identificar qué está ocurriendo.

🔎 𝟱 𝘀𝗲𝗻̃𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻:
🔹 Dolor persistente o recurrente.
🔹 Limitación para realizar ciertos movimientos.
🔹 Debilidad o pérdida de fuerza.
🔹 Hormigueo o adormecimiento.
🔹 Dificultad para realizar actividades que antes hacías normalmente.

⏳ 𝗠𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶𝗮, 𝗺𝗮́𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗼𝘀𝘁𝘂𝗺𝗯𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗼 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲.

Una evaluación profesional permite identificar posibles causas y determinar si necesitas tratamiento, fisioterapia u otro tipo de atención.

💙 KYRIOS – Centro de Fisioterapia
📍 Prolongación Jorge Oblitas Esq. Bakovic
(A una cuadra al norte del Edificio del SELA) – Oruro
📲 WhatsApp: 62832345

💆‍♀️✨ 𝟲𝟬 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗢𝗡𝗘𝗖𝗧𝗔𝗥𝗧𝗘 𝗬 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗝𝗔𝗥 𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗧𝗨 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢Disfruta de nuestro 𝗠𝗔𝗦𝗔𝗝𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗧𝗢 𝗱𝗲 𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝟭𝟱𝟬 𝗕𝘀...
27/10/2026

💆‍♀️✨ 𝟲𝟬 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗢𝗡𝗘𝗖𝗧𝗔𝗥𝗧𝗘 𝗬 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗝𝗔𝗥 𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗧𝗨 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢

Disfruta de nuestro 𝗠𝗔𝗦𝗔𝗝𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗧𝗢 𝗱𝗲 𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝟭𝟱𝟬 𝗕𝘀. Una sesión pensada para liberar la tensión acumulada y regalarte un momento de bienestar. 💙

🙌 𝗘𝗹 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮:
• Cuello
• Espalda
• Brazos y manos
• Piernas
• Pies

✨ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘀𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀:
✔️ Ayuda a disminuir la tensión y las contracturas musculares.
✔️ Favorece la relajación y reduce el estrés.
✔️ Estimula la circulación sanguínea.
✔️ Ayuda a disminuir la sensación de cansancio.
✔️ Favorece la movilidad y flexibilidad.
✔️ Promueve un mejor descanso.

🔥 También puedes combinar tu sesión con piedras calientes o bambú. Solo debes mencionarlo al momento de agendar tu cita.

💙 𝗞𝗬𝗥𝗜𝗢𝗦 – 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮
📍 Prolongación Jorge Oblitas esq. Bacovick (Ref. SELA) – Oruro
📲 WhatsApp: 62832345

🦶⚠️ ¿𝗧𝗲 𝘁𝗼𝗿𝗰𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝘁𝗼𝗯𝗶𝗹𝗹𝗼 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗼́ 𝗮 𝗵𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮𝗿𝘀𝗲?Una torcedura puede parecer algo menor, pero dependiendo de la intens...
27/10/2026

🦶⚠️ ¿𝗧𝗲 𝘁𝗼𝗿𝗰𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝘁𝗼𝗯𝗶𝗹𝗹𝗼 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗼́ 𝗮 𝗵𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮𝗿𝘀𝗲?

Una torcedura puede parecer algo menor, pero dependiendo de la intensidad puede afectar ligamentos y otras estructuras del tobillo. Por eso, es importante observar cómo evoluciona.

🔹 𝗘𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀:
❄️ Aplicar frío envuelto en una tela durante 15–20 minutos.
🩹 Utilizar compresión suave, evitando apretar demasiado.
⬆️ Mantener el pie elevado para ayudar a controlar la hinchazón.
🛑 Evitar actividades que aumenten el dolor.

🚨 𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮 𝘀𝗶:
• No puedes apoyar el pie o caminar.
• El dolor es intenso o aumenta.
• Existe una deformidad visible.
• La hinchazón es importante o continúa aumentando.
• Aparecen moretones extensos.
• El dolor y la inflamación no mejoran progresivamente.

⚠️ Evita masajear intensamente, aplicar calor inmediatamente o intentar “acomodar” el tobillo por tu cuenta.

Una vez descartadas lesiones que requieran atención médica específica, la fisioterapia puede formar parte del proceso de recuperación, ayudando a recuperar movilidad, fuerza y estabilidad.

💚 KYRIOS – Centro de Fisioterapia
📍 Prolongación Jorge Oblitas esq. Bacovick (Ref. SELA) – Oruro
📲 WhatsApp: 62832345

🏋️‍♀️💪 ¿𝗧𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗴𝗶𝗺𝗻𝗮𝘀𝗶𝗼? 𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿.Después de realizar ejerc...
26/10/2026

🏋️‍♀️💪 ¿𝗧𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗴𝗶𝗺𝗻𝗮𝘀𝗶𝗼? 𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿.

