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Anabel Rengel Psicóloga

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Anabel Rengel Psicóloga

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Terapia de Tercera Generación-Terapia de Aceptación y compromiso (Brasil)
Desarrollo personal Bolivia

14/10/2026

El trastorno límite de la personalidad (TLP) no es una exageración ni una falta de voluntad. Es una condición que puede afectar intensamente las emociones, las relaciones y la forma de afrontar el sufrimiento.
Buscar ayuda a tiempo puede marcar una diferencia. Con un tratamiento basado en evidencia, como la terapia dialéctico-conductual (DBT), es posible desarrollar habilidades para regular las emociones y construir relaciones más estables.
No tienes que esperar a que el sufrimiento sea insostenible para pedir ayuda.

13/10/2026

Hace unos meses empecé atravesar un cuadro depresivo, donde llegó un punto que no lograba salir de la cama, cada día perdía la motivación, hubo una mañana, donde recuerdo que solo quería quedarme ahí, y recibí un mensaje de una paciente “Anabel te necesito estoy en crisis”, y ahí fue cuando recordé que mis pacientes me necesitaban que un día les prometí “no soltar su mano”, fue el comienzo para hacerme cargo de lo que me estaba pasando, buscar ayuda psiquiátrica y psicológica, por que para poder cuidar, yo tengo que cuidarme, gracias a ustedes, hoy intento y logro salir de la cama, mis pacientes me salvaron 🫂🫶🏻 por que si, un psicólogo también puede ser diagnosticado, por qué somos seres humanos que sentimos emociones

12/10/2026

Zygmunt Bauman describió nuestra época como la modernidad líquida: vínculos que parecen cada vez más frágiles, donde queremos conectar, pero también tememos comprometernos; buscamos cercanía, pero queremos conservar todas las opciones abiertas.

Quizás el desafío de amar hoy no sea encontrar a alguien, sino aprender a construir algo que no desaparezca ante la primera dificultad.
Cuál es tu opinión? Déjalo en los comentarios

12/10/2026

¿Cómo influye nuestro estado emocional en las relaciones sexuales?

La ansiedad, el estrés, la inseguridad y la dificultad para conectar con nuestras emociones pueden influir en cómo vivimos nuestra sexualidad, nuestro deseo y la intimidad con otras personas.

En un nuevo encuentro de Emociones al Límite, conversaremos con Camila Daniele, sexóloga de Argentina, sobre la relación entre las emociones y la experiencia sexual, y cómo nuestro mundo emocional puede influir en el deseo, el placer y los vínculos íntimos.

📅 Martes 20 de octubre
🕖 19:00 h — Bolivia
🕗 20:00 h — Argentina
📍 En vivo por Instagram

Un espacio de divulgación para comprender la regulación emocional desde distintas disciplinas y la evidencia científica.

¡Te esperamos!

11/10/2026

Ortorexia: cuando comer saludable se convierte en una obsesión | Emociones al Límite

¿Puede la búsqueda de una alimentación saludable terminar afectando nuestra salud emocional?

En este episodio de Emociones al Límite, conversamos con la médico nutrióloga Silvana Zúñiga sobre la ortorexia, la preocupación excesiva por comer de manera saludable y cómo las reglas alimentarias rígidas pueden generar culpa, ansiedad y afectar nuestra calidad de vida.

Exploramos la diferencia entre cuidar nuestra alimentación y desarrollar una relación inflexible con la comida, así como el impacto de las exigencias sociales sobre el cuerpo y la salud.

Porque cuidar nuestra salud también implica construir una relación flexible y equilibrada con la alimentación.

🎙️ Emociones al Límite: un espacio para comprender la regulación emocional desde distintas disciplinas y la evidencia científica.

09/10/2026

La terapia online funciona. La evidencia muestra que, cuando existe una intervención adecuada y un vínculo terapéutico sólido, puede ser tan efectiva como la terapia presencial en muchos problemas de salud mental.

Y también puede darte algo importante: la posibilidad de hacer terapia desde donde estés.

Si estás buscando comenzar un proceso terapéutico, puedes agendar una cita conmigo. 🤍

08/10/2026

¿Y si el amor propio no fuera sentirnos bien todo el tiempo?

Quizás también sea aprender a quedarnos cuando estamos mal, tratarnos con compasión y no abandonarnos precisamente en los momentos en que más nos necesitamos.

07/10/2026

Aceptar el cambio también es dejar de necesitar saber qué viene después.

Hoy quiero vivir más desde la curiosidad que desde la ansiedad: sin tener todas las respuestas, sin intentar controlarlo todo y permitiéndome descubrir qué trae la vida. 🤍

06/10/2026

Marsha Linehan también recibió un diagnóstico de TLP. Y esa experiencia no la llevó a quedarse en el diagnóstico, sino a preguntarse qué podía hacer para comprender y ayudar a quienes sentían como ella.

De esa búsqueda nació la DBT, una terapia que hoy cuenta con evidencia para el tratamiento del TLP.

A veces, comprender nuestro sufrimiento también puede convertirse en una forma de transformar lo que sabemos sobre él.

04/10/2026

Diabetes y salud mental 🧠🧬

La diabetes no solo implica cambios en el cuerpo; también puede afectar nuestro bienestar emocional. ¿Y cómo influye el estrés y la salud mental en el manejo de la enfermedad?

Conversamos sobre esto con el Dr. Jairo Dantas, endocrinólogo, en Emociones al Límite.

🎥 Mira el Live completo en YouTube.
https://youtu.be/CzsX5uRBYmk?si=M4FAhVG2pj2r20ZO

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