24/02/2022
O colesterol é um tipo de gordura que tem como objetivo manter as células funcionando, produzir hormônios e vitamina D. ❤️
O chamado colesterol ruim, o LDL, leva gordura para as artérias, criando placas que podem levar ao entupimento. ⚠️ Já o colesterol bom, o HDL, age na limpeza, removendo as placas de gordura das artérias e levando de volta para o fígado, impedindo seu acúmulo. ✅😉
Por isso, é importante prezar por alimentos que estimulem a produção do HDL, como a aveia e o azeite, além de praticar exercícios regularmente, que reduzem os níveis de LDL. ❤️
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