Después de realizar ejercicio, especialmente si aumentaste la intensidad o comenzaste una nueva rutina, es posible sentir dolor o rigidez muscular durante los días siguientes. Sin embargo, hay molestias a las que debemos prestar mayor atención. ⚠️

🟢 𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗶:
✔️ Aparece horas después del ejercicio.
✔️ Sientes cansancio o rigidez muscular general.
✔️ Disminuye progresivamente en pocos días.
✔️ No limita significativamente tus actividades habituales.

🔴 𝗣𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀:
❗ Dolor intenso, repentino o muy localizado.
❗ Inflamación importante.
❗ Dificultad para mover o apoyar una articulación.
❗ Pérdida de fuerza o sensación de inestabilidad.
❗ Dolor que aumenta o no mejora con el paso de los días.

💡 El dolor no siempre es sinónimo de progreso. Escuchar las señales de tu cuerpo también forma parte de entrenar de manera responsable.

Si una molestia persiste o afecta tu movimiento, una evaluación fisioterapéutica puede ayudar a determinar qué está ocurriendo.

💚 𝗞𝗬𝗥𝗜𝗢𝗦 – 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮
📍 Prolongación Jorge Oblitas esq. Bacovick (Ref. SELA) – Oruro
📲 WhatsApp: 62832345

⚡🩺 𝗘𝗹𝗲𝗰𝘁𝗿𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, 𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮𝘀𝗼𝗻𝗶𝗱𝗼, 𝗹𝗮́𝘀𝗲𝗿, 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘁𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮… ¿𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗿𝘃𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼?Aunque suelen utilizarse dentro de u...
23/10/2026

⚡🩺 𝗘𝗹𝗲𝗰𝘁𝗿𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, 𝘂𝗹𝘁𝗿𝗮𝘀𝗼𝗻𝗶𝗱𝗼, 𝗹𝗮́𝘀𝗲𝗿, 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘁𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮… ¿𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗿𝘃𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼?

Aunque suelen utilizarse dentro de una sesión de fisioterapia, 𝗻𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗻𝗶 𝘀𝗼𝗻 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗮𝗿𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀.

⚡ 𝗘𝗹𝗲𝗰𝘁𝗿𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮: 𝘀egún el tipo de corriente y objetivo terapéutico, puede utilizarse para el manejo del dolor o la estimulación muscular.

〰️ 𝗨𝗹𝘁𝗿𝗮𝘀𝗼𝗻𝗶𝗱𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼: utiliza ondas mecánicas y puede emplearse como complemento del tratamiento en determinadas afecciones de tejidos blandos.

🔴 𝗟𝗮́𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼: se utiliza como recurso complementario en determinados procesos de recuperación y manejo de síntomas.

🧲 𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘁𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮: puede formar parte del tratamiento en casos seleccionados, dependiendo de la condición y los objetivos terapéuticos.

👉 Lo importante es entender que tener más aparatos en una sesión no significa necesariamente recibir un mejor tratamiento. La elección de cada modalidad debe realizarse según la evaluación, diagnóstico u orden médica, objetivos de rehabilitación y características de cada paciente.

💚 En KYRIOS buscamos que cada tratamiento se adapte a las necesidades de cada caso.

📍 Prolongación Jorge Oblitas esq. Bacovick (Ref. SELA) – Oruro
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🧍‍♀️💜 ¿𝗦𝗮𝗯𝗶́𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲?Mantenerte completamente “derecho” y rígido durante horas 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 ...
22/10/2026

🧍‍♀️💜 ¿𝗦𝗮𝗯𝗶́𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲?

Mantenerte completamente “derecho” y rígido durante horas 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗮𝗿𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮. Permanecer demasiado tiempo en una misma posición puede generar tensión, rigidez y molestias.

✨ 𝗟𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲.

Durante tu jornada intenta:
🔹 Cambiar de posición con frecuencia.
🔹 Movilizar suavemente cuello y hombros.
🔹 Estirar la espalda.
🔹 Levantarte y caminar cada cierto tiempo.
🔹 Mover piernas y pies si permaneces sentado.

💡 𝗠𝗮́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮, 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗹 𝗱𝗶́𝗮.

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🚗🚌 ¿𝗧𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗲 𝗹𝗮𝗿𝗴𝗼?Pasar varias horas sentado en el auto o bus puede generar tensión, ri...
20/10/2026

🚗🚌 ¿𝗧𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗹𝗱𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝘃𝗶𝗮𝗷𝗲 𝗹𝗮𝗿𝗴𝗼?

Pasar varias horas sentado en el auto o bus puede generar tensión, rigidez y molestias en la espalda, especialmente cuando permanecemos mucho tiempo en la misma posición.

