Espaço SOHAM

07/08/2026

A progressão de exercícios depende do cuidado e atenção do professor; ao ensinar cada passo para o objetivo e eficiência. Pilates não se conquista em um dia , é um método que exige paciência , constância e tempo. Os benefícios sao inúmeros ,alguns deles como : consciência corporal , fortalecimento , equilíbrio, flexibilidade de movimentos. Agende uma aula e venha conhecer uma maneira consistente de renovar seu corpo.

18/12/2025

Queridos alunos,
Queremos agradecer de coração por esse ano tão especial, repleto de dedicação, evolução e boas energias. Cada aula, cada sorriso e cada conquista tornaram este ano realmente maravilhoso.

Nós desejamos a todos um Feliz Natal, com muita paz, saúde e momentos felizes ao lado de quem amam. Que o Ano Novo seja cheio de movimento, equilíbrio, bem-estar e, claro, muito Pilates!

Com carinho,
Anita & Kit 🎄✨

29/11/2025

Gente querida
Queremos agradecer as presenças e onipresenças . Para nós o que importa , é a cumplicidade dos alunos nas aulas , sob a nossa batuta e nosso cuidado . Amamos o que fazemos e fazemos com todo o nosso zelo . Viva o pilates , viva vocês ! Obrigada ! Esse é o nosso Hygia , nosso estúdio de pilates !

03/10/2025

Desafio no . A professora Ana Clara mantendo seus alunos motivados na prática do pilates ! #

11/08/2025

Por que praticar Pilates ?

* melhora a mobilidade
* auxilia no equilíbrio
* postura e alinhamento corporal

10/08/2025

17/04/2025

Vem fazer PILATES !