Durante el viaje intenta realizar pequeñas pausas activas:
🧘 Estira suavemente el cuello hacia ambos lados.
🙆 Moviliza hombros y espalda.
🦶 Mueve los pies alternando puntas y talones.
🦵 Cuando puedas detenerte, camina unos minutos y estira las piernas.

⏰ En viajes largos, procura hacer una pausa cada 1 a 2 horas cuando sea posible y seguro.

⚠️ Si el dolor persiste, aumenta o limita tus movimientos, una valoración fisioterapéutica puede ayudarte a identificar la causa.

💚 𝗞𝗬𝗥𝗜𝗢𝗦 – 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮
📍 Prolongación Jorge Oblitas esq. Bacovick (Ref. SELA) – Oruro
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💆‍♀️✨ ¡𝗥𝗘𝗚𝗔́𝗟𝗔𝗧𝗘 𝟲𝟬 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗧𝗜! ✨💆‍♀️Desconéctate de la rutina y disfruta de nuestro MASAJE COMPLETO de 60 minutos ...
20/10/2026

💆‍♀️✨ ¡𝗥𝗘𝗚𝗔́𝗟𝗔𝗧𝗘 𝟲𝟬 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗧𝗜! ✨💆‍♀️

Desconéctate de la rutina y disfruta de nuestro MASAJE COMPLETO de 60 minutos por solo 150 Bs. 🌿

Una sesión que trabaja:
💚 Cuello
💚 Espalda
💚 Brazos
💚 Piernas
💚 Pies
🔥 ¿Quieres una experiencia diferente? Puedes combinar tu masaje con piedras calientes o bambú. Solo menciónalo al momento de agendar tu cita.

🌿 Relájate • Alivia la tensión • Mejora tu bienestar

📍 𝗞𝗬𝗥𝗜𝗢𝗦 – 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮
Prolongación Jorge Oblitas esq. Bacovick (Ref. SELA)
Oruro – Bolivia

📲 Agenda por WhatsApp: 62832345

🏠🧹 ¿𝗧𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗽𝗶𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮?Barrer, trapear, levantar baldes con agua o agacharte muchas veces p...
19/10/2026

🏠🧹 ¿𝗧𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗽𝗶𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮?

Barrer, trapear, levantar baldes con agua o agacharte muchas veces parecen actividades sencillas, pero cuando se realizan durante mucho tiempo o con una postura inadecuada pueden 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗿 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿.

Algunas recomendaciones para cuidar tu espalda:
✅ Evita permanecer mucho tiempo inclinada al barrer o trapear.
🪣 Al levantar un balde, flexiona las rodillas y evita cargar todo el peso con la espalda.
🧹 Utiliza utensilios con mangos adecuados a tu altura.
⏰ Haz pequeñas pausas si la limpieza será prolongada.
↔️ Evita agacharte y girar el tronco al mismo tiempo.

⚠️ Si el dolor es intenso, persiste varios días, se extiende hacia una pierna o aparece acompañado de hormigueo, debilidad o limitación para moverte, es recomendable buscar una valoración profesional.

💚 𝗞𝗬𝗥𝗜𝗢𝗦 – 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮
📍 Prolongación Jorge Oblitas esq. Bacovick (Ref. SELA) – Oruro
📲 WhatsApp: 62832345

17/10/2026

💙 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 𝗬 𝗠𝗔𝗦𝗔𝗝𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗞𝗬𝗥𝗜𝗢𝗦 💆‍♀️

Cada cuerpo tiene necesidades diferentes, por eso en 𝗞𝗬𝗥𝗜𝗢𝗦 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 contamos con servicios pensados tanto para tu recuperación como para tu bienestar y relajación.

🩺 ¿𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮?
Envíanos una fotografía por WhatsApp y te ayudaremos a coordinar tus sesiones de acuerdo con la indicación recibida.

💆‍♀️ ¿𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗰𝘂𝗺𝘂𝗹𝗮𝗱𝗮?
También contamos con diferentes opciones de masajes, ideales para regalarle a tu cuerpo un momento de descanso.

✨ Fisioterapia para acompañar tu proceso de recuperación.
✨ Masajes para relajarte y disfrutar de un momento para ti.

📲 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘀: 62832345
📍 Prolongación Jorge Oblitas esq. Bacovick, referencia SELA – Oruro.

Dirección

Prolongacion Jorge Oblitas Esq. Bakovic ( A Una Cuadra Al Norte Del Edif. De SELA)
Oruro

Horario de apertura

Lunes 09:00 - 12:30
15:00 - 21:00
Martes 09:00 - 12:30
15:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 12:30
15:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 12:30
15:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 12:30
15:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

Teléfono

+59162832345

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